嬰兒時我們的壓力是各種外界的傷害，兒童時我們的壓力是作業，來自課堂，慢慢的我們的壓力開始了轉變，來自婚姻，來自家庭，來自社會。隨著年齡的增大，產生壓力的物件也在轉變。不能說小時候沒有壓力，也不能說小時候的壓力要小，而是隨著我們的成長，給我們壓力的物件在轉換，現在換我讓我再坐在課堂上聽課我覺得我是坐不住的。所以人生下來就在面臨著壓力，人也正是因為有壓力才會成長起來，才會成長的健康，才會學會如何去生存。

針對不同的人，世界觀、價值觀和人生觀也就不同。那麼，對於同一件事情或者是同一個遭遇，也許有的人就認為是壓力，也許有的人則認為是動力。無論是壓力也好，動力也罷，都會給人的成長帶來一定的影響。我們要化壓力為動力，促使我們迅速成長起來！

保持適度的壓力狀態，有利於個人成長。所謂巧化壓力，張弛有度。

美國紐約州漢密爾頓大學的波士頓博士曾做過一個實驗，當他對學生說“不要考慮自己的缺點”時，學生反而會有“考慮”的傾向，在心理學上，把這種稱作“諷刺效果”，由此看來，人的心理是非常奇妙的。

現實中，壓力避免不了。很多人也常常會拿自己沒辦法——生活中和自己較勁，交際中過於敏感、容易受傷，莫名陷入懊悔過去、擔心未來的煩惱中，諸如此類，往往會增加人的不安，當壓力很大的時候就會瓦解自信。那麼如何應對壓力呢？

1.可以適度依賴別人。

適當依賴一下別人，接受一些幫助也會緩解壓力。受挫了要及時處理，一時解決不了的也要學會暫時放一旁。既要專注，又要找到感興趣的事情，能在必要時轉移自己的注意力；既要與有經驗的人交流，又不能一味抱怨；既要有阿Q的樂觀和自戀，又要張弛有度，不能盲目到只考慮自己。所謂過猶不及，恰到好處才能共贏。

2.學會換個角度看問題。

比如在交際中，很多人的壓力來自能說話的人太少，可站在對方的立場上看，是不是正是由於自身的不安，進而多疑的語氣才導致對方懶得理你，這樣看來，對方也是受“害”者之一。推己及人便會多一份理解。類似的還有“權利騷擾”，抱怨家長和上司管太多的同時，是不是也能感受到他們愛之深責之切的心情呢？研究表明同一個上司對待短期派遣人員的用心（管制）程度遠不如對正式員工。

綜上，學會化解壓力、利用壓力，對於個人成長是有利的。

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關於這個問題，我覺得它是值得我們每個人都要好好去發自內心回答一下，正視一下這個問題點的關鍵所在。

在我看來，我覺得壓力與個人成長是一種此消彼長的關係。何以見得呢？我將從底下這幾方面去祥說一下。

1.放下包袱，走得更長遠。不知道大家有沒有覺得，我們在爬山的時候，都喜歡輕裝上陣，不喜歡大包小包拎著揹著。這是因為，我們預知到爬山的道路，上坡是比較艱難的，我們要先學會給自己減壓。其實，我們仔細想想，壓力跟個人成長也是一樣的，把壓力比作包袱，個人成長比作爬山，那麼我相信，這個道理大家很快就明白了。帶著過多的思想包袱或者生活包袱去爬行，只能艱難地匍匐而不是愉悅獲得成長。只有真正地放下內心的包袱，放下壓力，才能讓自己的人生走得更長遠。

2.生活像彈簧，你弱它就強，我相信壓力和個人成長也是一樣。只有當我們自己足夠強大，做生活的主人，那麼，何懼壓力所在呢？如果我們不經意間被生活的困苦所打倒了，那隨之而來的是壓力，來自各個方面的壓力，讓你有種無處安身的感覺。所以，在壓力面前，我們要做自己的勇者，讓個人的成長不斷得到延伸，讓壓力無處躲藏。

3.壓力是無形的，而個人成長是有形的。把壓力幻化成一縷清風，當清風拂面的時候，我們照樣可以放眼看風景，看到個人熠熠奪目的光輝人生，著眼於自己眼前的穩紮穩打，相信未來可期，我們終將遇見最美好的自己，清風徐來，為精彩紛呈的人生喝彩。