據日本所做的生活樣態調查推算，日本將近有100萬人選擇當“蟄居族”，有的一在家呆就呆10年、20年，讓人目瞪口呆，徹底脫離與社會聯絡。

那麼為何會發生這樣的現象呢？原因多樣，除去身體不太舒服等客觀原因之外，也有不少人是主動選擇與社會脫離關係。

與御宅族比起來，蟄居族似乎更加嚴重。他們對人與人的交流交往感到疲倦，散失了興趣。這可能是與日本社會極高的同質感與壓迫感有關，過於強調集體的整齊劃一，而沒有給個人釋放空間。比如又快到了四月，日本的大學生又要進入職場。而不管男女，大家從服裝到鞋子到包包，永遠都一模一樣。不能有半點不一樣。

再加上，日本人在彼此交流想法的時候，都不能輕易暢所欲言，而是要閱讀空氣，儘量做到和大部隊一致。結果就是把人累死。

當然了，除了這些原因外，還有許多人覺得一個人生活也不錯。龜縮在自己的空間，省去各種煩惱麻煩，也快樂無比，這都是跟人類社會的自由選擇權被充分尊重才會產生的現象。

當然了，也有人認為自己是社會的louser，對自己散失了信心，自暴自棄。再加上日本社會人情冷暖越來越淡漠，大家彼此都不願意再輕易建立關聯，這部分人缺少有益的干預，導致越來越內向。

雖說是自由生活樣式的一種，不過若論健康快樂，人還是要與人保持適度的交往，但同時也需要有自己的空間。這可能才算一種最舒服的狀態。