酒大部分喜歡喝，喝的不是酒的味道，而是喝出那種暈乎乎的狀態，藉此發洩心中的抑壓，其實都知道酒是損傷肝臟的，人到中年，從健康這角度看，最好不要飲酒，適當喝少許也可以，但不能每天都喝，這是我的小小建議，見笑了

分煙和敬酒

這是一個真實的故事，說是某村有一個在外工作的人賺了些錢，回來搬家。他走到村口遇見村裡一群熟人，於是一邊給眾人發煙，一邊炫耀自己的煙好什麼的。這時旁邊有人提醒他還有一個人沒敬菸呢，他眼一瞅，樹旁蹲了個人，這個人是村裡老實人，光棍漢。於是他說這人沒什麼用，給他好煙，他也品不出來。可巧第二天他拉了滿滿一車東西上我們村頭的河坡，眼看就要上到坡頂了，就是上不去。他正焦急時看到那個光棍漢在河邊放羊，驚喜地急忙喊他來幫忙推一下。誰知光棍漢撂下一句話：我這個人沒什麼用，你找別人吧。說完牽著羊扭頭就走了。而他堅持不住，一車東西一下子翻到河溝裡去了。所以說不管什麼人都有用，不要狗眼看人低！

當你分煙時，對鐵的朋友，你把煙扔過去沒關係；對不抽菸的人也要禮貌示意一下；對有矛盾的人也要分到，顯示你的大度，或許還會收到一根菸解矛盾的效果。有的人看到別人都分高檔的好煙，自己揣著便宜煙，自卑心理不好意思拿出來分，其實別人在意的是你的誠意和心意而已。

所以要麼都不發煙，要發的話在場的人都有份，不抽菸的也要發。他不要是他的事，少了一個人就得罪他了。原因很簡單，發煙的時候大家都在場，不發給某個人，某個人對這個分煙的人就有看法了，就是當眾不給面子，華人又最注重面子問題，這等於侮辱他，絕對不能接受的。分到煙的人吹幾口煙就沒了也忘了，而沒分到煙的人卻會因此耿耿於懷，有的人還會記恨發煙這個人一輩子的，這不是小事。切記寧可都不發煙，發煙時也不要漏掉一個（當然小孩子除外），人之常理。

菸酒不分家，關於酒文化更是博大精深，雲弟我也略提一下敬酒禮數。先敬誰，怎麼敬？一種是對酒桌上德高望重，或者年齡最大者先敬；一種是你請客時，對你請的主要物件，或者有求於他的人先敬；一種是按順時針打一個通關。你打一個通關後，別人要不要回敬是他的事，反正面子已經是給到了。

不管敬酒還是回敬，都要面帶微笑，誠懇地望著對方，心懷感激。不管對方是權貴之人還是落魄之人。切不可滿臉不在乎，與對方碰酒時，頭還朝著另外一邊和鄰位熱聊，順手拿杯呡一點就放下。或對有的人敬，對有的人又不敬，這樣的做法真是失禮到家了，會招人記恨的。人無百年好，花無百日紅，春風得意時，切不可看不起人。

有的人認為自己不會喝酒，或者人不舒服，或者開車不敢喝，但喝飲料或白開水，你總可以喝吧？只要你把情況說明了，用白開水敬也一樣的，人家只在乎你的誠意和自己的面子。

中國酒文化其實很變態，要想健康飲酒，就要學會說不，酒能喝多少，自己心裡有數，喝多少有害健康，每個人心裡也有數，其實切忌別人明明不想喝，還硬要敬酒，或故意鼓勵，逼迫別人喝酒。生命只有一次，酒多傷身，煙多也傷身。其實敬酒不勸，點到為止才是智慧的喝酒方法

有句老話：小酌怡情，大飲傷身。但是人到中年，應酬多，特別是在官場、商場。由於中國的酒桌文化，一些酒真是不能避免。

如何做到儘量不讓酒傷身體呢？

1、首先儘量不喝酒，除非是上面所說的應酬，關係到自己的前途，但也要儘量少喝，不能逞強；

2、喝酒的時候，儘量吃點主食、蔬菜、肉類進行搭配，少吃海鮮、燒烤、冷盤等食物下酒；

3、平時都鍛鍊身體，養成多喝水的習慣，儘量選擇白開水。