現在WIN7和WIN10系統關機，很多預設是休眠模式，開機直接從休眠模式恢復系統。睡眠是電腦系統開發的一種節能方法，就是電腦空閒多少時間，或者多少時間不操作電腦，電腦自動休眠關機，來節省電能的消耗。

休眠關機時，比如記憶體大小是8G，系統就會把記憶體的資料完整的寫入硬碟大小為8G，以休眠檔案的形式儲存在硬碟。如果記憶體為16G時，就向硬碟寫入16G大小的檔案。

開機時直接讀取這個休眠檔案，也無需CPU做什麼運算和處理，直接載入到記憶體來恢復系統，就完成了開機。還能恢復到電腦關機前的狀態，繼續開展工作，對於一些辦公人員還是很好的一個功能。

休眠模式是在XP系統時開始提供的功能，當時CPU和硬碟效能較差，執行較慢，記憶體以2G以下為主流，寫入的休眠檔案也很小，使用休眠模式確實能有效提高開機速度。

對於我們現在新購的電腦，一般都標配固態硬碟，記憶體基本過都是8g以上，再採用休眠模式關機和睡眠模式，對於很多人來說已經不合適宜，原因有：

一、休眠模式提速不明顯

現在從固態硬碟讀取系統檔案的速度非常快，已不是影響電腦開機速度的瓶頸，現在CPU效能相對於七八年前CPU不是一個檔次，開機時對系統檔案的處理，簡直是小菜一碟，與休眠模式開機，相差不了幾秒，對於一般人來說，沒有什麼意義。

二、記憶體越大越影響休眠開機速度

記憶體大，寫入硬碟檔案也大。電腦記憶體16G和32G已成為常態，64G也很正常，讀取休眠檔案大小可能比直接讀取系統檔案的還要大，對啟動速度提升起到了相反的作用。

三、影響固態硬碟壽命

這個最要命，固態硬碟讀取資料對硬碟壽命基本直沒有什麼影響，但是擦寫對固態硬碟壽命非常大，完全擦寫也就10萬次左右，最新的固態硬碟壽命有所提高，但是完全擦寫次數還是很有限的。

休眠模式開機必須要向硬碟寫入休眠檔案，越大的記憶體就要寫入越大的檔案，長期如此，幾年以後估計你的固態硬碟就要徹底的罷工了。