我是70歲的老人了，現在都說這個年齡段的人是年輕老人。其實有不少的朋友提前下車了駕鶴西歸，我五年級的時候，中國得了乒乓球世界冠軍。對我小時候的成長影響很大。記得那時候課見休息10分鐘就搶操場上的水泥乒乓球檯。其實就能打一次就下臺了。當時乒乓球拍光板很多。一一塊不帶海綿的正膠球拍就很高階了。

可以說乒乓球伴隨我幾十年了，好處是比同年齡段的人身體靈活性好，耐力好，反應快點。不輸很多年輕人。有些大角度球我自己都沒有想到會反打回去，喝彩一片。

其它方面的好處更多，打乒乓球也是交友的好場所。每天都聚在一起打乒乓球，都已經成常規，一天不去，大家都要問一下為什麼沒來打乒乓球。水平高的人還有機會當教練。想推掉都難。

如果小時候有過體校乒乓球專業訓練過的孩子，身體上的好處不用說了。這學校裡也是乒乓球隊校隊的，有機會參加比賽，見多識廣。哈哈女朋友都不缺。畢業分配也是香餑餑，各企業爭奪物件。老闆都需要陪他打球。在企業裡幹自己喜歡的工作。還常常吃喝玩樂。打乒乓球的好處說不完。

我個人還處於中年，暫時還沒有想老年痴呆這個問題，並認為這個距離很多人還很遙遠。

其實閉上眼睛沉思、想一想吧：人生如白駒過隙，一眨眼就要過去。二十年前，三十年前的場景歷歷在目，彷彿如昨，再過二十年、三十年、我已就近入老年，是不是也會很快？就如消失了的風中的那些歲月呢？

所以：要珍惜生命！所以的確要未雨綢繆！要要鍛鍊身體，要選擇一種運動方式！

所幸，我選擇了乒乓球！

我雖不是醫生，但是可以肯定地說：運動能治百病，而一百個運動中，乒乓球可能最適合我們----華人。所以我認為答案是肯定的，打乒乓球可以預防老年痴呆。

我們有乒乓球的深厚群眾基礎。拎一個球拍上球館去打球，和熟悉的球友、亦或新人同臺競爭，那是一種愉快的經歷與體驗，隨著年齡的增長，我們雖然已經消去了血性，但爭勝的心理仍在。

努力打好每一個球，對得住自己在場上，你的腦子要飛快地轉動！球館裡也會響起你贏球的爽朗笑聲，也會有你丟分、輸球時的嘆息與不服，但最終下來，卻是大汗淋漓，身心愉快！

甚至會去公園露天打球，每天也有一幫老友。若是Sunny明媚，風和日麗，既使有微風習習，揮拍在露天裡，那是多麼動人的場景呀！有對生命，對運動有較深刻認識的人，即使不打，也會站在一旁，面帶微笑來欣賞，一邊感嘆生命的神奇，運動的神奇。

我，只要看到公園習球的人們，就往往這樣會站很長時間看。即使是水平很差的在打，我也會看好久。

如果有時間，常常流戀在這樣的地方，你還會有機會得老年痴呆症嗎？

是真是假？我們大致能看出來：七十多歲的乒乓老人，我沒見過一個痴呆的；倒是有四五個“走路挎筐”的老人，但沒有一個是打過乒乓的。

當然，這是我的井蛙之見；不過，您也可以舉出相反的例子呀！

乒乓，是一項積極用腦的肢體運動；每天能散步十里八里的老人，他未必打得了乒乓球。

打乒乓球的確是一項特別適合中老年人鍛鍊的運動，首先它的運動強度可控，輕重快慢盡在自己把控，同時它又對打球者的手眼身法步要求很高，確實對中老年人身體的靈活性，協調性是一種效果非常顯著的運動。

我遇到一個打了20多年的乒乓球患有老年痴呆症據說他是一個教授。哈工大退休。外號深圳老二！即深圳老年組第二名。

本人68歲了，上學時是乒乓球校隊的，上班後有時間就去打球，現在退休了，每天打一小時的球，身體比同齡人要顯得年輕，和年輕人打球，一點也不輸給他們。我不知道打球能不能治老年痴呆，但肯定對身體很有好處。