時間是最好的良藥！每個人都不是一帆風順的，所有的彎路都必須自己親身經歷。哪有什麼歲月靜好，每個人都在負重前行！

做人，我以心換心不摻算計。

幫過我的人我心懷感激；陪著我的人我銘記心裡；在乎我的人我加倍珍惜。不管是朋友還是愛人，心裡有我的會記住，心裡沒我的，也懶得再去付出。

 路過的都是風景無需掛念，擦肩的都是路人，各有各路。

該來的人不會走，該走的人留不住。

我們都是孑然一身來到這世上，最後也要赤手空空離開這人間，孤獨與生俱來和我們形影不離，有些路、有些時候，註定只能你一個人度過。

你總會慢慢明白，無論你成為什麼樣子，做什麼事情，總會有人不喜歡你，但這並不重要，重要的是你要喜歡自己，你要成為自己更喜歡的你。

越努力越優秀！

吃東西

我不高興的時候，習慣去超市買零食，不買貴的，也不買太多

只有酸奶，火腿腸，辣條

吃的時候就想：今天花太多錢了，平時都不吃零食的，就吃這一次，以後不能買了

這樣還沒吃完，就因為心疼錢，任何低落、受傷的心 瞬間完好

這個問題特別好，也讓我能靜下心來整理一下自己的內心。

人活在世上，難免會受傷碰壁，但是人是有復原能力的，如果身體的復原能力一樣，心理也是有復原能力的，首先我們要能覺察到自己的處境和明晰自己內在的感覺，然後透過一些方式去調節，使它從僵化的狀態中調適過來，變得有彈性有張力。

美好的人生不只是快樂幸福這樣簡單的字眼可以概括，真正的美好人生在於人的內在體驗能否自由流動不受阻礙，既能感覺痛，也能感覺甜，我們在不同的感覺衝擊中找到內在的平衡，美好的人生應該是充實而有意義的，而這個意義是我們自己賦予的。

治癒自己，恢復彈性，可以透過閱讀，運動，聊天，幫助別人等有效的行動來實現思想上的轉變。

我覺得有必要先思考，為什麼我們需要治癒自己？為什麼只有人需要治癒？

綜合分析一下，我們排除所有動物的共性，最終只剩語言文字能力最有可能成為問題因素。

現在我斷言，根源就是人的語言文字能力。

語言文字被順序地用於描述自然事物，自然事物間的互動，歸因分析和總結推理，人文社會各種標籤和定義。

四個領域的應用中，前三點屬於探索世界，最後一點屬於人與人之間的生存協作。

原本這一切看起來如此美好，直到人文社會中逐漸增加的各種非必要條件的定義及無自然實體對應關係的標籤，人的行為和情緒開始進入大腦語言文字的自嗨模式。

自從有了自嗨模式，不需要自然實體事物及事件的發生，人就可以透過各種標籤和定義形成各種意識和情緒，進而引發各種行為。

人大都忽略生命的根本意義，對實體自然事物和事物間的互動關係麻木不仁，大腦的能力不用於感知自然世界，只用於語言文字自嗨。

是的，就是這時候有了治癒的需要。

放下各種標籤和定義，遊離於各種無邏輯非必要條件的標籤和定義的限制之外，用身體感受生命，合理利用大腦的語言文字和邏輯思維能力探索世界和人文社會。

是的，就是這時候治癒開始了。

治癒就是療傷，無論是身體還是心靜受傷.療傷的時候一定是在安靜舒適的環境之中。

療傷是一個人的事情，身體上外界可以幫助肉體不在那麼痛苦；但是心靈上的傷，外界很難幫助自己。只有自己知道自己傷到了哪裡？是因為人，還是一件事。

療傷的時候不需要熱鬧，熱烈的環境。因為任何狂花之後都是孤獨，會給你帶來二次傷害。

你可以安靜的看看書,發發呆,聽聽歌,慢跑,寫寫字,躺在床上暢想一下美好的未來。

你會發現整個世界都好像因為你靜了下來

放下一切不現實的妄想。做踏踏實實的工作。理解他人都有各種各樣的煩惱。性情就會沉著。一心為了家人過上好日子。再找醫生看看身體有什麼毛病，缺什麼營養，維生素啥的。越熬夜身體越瘦弱。精力不足越睡不著覺。

生活中總有過不卻的坎，放下一切雜念，做自己熱愛，讓心歡喜的事，遠離一切不健康的東西，做真正的自己，不想了，美美的睡一覺。