你好，早孕期間妊娠反正是正常的現象，通常這種症狀會出現在婦女受孕後的第40天至3個月這段時間內，一般在妊娠12周內自行消失。

　　如果噁心、嘔吐感嚴重的話，可以口服維生素B6的，現在一定要注意休息，少吃多餐，並且在懷孕前三個月是需要補充葉酸的，中期是需要補鈣的，在前後三個月不可以性生活的。

準媽媽們伴隨著當媽媽的喜悅，有寶寶的開心，同時伴隨而來的是早孕反應的一些不適(||๐_๐)。

懷孕六週早孕反應非常嚴重的話，可以吃你任何想要吃的食物，只要你能吃進去就行。哪怕是漢堡包，哪怕是含糖飲料也都是可以的。

早孕反應嚴重的時候，暫時可以不考慮營養均衡的問題，至少要保證碳水化合物的攝入，哪怕是喝糖水呢，蜂蜜也是可以的，可樂也是可以的，糖塊兒當然也可以。至少要保證每日130克的碳水化合物的攝入。

可以避開早晨早孕反應最嚴重的時侯。可以選擇一些比較幹一點的食物，比如說如果喝粥孕吐反應強烈，可以選擇吃雜糧飯、饅頭等。當然也可以選擇食用b族維生素來緩解孕吐。

如果採取任何的方法，都不能會有效緩解孕吐的話，那麼就需要尋求專業醫生的幫助採取靜脈注射營養的方式。

早孕反應嚴重可難為了很多孕媽媽，不光是因為身體的不適，更多的是擔心能否給孩子充足的營養，是否會影響寶寶的生長髮育。

雖然早孕反應很常見，但如果特別嚴重，也絕不能忽然，因為吃的太少，食物尤其是主食類消化吸收穫得的葡萄糖就不夠，而大腦的唯一能量來源是葡萄糖，攝入不夠就得靠脂肪分解來供量，以及轉化成葡萄糖，脂肪分解會產生酮體，過多酮體導致酮症酸中毒，影響胎兒大腦發育。

所以，嚴重早孕反應的孕媽媽可以優先選擇一些對自己胃口的食物，儘量保證主食充足，米飯麵條包子餃子，哪怕是麵包、蛋糕也都可以。

烹調方式儘量簡單，油膩的吃不下，可以採用諸如清蒸這樣的方式，比如蒸蛋羹、清蒸魚，炒菜燉菜的肉吃不下，可以做成餡包餃子、餛飩或者汆丸子。

多吃一些開胃的食物，吃些自己喜歡的水果，可以引入檸檬啊、芒果啊等帶有清香味道的水果，比如用芒果拌酸奶、香蕉奶昔等。

吃一些富含B族維生素的食物有利於減輕早孕反應，比如全穀物雜糧雜豆，如果可以接受粗雜糧的話，最好吃一些，可以煮的軟爛一點，濃稠一點。

定期做孕期檢查，可以適量補充些膳食補充劑，最好遵醫囑或諮詢專業人士，避免因營養素缺乏造成對母子的不良影響。

懷孕六週，早孕反應很嚴重，可以吃什麼食物？

幾乎每個孕媽媽，都曾經歷過早孕反應的折磨，輕者噁心嘔吐、消化不良，重者根本吃不下、睡不著，每天還得難受。

這些都是由於女人懷孕後身體激素的變化而引起的，也就是說女人早孕期間的妊娠反應屬正常的生理現象，所以孕媽媽也不必擔心。

一般情況下，孕婦的早孕反應只在懷孕的頭3個月內持續，在懷孕3個月後（妊娠12周）後自行消失。對於少數孕媽媽，噁心嘔吐的情況持續的時間會比較長。

1.建議補充B 族維生素：孕婦服用B 族維生素不但可以有效緩解孕吐，而且對孕媽媽消化和睡眠都有很好的促進作用。

2.孕媽媽可以吃一些酸酸甜甜的食物，比如酸甜的水果、酸蘿蔔、綠豆糕等都可以幫助孕媽媽緩解孕吐，刺激食慾。3.孕媽媽要少吃多餐，注意休息，每天喝杯牛奶以補充鈣質。

溫馨提示：在懷孕的前後三個月夫妻不可以同房，準爸爸要照顧妻子的情緒和心情，經常陪孕媽媽散散步，以最好的狀態迎接寶寶的降生。