長期熬夜會導致腎陰虛。

人體是有固定的生物戒律的。現代醫學裡有“晝夜節律”，中醫就直接稱之為陽、陰。

晝夜節律紊亂，就會造成神經刺激反應失衡，內分泌失調，臟器功能下降。

腎臟，或者就整個腎迴圈來說，也受到生物節律影響，即通俗所說的“生物鐘”。

生物鐘影響著神經，神經刺激反應進而影響腎。到了夜晚，正常人的水及電解質鈉、氯、鉀、尿酸、鈣及磷的排洩就會比白天降低，可以簡單理解為腎在“養精蓄銳”。

而如果腎得不到休息，總是“加班”的話，由於過度疲勞，就會造成“過勞腎虛”，中醫上講，這叫“損耗陰津”——腎陰虛。

現代醫學認為，腎臟作為外周器官，具有生物鐘系統，參與調控血壓及水鹽排洩等生理晝夜節律的形成，這對維持腎臟的正常生理功能具有重要意義。

臨床研究也顯示，有生物鐘節律紊亂的人群，如夜班工作人群較日間工作人群，罹患糖尿病、高血壓、腫瘤等疾病的機率明顯增加。所以，應儘量維持自身生物鐘原有的節律，避免經常熬夜，不然，不僅是腎，其他器官也會向人體算賬的。

中醫認為，腎是關係到人體的生殖、生產發育等的重要臟器，它會直接或者間接地影響到這些功能的發揮。它是五臟六腑的根本，而並不是單單指西醫上所講的腎這一個器官。人體五臟六腑和腎之間是相互影響的關係，腎不好就好影響到五臟六腑的功能的發揮，反之亦然。

在中醫學上有這麼一句話來描述腎的功能——“腎主藏精，主生殖”。這句話的“藏”是收藏的意思，說的是腎有著收藏、保管人體生命活動不可或缺的精氣的作用，精氣越多對人體機能的發揮是越重要的。而腎的精氣不足或者說衰竭，人就會腎虛。

而熬夜是損耗腎的精氣很強的行為。從晚上9點開始，人體就要開始進入睡眠的狀態，也正是腎發揮收藏精氣作用的好時機，但是如果熬夜的話，腎也要與之配合，不斷將精氣輸出而無法發揮收藏精氣的作用。久而久之，人體的精氣大大被損耗而無法及時獲得恢復，這樣最終就影響到五臟六腑功能的發揮，使得某些功能失調。

所以，為了自己的“腎”的健康，能不熬夜就不熬夜。

首先回答一下問題，長期熬夜是真的會導致腎虛弱，這種說法是有一定的科學依據的。隨著社會的進步，熬夜加班對現代年輕人來說是一件很平常的事了。但是長期的熬夜會對身體造成一定的傷害，會使人感覺疲憊不堪，嚴重的話會影響正常的性生活。

我們每個人都有屬於自己一套規律的生物鐘，當我們長期熬夜的時候就已經打破了這個生物鐘。長期熬夜會使內分泌紊亂，從而導致男性性慾低下、情緒低落、力不從心等等一些症狀。不僅如此，長期熬夜還可能增加糖尿病的發病機率。

而對於男性來說，糖尿病所引起的併發症會給正常的生活帶來很多麻煩，比如會導致男性勃起功能產生障礙，出現早洩、不射精等等一些症狀。總之，長期熬夜最終會是人體的腎氣虧虛，從而帶來的就是性功能出現障礙，一般包括早洩、陽痿、遺精、做夢等等一些表現症狀。

所以在平時的生活中，我們要養成早睡早起的好習慣，另外我們可以在飲食方面做一些合理的調整。儘量少喝酒吸菸，少吃一些辛辣的食物以及油炸的食物。這樣對於治療腎虛有一定的幫助。

一般情況下，熬夜的人群大多是年輕人。長期熬夜也會讓面容憔悴，出現黑眼圈，也會加速衰老。一旦人體的陰精消耗過度，就會過勞傷腎，從而引起許多連鎖反應。所以不管是男性還是女性，我們都要在這方面重視起來。不管這麼說，熬夜都是百害而無一利的。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。