出拍快，腳下站位靈活，把拍子舉起，準備隨時技術。還有就是自己平時多加鍛鍊自己反應能力。日積月累，慢慢就會有感覺

1、攻人

這是雙打中常用的一種戰術，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般都採用這種戰術。對付兩名隊員實力相當也可採用這一戰術。它幾種攻勢於對方一名隊員，常能起到“集中優勢兵力打殲滅戰”的作用;在另一隊員過來協助時，又會暴露出空檔，可在其倉促接應、立足不穩時偷襲他。

2、攻中路

(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間。

這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球，彼此難於協調;限制對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利於攻方的封網，由於打對方中路，對方回球的角度也小，網前隊員封網的難度就小了。

(2)守方前後站位時把球下壓或輕推在邊線半場處。

這種戰術多半是在接髮網前球和守中反攻搶網時運用。這種球守方前場隊員攔截不到，後場隊員又只能以下手擊球放網或挑高球，後場兩角便會露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

3、攻後場

這種戰術常用來對付後場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調動到後場後也可以使用。此戰術多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網前高球時即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動。如在逼底線兩角時對方同伴要後退支援，則可攻擊網前空檔或打後退者的追身球。

4、後攻前封

後場隊員積極大力扣殺創造機會，在對方接殺放網、挑高球或企圖反擊抽球時，前場隊員以撲、搓、勾、推控制網前，或攔截吊、點封住前半場，使整個進攻連貫而又有節奏變化，使對方防不勝防。

5、防守

(1)調整站位

為了擺脫被動，伺機轉入反攻，首先要調整好防守時的站位。如果是網前挑高球，那麼擊球者應該直線後退，切忌對角後退。直線後退路線短、站位快、對角後退路線長，也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據同伴移動後的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調整，都是一名隊員在跑動擊球時，另一名隊員根據同伴的移動情況填補空檔。

(2)防守球路

A、攻方殺球者和封網隊員在半邊場前後一條直線上，接殺球應打到另半邊前場或後場。

B、攻方殺球者和封網者在前後對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網前或封網者的後場。

C、攻方殺球者殺對角後，另一名隊員想要退到後場去助攻時，接殺球時可以還擊到網前中路或直線網前。

男雙女雙走位規律

球館看見最多的還是雙打，明確雙打時的走位，是提高運動質量的關鍵，也可以避免隊友之間不必要的誤會和衝撞。俗話說：“拳打三分，腳踢七分”。羽毛球也一樣，步法比手法更為重要。步子不到位，手法就算再高超也是徒勞。單打是這樣，雙打亦是如此。

左右站時與前後站時

1.接中場球，保持左右站

2.接前場球，近的接，接球的人要儘可能將球下壓，然後換前後站，若無法下壓，則維持左右站

3.無論何時，一人放了高質量網前球，可衝網前，另一人應移動到後場中央，換前後站

4.有較好殺球機會時，離球近的一人殺球，另一人準備衝前截殺，換前後站。

5.前場防守的，凡是過頭的球都不接，除非球很慢落點又離你很近

6.被動起了高球，馬上換左右站。

歸正題。首先，多打，實戰出真知。其次，注意力集中，學會預判。第三，動作要小些，做完一個動作，緊接著回覆準備動作，為下一個擊球做好充分的準備。第四，步法上，及時回位，或是搶位。第五，在中前場時，當對方擊球時，要將拍子舉起，連貫擊球的關鍵。夠了，慢慢消化，總之熟能生巧！