慢性腸胃炎是常見的臨床疾病，患者常表現為腹痛、腹瀉、腸鳴、下墜、大便帶黏液等症狀，慢性腸炎因反覆發作影響患者生活。慢性腸胃炎的發生往往與平時不健康的飲食生活方式有關係，如暴飲暴食、酗酒、熬夜，甚至生活精神壓力比較大時都會導致胃腸消化系統功能的紊亂。因此，慢性腸炎患者必須注意科學飲食，保證營養供給，只有這樣才能與藥物治療相結合，縮短治療時間。

慢性腸胃炎主要表現為上腹部的脹悶、噯氣、吞酸、下腹部的疼痛、便秘、腹瀉等，患者可能十天或半個月排一次大便，且難以排出，或者剛進食完食物就發生腹瀉，或每天都腹瀉一次，大便不成形，有炎症引起的白色黏液。還有的表現出絞痛、脹痛、刺痛、緊張性的疼痛，粗纖維食物、酒或濃烈調味品的刺激會加重疼痛。

1. 控制油脂的攝入量

很多人平時喜歡吃油炸食物，脂肪本身不好消化，而且有潤滑作用，慢性腸胃炎患者常會有腹瀉症狀。如果過多攝入脂肪會加重腹瀉。建議飲食以清淡為主，儘量少吃油炸食物、肥肉、五花肉等油膩食物。

2. 少吃醃製、變質、冷凍食物

這類食物容易滋生致病菌，一些醃製食物還含有較高的鈉鹽，會刺激胃腸粘膜，加重腸胃炎症狀。另外，從營養方面講，這些食物營養物質流失，對身體起不到營養補充的作用。

3. 少吃生冷、辛辣等刺激性的食物

慢性腸胃炎患者大多數脾胃虛弱，飲食原則上應清淡，不要吃那些刺激、辛辣的食物，過多辛辣，過多酸、寒涼食物對胃腸道刺激明顯，長期食物無疑會加重病情。除了這些以外要適當的飲水，要補充因為腹瀉導致的電解質和水的丟失的養分。

4. 減少膳食纖維的攝入

我們常說要多吃膳食纖維，因為膳食纖維對於健康人以及便秘患者來說，多吃膳食纖維有利於腸道的蠕動，減少脂肪、糖分的攝入，但是對於慢性腸炎患者來說，應減少膳食纖維的攝入，攝入過多反而會增加腸道負擔。粗糧應該少吃，應儘可能吃得精細，蔬菜平時應少吃芹菜、韭菜、竹筍等含膳食纖維高的。

慢性腸胃炎是胃黏膜和腸黏膜慢性炎症。表現為食慾減退、不先吃飯吃，沒有胃口等,上腹部不適疼 痛腹部脹痛等噯氣、噁心、嘔吐或反覆發作的腹痛、腹瀉及消化不良等。

病毒性腸炎,細菌性，真菌性，寄生蟲,吃了一些不乾淨的食物，比如隔著的，腐敗的，變質的食物, 抗生素的濫用，導致我們腸內正常菌群失調，這些原因都可導致慢性腸胃炎。

我媽媽就是慢性腸胃炎，反覆發作的腹痛、腹瀉，食慾減退、上腹部不適、噯氣、噁心，吃過腸炎寧 等一些藥物，開始還有效果，復發了再吃藥效果不大，後來在網上看到一位營養學專家說腸胃炎吃藥 只有輔助作用，而且藥吃多了還有副作用，會傷腸胃，主要還是要以飲食調理為主，配合服用活性高 的益生菌治療效可以到達很好的療效。我上網買了一款活菌率高達90%的益生菌，沒3克含300億青春 雙歧桿菌，耐酸耐氧耐常溫，不怕膽汁，可以活著到達腸道。我媽媽吃了不到3盒腹瀉次數少了，又 接著吃了幾個週期，再也沒有出現腹瀉腹瀉嘔吐等症狀了，胃口也比以前好了很多。

慢性腸胃炎反覆發作是因為各種原因導致腸道免疫力下降所致，儘量不要使用抗生素治療，抗生素用 多了會產生耐藥菌，導致病情反覆，還是要以平時的飲食生活習慣調理為主，辛辣刺激的食物一定不 要吃，再就是酒、飲料、特涼的東西也要忌口，適量運動，保證充足的睡眠，每天服用600億青春雙 歧桿菌可以以菌治菌，專殺有害菌，不傷有益菌，重構加固腸黏膜表面的保護膜，有了這層保護膜， 炎症面不再被食物或其它微生物刺激，就不會出現腹瀉腹脹的情況，大便也會很正常，重要的是，青 春雙歧桿菌是人體最優秀的免疫菌，它能夠從根本上提高腸道免疫力，這樣就避免了腸胃炎的反覆發作。