1室內儘量多放置綠色植物，或者放置空氣清淨機

2.儘量少外出戶外運動，戶外運動容易吸入大顆粒汙染物

1.千萬不要進行戶外運動,重度汙染的情況下戶外運動容易吸入大顆粒汙染物,對我們的呼吸危害很大；

2.室內儘量多放置些綠色植物,如果可以的話使用空氣清淨機；

3.多吃些有助於清潔的食物,如豬血等食物。這樣有助於血液及肺的清潔；

4.如果實在需要出門,儘量帶防塵口罩,減少對大顆粒汙染物的吸入。

1.千萬不要進行戶外運動，重度汙染的情況下戶外運動容易吸入大顆粒汙染物，對我們的呼吸道和肺非常不好，不宜於健康

2.室內儘量多放置些綠色植物，如果可以的話使用空氣清淨機

3.多吃些有助於清潔的食物，如豬血等食物。這樣有助於血液及肺的清潔

4.如果實在需要出門，儘量帶防塵口罩，減少對大顆粒汙染物的吸入

5.空氣重度汙染的時候容易引起一些疾病，一定要及去醫院治療，特別是小孩。因為持續的汙染可能會導致病情加重哦。所以這個時候一定控制小孩外出，並且注意小孩的健康

6.空氣汙染不是一天兩天形成的，也不可能一天兩天就改善。但是隻要我們從我做起，儘量公共交通出行，總有一天我們會從新擁有青山綠水

1室內儘量多放置綠色植物，或者放置空氣清淨機

2.儘量少外出戶外運動，戶外運動容易吸入大顆粒汙染物

1.千萬不要進行戶外運動,重度汙染的情況下戶外運動容易吸入大顆粒汙染物,對我們的呼吸危害很大；

2.室內儘量多放置些綠色植物,如果可以的話使用空氣清淨機；

3.多吃些有助於清潔的食物,如豬血等食物。這樣有助於血液及肺的清潔；

4.如果實在需要出門,儘量帶防塵口罩,減少對大顆粒汙染物的吸入。

1.千萬不要進行戶外運動，重度汙染的情況下戶外運動容易吸入大顆粒汙染物，對我們的呼吸道和肺非常不好，不宜於健康

2.室內儘量多放置些綠色植物，如果可以的話使用空氣清淨機

3.多吃些有助於清潔的食物，如豬血等食物。這樣有助於血液及肺的清潔

4.如果實在需要出門，儘量帶防塵口罩，減少對大顆粒汙染物的吸入

5.空氣重度汙染的時候容易引起一些疾病，一定要及去醫院治療，特別是小孩。因為持續的汙染可能會導致病情加重哦。所以這個時候一定控制小孩外出，並且注意小孩的健康

6.空氣汙染不是一天兩天形成的，也不可能一天兩天就改善。但是隻要我們從我做起，儘量公共交通出行，總有一天我們會從新擁有青山綠水