首先你要清楚，情商的定義是情緒控制能力。所以要提高情商首先要修煉自己的涵養，做到不以物喜不以己悲；所以，提高情商最好的課程是修習儒家思想，其中曾國藩的【挺經】比較通俗易懂，是待人處事，修身養性的經典。

最好的情商課，源自自我的啟發。

第一，讀書

第二，聽相聲

相聲講究的是說學逗唱，個人喜歡相聲中的包袱。同樣的相聲包袱，為什麼郭德綱講會逗得眾人啼笑皆非，而同樣的包袱你講為什麼沒人笑？想明白了，情商也會提升吧？！

第三，如果你書也不想讀，相聲也不想聽，那你直接去聽老梁的四大名著情商課吧，或者梁知

高曉松、老梁、蔡康永，說實話單純說提高情商上面，個人推薦老梁的節目，沒事可以多去看看，現在推出的《梁知》主要針對職場關係；《四大名著情商課》主要針對如何提高情商的問題，圍繞的是一個人如何提升自己，不妨去聽聽。其他的阿貓阿狗不建議再去，因為一個學會領悟會，其實已經很難得了。

【備註】：無論老梁的梁知，還是四大名著情商課，均建立在讀書和聽相聲的基礎上，所以樓主你想Ian高提高情商，不放去試試。

最後，送君一句話：凡事之後，多勤思；情商提高，不用愁！

個人認為情商是後現代人，對工作完成程度、為人處事讓對方的取悅度和舒適度。比如你是一個銷售人員你讓你的客戶愉悅舒服你就能賣出產品收穫你的勞動價值；比如你是公司老闆說出的話讓對方舒適愉快，你的員工死心塌地的給你賣命；再比如你是一個演講者說出的話讓對方信服舒適你就有一堆粉絲，等等很多了！說白了就是多積累經驗，多學習一些套路，情商自然就上來了！

情商不是透過一些技巧練出來的，而不是透過自己拓寬見識，豐富自己，提高領悟能力，修行出來的，但又與人的性格有關，一個人的一生，性格很難改變，努力修行會改變一點，變化不大！

我只能說，去提高自己的領悟能力，學習是要透過“悟”的，就相當於電腦處理器一樣，而真正提高領悟能力的，是自我教育，而不是完全依賴外界的教育

何謂情商，就是一個人待人接物的方式，為人處世的風格。情商的高低與人的性格，生活的習慣，所處的環境，受到的教育都息息相關。想提高情商方法我只能提供幾點健議，希望大家指教，共勉之。1、最佳化自己的性格，儘可能壓制自私自利的心裡，凡事最大化設身處地為別人著想，永遠要存有，己不欲，勿施與人的態度。2要多讀書，從書中吸取知識的精髓，提高自己的修養，古語說的好：“腹有詩書，氣自華。“說的就是這個道理。3降低自己的定位標準，所有的人在自己心中都應一視同仁，不能有高低貴賤之分，不能太勢力，更不能瞧不起人。4要懂得感恩，時常想著受人點水之恩，理得湧泉相報。對於幫助過自己，關心愛護自己的人，要有著永遠回報他們的心裡，當他們需要的時候，我應該義反顧的站出來，給予他們儘可能的回饋和幫助。5要有助人為樂的思想，對那些需要幫助的弱勢群體，不應袖手旁觀，應該積極伸出援助之手，給予一定的幫助，能拉一把就拉一把，盡些微薄之力，不要太冷漠。事不關己，高高掛起的態度不是情商高的人之所為，要知道快樂別人，自己會更快樂，予人玫瑰，手有餘香嗎。6理清是非，有善惡觀念，不是說情商高的人就愛心氾濫，好壞不分，對於善良的人，我們應給予幫助，是必須的，更是應該的。但對於那些害群之馬，社會的渣子，我們也要給予儘可能的打擊，最好除惡勿盡，讓好人有更大的生活空間。對一些醜惡的現象，不要做旁觀者，因為我們每個都是當事人，要勇敢的站出來，對醜惡的行為予以遣責和打擊，也是情商高的人必須有的行為規範。我結合自己的經驗總結出這麼幾條，不成熟，希望大家指正批評，相互學習，共同進步。

課程分很多種，我這裡有個適合大眾用的方法。多學習，擠出點膽量多和人交流，取長補短，慢慢建立自信你會更加願意和人交流，做到這個地步多多少少會有提升。