執念，是一種信仰

和物件無關

放下的是畜生

放不下的也是

所以你是個人

不愛了還放不下的原因只有一個那就是不甘心。既然沒有未來那就放手，不甘心是最可笑的藉口，感情不是買賣付出就要有回報。佛教中的人生八苦中的兩苦就是求不得和放不下，執著是一種負擔和苦楚，不論男女計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種苦澀。萬般深情生執念，萬千思念終成魔。一念放下，萬般自在。 不合適已經是最好的答案，沒必要再去強求那麼多。不甘心最終是能害了自己，讓自己在痛苦中不能釋懷。真正的愛是付出是給予是剋制自己，也不是自私也不是索取。有時候放不下的是一種習慣，捨不得的是自己的付出，不甘心的是人的執念。那樣再執著下去也是浪費時間，還不如放過自己，沒有什麼過不去的，只是看你願不願意放下。 愛過恨過付出過就不必計較那麼多，陪伴過你的人都是你人生中要經歷的人，在劫難逃。 念念不忘是對那個人的不甘心，自己的執念才讓你始終都不願意放下，不甘心才是根源，時間久了可能連自己都分不清楚是愛還是執念了。人彷彿永遠看不破鏡花水月，才會徒添種種憂愁。有些人的緣分就是如此，沒有緣分就不能強求。一花一木一草，世間萬物皆有生命，上天早有安排，執念太深只會苦了自己。放下一個人的確要很久很久，但別回頭往前看，終有一天你會再遇見那個值得你愛一生的那個人。你才明白之前受的苦在遇見那個人的時候都變成了甜。

不愛了還放不下，有以下幾點因素

1、本來說離開的應該是你，但是卻成了被拋下的那一個

其實，在你的心裡，你們的感情早就走到了盡頭，你也感覺不愛了，想過要分手，只是還沒想好怎麼開口，畢竟你們曾經很相愛，希望好聚好散，給彼此留一個體面，和平分手。但是又在糾結，是不是應該給對方一個機會，愛情不容易，或許他會變得更好呢，當初既然能走到一起，或許還能繼續走下去！可是沒想到，對方卻先說了分手，明明是他不夠優秀，不夠好，卻成了先走的那一個，把你留在了原地，你想不通，辨不明，覺得被辜負，所以耿耿於懷，造成了困擾，所以放不下。

2、你心疼自己了，覺得不甘心

你不愛了，但是還沒有徹底的放下，曾經對他那麼的好，可是沒有被好好珍惜，覺得自己曾經的付出就是個笑話，被碾的粉碎，你心疼了，心疼那個用情至深的自己，心疼那份未被珍視的愛情，你只是心疼自己了，所以放不開。但是所有的不甘心，到最後只是在折磨自己，成了執念，甚至是心魔，連自己都分不清是不是愛了，你可能恨過也怨過，但是既然分開了，就不要回頭，也不要因為不甘心而耽誤了今後的生活，放下，方能自在！

3，還心存幻想，還有愛

可能你還未意識到，你未曾真正的釋懷，心裡還有愛，對他還有一絲眷戀，不捨，還心存幻想，破鏡重圓！只是可能傷的太深了，心寒了，覺得自己不愛了。但實際上你還沒走出去，你低估了對方在你心裡的分量。如果不愛了，你會慢慢的淡出他的世界，也會把他留在過往，不去想，不去唸，不去回首，開始一段新的生活，會有人重新走進你的心裡，開始一段新的戀情，但是你做不到，所以放不下。

確認自己真正的心意，正視自己的感情，如果愛，請深愛，若不愛，請離開。沒必要揪著過去不放，會心累，會受傷，不值得！

不愛？說不愛這句話是在騙自己。

我還在愛著他，就有一句話說的好，我蠻著所有人繼續愛著他，從知道他有別的女孩子的時候我就知道我完了，這輩子是忘不了他了，我拿著手機裡他給他現任女友過生日的照片到處問別人：問別人這個女孩子長的好看嗎？她是不是長的很一般？別人的回答：是的，一般，其實還沒有你好看。

事實上他們卻過的特別好，我有時候都在心裡暗暗的詛咒他們，希望他們吵架，分手。

我自己都感覺自己真特麼的賤。分開一年了，我想知道要多久才能從心裡把他挖走。

愛這個東西，他是一份感情一份責任，放不下可能

第一，你們不是自由分手，這樣的分開，會讓人異常痛苦，覺得遺憾，因為你們對於對方還有感情在裡面，你們會覺得失望，覺得沮喪，但沒關係啊，因為，你們分開不管是什麼原因，都是分開，自己做的決定永遠沒有後悔的機會

第二，自由分手，這樣分手，自由灑脫，沒有太多的遺憾，你們已經沒有感情基礎在裡面，就沒辦法繼續維持下去，很多東西你們也就會慢慢明白，麵包是好吃，但也要選擇對的胃口，可能有時候會想起對方，但不會太糾結對方

總結，一個人之所以一直放不下，有遺憾，有感情，有美好在裡面，人對於非常恐怖的，非常努力完成的，非常遺憾的東西，記憶最深，都覺得從頭再來情況能不一樣，其實就算再來，可能你們遇見的就是另一種難題了，更何況回不去，自己選擇的東西，可以後悔，因為後悔人都有，但是不能憂心，沒必要，你失去一樣東西，絕對就會得到一樣東西，要尊重自己的選擇

那是他（她）投入感情太深了，應該從戀愛誤區走出來，不愛你的人不要苦苦追求和自戀，在他（她）內心已經背叛愛情，乾脆一刀而斷了斷這段失敗愛情，去別的城市旅遊旅遊，釋放內心的壓抑，去尋找自己的夢想，去追求自己生活和事業，總有一位適合你心地善良走進你的世界