產婦生產多少天后可以正常飲食？

順產的產婦在產後第一天就可以正常進食，剖腹產的產婦在排氣後才能像順產媽媽一樣正常進食，一般要在24小時之後了。

1、在產後頭幾天，產婦身體還沒有恢復，消化功能要弱一些，所以要吃一些容易消化的軟飯，如爛麵條、稀飯、軟爛的蔬菜等。

先不要急著吃雞蛋、豬蹄、排骨、魚等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良或者便秘。

2、三四天之後，產婦就不必總吃軟飯了，可以像平常一樣吃普通的飯。營養要豐富，綠葉菜、紅豆粥、肉、奶、蛋合理搭配。

多吃綠葉菜有助於促進大腸蠕動，預防便秘。和肉湯、魚湯時要將上面的浮油撇去，以免攝入過多的脂肪，自己增胖還會導致寶寶腹瀉。

4、不要急著吃一些補血補氣的食物，如桂圓、妊娠、阿膠等，等惡露排盡之後再吃也不遲，因為浙西食物會使惡露排出過多，也不利於宮縮，影響產婦身體恢復。

5、不要吃辛辣刺激的食物，避免上火便秘，會間接讓寶寶上火。

一般都有坐月子的吧。坐月子在南方都以熱補為主。出了月子就正常飲食了。如果寶寶有母乳，平時寶媽要都以清淡為主，少辛辣，儘量不挑食，讓營養均衡。韭菜會回奶，要少吃。大概就這些吧

1.順產者，第一天吃的食物要相對軟和，第二天就可以正常就餐了。

2.對於剖腹產者，前兩天流質，第三天吃半流質，第四天正常就餐就行。

4.對於哺乳的媽媽，飲食注意，不要吃脹氣的食物，比如捲心菜、洋蔥、紅棗、花生等。不能吃太涼性的食物，也不能吃容易過敏的食物，比如蝦。

產婦產後，飲食最好注意，不僅有利於自己身體恢復，也有利於寶寶的成長。

產婦在生完寶寶以後所有的飲食都一定要非常的注意，既不能太過清淡簡樸也不能吃很鹹的東西。這對於部分喜歡美食的產婦來說是非常難熬的。為了寶寶有很多忌口的東西，不可以食用。那麼產婦多久可以吃正常餐呢？

一般來說，正常情況下，產婦在生產完排過氣之後就可以吃飯了。但是這個時候的飯僅僅指的是月子餐，正常的飯還是要等坐完月子之後，傷口癒合好了，才可以吃。

首先產婦們要知道在坐月子的時候吃的清淡一些，不僅是為了寶寶考慮，同時也是為孕婦的傷口恢復做考慮。如果吃得很鹹的話，是不利於傷口恢復的。而傷口恢復的慢，對於產婦來說也是一種煎熬。

其次，如果孕婦吃得很鹹，不夠清淡的話，也會使寶寶患有一些疾病。而且剛出生的寶寶是不能吃的很鹹的。孕婦吃的東西決定了寶寶吃的母乳的質量。所以為了寶寶，孕婦在做月子或者哺乳期的這一段期間也一定要控制好自己的飲食。

另外對於普通人來說，吃的過鹹對心腦血管疾病以及動脈硬化等的疾病都是一種推動力。也不利於人體的健康。所以人吃的清淡一些，對自己本身還是有好處的。

最後需要提醒孕婦家人們的事。在孕婦飲食清淡的這一段時間裡，家人們也應該相應地調整一下自己的飲食。以免孕婦心理發生不平衡從而引發產後抑鬱。對於恢復正常飲食這方面當小寶寶長大一些時就可以恢復正常的飲食了，孕婦們不必擔心。

產後如何恢復私密處很多剛生完孩子的媽媽因為擔心產後產道鬆弛，影響夫妻生活，和後半生的幸福，有些新媽媽操之過急，為了幫助盆底肌修復，月子裡就開始自行練習收縮，殊不知這樣做不利於子宮創面恢復，可能會導致惡露拖延不淨。正確的修復時間最好等42天以後，用EVA產後修復凝膠配合康復訓練一起做，可以快速修復鬆弛的盆底肌。

在頭幾次行房事時，新媽媽可能會感到陰道乾澀、疼痛，這時使用些潤滑劑可起到改善作用，也可以用專業的EVA產後修復凝膠來幫助。但要注意的是，此時產婦的陰道和會陰組織由於受激素的影響而比較脆嫩，所以丈夫的動作千萬不能粗暴，以免對產婦造成損傷。