長身體的時候，有多胖？

有些孩子在一段時間內很胖，等過了那段時間，個子長起來，就不胖了。所以減肥還是以改變不良習慣為主更好。

特別胖的孩子除外，因為太胖的孩子還容易便秘，更嚴重的得了直腸癌的都有。網上有這樣的報導，希望引起家長注意。

我覺得孩子肥胖的原因有以下幾種:

①遺傳基因。父母胖的孩子必須減肥，太胖了減肥更難。

②吃得太多，太油膩。還伴有頭髮有頭皮屑。孩子有沒有愛吃肯德基一類快餐？我發現愛吃漢堡、薯條的孩子比較容易胖，不止一個了。

④愛喝飲料，飲料裡邊糖多，一般再是冰鎮，雙重傷害。

⑤不愛運動，愛玩遊戲，近視眼，很小就戴上眼鏡。

⑥愛吃一些不衛生的小食品，愛吃零食甜品。

⑦再大一點的孩子可能有熬夜寫作業，或者打遊戲的。減肥效果減半。這點自己看情況定吧。但是熬夜打遊戲的為了減肥，早睡吧。晚睡習慣了，也不好改。

找到這幾點，也就有了相應的解決辦法:

少吃油膩食物，葷素搭配，營養均衡。

孩子體內也有溼氣，健脾祛溼很重要。

祛除溼氣同時，少喝飲料，少吃冷飲。

少吃零食，少吃那些辣條，餅乾一類。少吃甜品。

多喝水，多運動，不熬夜。睡眠好的孩子更容易長個。