你好，我和你一樣是一個雙節棍愛好者，其實所有的棍法無外乎掃，挑，劈等動作，初學者不能追求漂亮的動作，先把幾個簡單的動作練好，比如腋下接棍，背後接棍，腰間換棍，體前換手，八字花等等，身體各部的反彈，掃，撩，劈，射，點，掄等等，這些動作看似簡單但是所有組合動作都會有的，初學者還有一個毛病就是練棍時身體十分的僵硬不會放鬆，導致動作十分的彆扭，你先把自己熟悉的動作練好，哪怕兩三個也行，試著把這兩三個動作有機的結合起來，做到放鬆自然，步法身法也要合理的配合，比如掃棍就應該配合側移步，往左掃就向左前方移動，在移動的同時出棍。網上的影片很多，我也經常上傳我自己的影片，看別人的影片可以使自己的棍法進一步完善，但不能抄襲別人的動作，一個動作不是適合每個人的，練了一段時間就要形成自己的風格，不管是偏向於表演或者是實戰，建議少花點時間練習好看不中用的花棍，要知道雙節棍也是一門功夫，功夫的最終目的就是為了防身制敵，現在很多初學者就不明白這點，把雙節棍演變成為一種雜耍，他們天天發明好看的棍招，到處譁眾取寵，這點不可取，雙節棍表演不是要有多少好看的棍法，最重要的就是棍法如行雲流水，李小龍電影中表演的棍法十分的簡單但是同樣有非常不錯的觀賞價值，要把雙節棍變成自己身體的一部分，能從不同的方向，不同的持棍式發出快準狠的一擊，要做到收發自如。 平時花點時間練習實戰棍法，你棍用棍子去打樹，或者沙袋，並把它們當成敵人，給於致辭命的一擊，出棍要用手腕的爆發力，並配合腰力。表演的時候要講究節奏，要求美觀，表情也要控制好，有很多人表演雙節棍表情都是非常難看的。 下面介紹幾種我最喜歡的練棍方法：
1，準確性擊打目標，物品可從大到小，先是一個易拉罐，慢慢換成一粒花生。
2，擊打移動目標，找幾個王老吉空罐，中間穿一小孔，然後用鐵絲吊到一定高度，可以多吊幾個，高度也應該不同，然後擺動它們並準確快速的擊打。
3，大風的時候練棍，你可是體驗其中的樂趣。 最後祝你成功。
你好，我和你一樣是一個雙節棍愛好者，其實所有的棍法無外乎掃，挑，劈等動作，初學者不能追求漂亮的動作，先把幾個簡單的動作練好，比如腋下接棍，背後接棍，腰間換棍，體前換手，八字花等等，身體各部的反彈，掃，撩，劈，射，點，掄等等，這些動作看似簡單但是所有組合動作都會有的，初學者還有一個毛病就是練棍時身體十分的僵硬不會放鬆，導致動作十分的彆扭，你先把自己熟悉的動作練好，哪怕兩三個也行，試著把這兩三個動作有機的結合起來，做到放鬆自然，步法身法也要合理的配合，比如掃棍就應該配合側移步，往左掃就向左前方移動，在移動的同時出棍。網上的影片很多，我也經常上傳我自己的影片，看別人的影片可以使自己的棍法進一步完善，但不能抄襲別人的動作，一個動作不是適合每個人的，練了一段時間就要形成自己的風格，不管是偏向於表演或者是實戰，建議少花點時間練習好看不中用的花棍，要知道雙節棍也是一門功夫，功夫的最終目的就是為了防身制敵，現在很多初學者就不明白這點，把雙節棍演變成為一種雜耍，他們天天發明好看的棍招，到處譁眾取寵，這點不可取，雙節棍表演不是要有多少好看的棍法，最重要的就是棍法如行雲流水，李小龍電影中表演的棍法十分的簡單但是同樣有非常不錯的觀賞價值，要把雙節棍變成自己身體的一部分，能從不同的方向，不同的持棍式發出快準狠的一擊，要做到收發自如。 平時花點時間練習實戰棍法，你棍用棍子去打樹，或者沙袋，並把它們當成敵人，給於致辭命的一擊，出棍要用手腕的爆發力，並配合腰力。表演的時候要講究節奏，要求美觀，表情也要控制好，有很多人表演雙節棍表情都是非常難看的。 下面介紹幾種我最喜歡的練棍方法：
1，準確性擊打目標，物品可從大到小，先是一個易拉罐，慢慢換成一粒花生。
2，擊打移動目標，找幾個王老吉空罐，中間穿一小孔，然後用鐵絲吊到一定高度，可以多吊幾個，高度也應該不同，然後擺動它們並準確快速的擊打。
3，大風的時候練棍，你可是體驗其中的樂趣。 最後祝你成功。