嗯！如果不是很嚴重的話是可以的。真正嚴重的話就應該到醫院去接受治療。如果沒有需要醫院治療的話，還是可以調理好的，最重要的兩點是要保持好心態和少生氣發火哦！很多乳腺結節或者增生都是和平時生活規律和經常發火有關哦！

乳腺結節還是要先到正規醫院做檢查，根據具體情況積極配合治療，調理還是作為輔助治療對於病情緩解有些幫助。

平時飲食一定要清淡一些，刺激性的食物不要食用！

乳腺結節3類，歷時四個月消掉結節，總結一些注意點

一提到乳腺結節就心煩。一年前，我29歲的時候，乳房一直很疼，來月經前還特別腫。一開始我以為只是生理反應。後來月經前胸部越來越硬，碰一下都疼，就連忙去查了。

彩超聲後直接鑑定我是BI-RADS 3級，看不懂。當時我慌了，問醫生的時候連聲音都在顫抖。但是醫生告訴我要放鬆，不要太擔心。檢測共分為6個級別，前2個級別日常生活飲食規律一下就好，3類開始就找中醫看看，後3個級別不排除乳腺病變的可能性。

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說我目前的情況還是好的，平時多注意規律生活飲食，然後找個有經驗的中醫看看，基本沒事。

也說了乳腺結節是情緒吧，讓我一定要保持樂觀心情，好多人都是知道後，越擔心就越變大，最後真變大了。跟焦慮抑鬱情緒有很大關係，影響內分泌，影響激素平衡，就刺激到乳腺結節了。

後面自己去拜訪了很多中醫，前面有半年吃的都沒什麼用，後面回了廣西老家，中醫叫我吃一個本草坊百結開，說是疏通肝經的，疏肝理氣，活血化瘀，我能散掉結節，這百結開作用最大。這個不是一下子起作用的，我吃三週，自己感覺晚上好睡覺了，然後整個人氣色慢慢變好，身體狀態也感覺不一樣。

後面堅持了4個月，慢慢調理了一段時間，胸部漲漲的感覺就減輕了，硬塊也軟了很多，不會碰一下就疼了，改善了很多。

所以說，有時候中醫會慢一下，可能是調理的是整個身體狀態，如果有乳腺結節的，用了中醫，最好是堅持久一點，這算是我的經驗，我自己問了很多病友，都不太能堅持，所以感覺這一點很重要。

最後除了情緒和中醫外，最重要的事情就是忌口了。廣西老家的中醫跟我說，一定得忌口白蘿蔔，辛辣的，魚腥，牛肉韭菜這些發物等等。

所以，真想要散掉結節，其實還是需要注意很多的，願有結節的像我這樣，早日散掉。

如果你是良性的乳腺結節，是可以調理好的。

你可以先根據自身情況和檢查的報告結果判斷是否良性：

特徵1：有疼痛感

特徵2：腫塊有活動性

特徵3：沒有溢液和面板幹皺

特徵4：超聲檢查BI-RADS分類1-3級（主要）

良性的乳腺結節一般是先透過生活幹預調節來幫助緩解，然後定期再複查改善的情況，如果調整得當，一些脹痛感可以減輕，慢慢的結節問題會改善並不影響正常生活。

所以在能夠及時透過生活幹預的階段，建議你做幾件事：

1、適當運動，放鬆心情，運動可以促進血液迴圈，改善睡眠質量，對女性比較好的有瑜伽、健身操、慢跑等簡單運動，可以堅持做。

2、睡前熱敷15分鐘，緩解疼痛感。

3、保證充足睡眠，最晚不能超過1點，因為這個時候肝經當令，屬於身體養肝的時間段，若不能良好休息，肝血難以靜養，則肝鬱難恢復，睡不好情緒也不佳。

4、每天三餐後可服本草坊百結開，歸於廣西當地散結的經驗金方，有疏肝解鬱、活血化瘀之效，適用於肝鬱型結節體質，對緩解疼痛和軟乎結節有幫助。

5、少吃刺激性食物，如生冷、辛辣的，儘量多吃清淡食物，還有富含膳食纖維的，可以幫助身體排出毒素，比如香菇、絲瓜、黑木耳等清熱散結的食物也是對身體有好處的。