我來說說我平時是怎麼調理的。

透過低碳飲食呢，我的糖尿病已經好了，但是我仍然堅持低碳飲食。因為我發現低碳飲食確實是一個非常良好的飲食習慣。

但有一次我低碳飲食中午吃的蔬菜量不夠，並且蛋白質也沒有夠。下午很快肚子就餓了，然後全身出息虛汗，心臟加速，身體發軟，這個時候。不要害怕。趕緊去補充鹽分，我用的是喜馬拉雅玫瑰鹽。你當出現這種情況的時候你補充一點鹽分就可以了。

平時適度低碳就可以了。切記不了挑食偏食。

隨身帶著餅乾。或者糖塊兒。你感覺到血糖低的時候。就吃一塊。也可以去找中醫看一下。用中藥調理。自己自我調理。可以隨身帶著葡萄乾。每天多吃服用。一次吃幾粒就可以。也可以食用黑加侖。要重視低血糖的危害。血糖低於4.0以下。人就容易昏迷。以上方法供你參考。

1.

2.進食快糖食品，比如白砂糖，水果汁等，有效升糖，補充15g碳水化合物。

3.進食完後等15分鐘，再次測血糖水平，任仍然較低（70mg/DL）繼續補充快糖，到達正常範圍為止

4.如果持續低於這個值，還產生嗜睡，警覺性反應降低，需要急救就診。

快速升糖的快糖有，一杯脫脂牛奶，葡萄糖片劑（3/4片），水果汁或者是汽水（1-3杯），蜂蜜一勺，葡萄乾兩勺，硬糖三顆，白砂糖等。

不是糖尿病引起的低血糖那就要注意是不是由於自己營養不良導致的，或者是貧血，氣虛等原因，建議去醫院進行檢查，找到原因，然後對症下藥。

哪怕是食譜也要知道補什麼，如果是營養不良，那就多吃些，保證自己一天的營養，不要減肥節食。如果是貧血，那就吃些補血的補鐵的食物，比如豬血、豬肝、紅豆等，多吃紅色的、黑色的食物。

如果是氣虛等問題，氣血調節問題，建議進行適量的中藥調理。

除此之外，建議在身上準備點吃的，糖果零食，及時進行能量的補充，避免出現低血糖。