你好，不知道是屬於那種反覆發作，還伴有別的情況沒有，要是單純的可能胃腸道功能紊亂,建議選用補脾益腸丸服用.要是好轉可以用乳酸菌素片來調理一段時間.飲食儘量清淡,少吃脂肪高糖,辛辣等刺激食物,油炸及菸酒,咖啡等儘量不要,多吃纖維性食品，多喝水，

便秘與腹瀉經常反覆性發做。第一部也相應要了解，發做的原因。便秘的性質可其分為功能性便秘和器質性便秘。根據病因分為原發性便秘和繼發性便秘。根據病程分為急性便秘和慢性便秘。

大便秘器質性病變有:腸道神經元病變、先天和後天巨結腸、大腸憩室、直腸脫垂、直腸前突、直腸套疊、直腸狹窄，痔瘡、肛裂、結直腸阻塞性病變等。

臨床常見的便秘，以功能性便秘為主。一般認為，排便時間間隔時間延長，兩天以上不排便。排便困難，同時必須有糞塊乾燥、堅硬者，可視為便秘。

長期以來，人們對便秘的發病原因認識不夠深入。認為便秘是由不合理的飲食習慣等因素引起的。但是，經過人體醫學微生態專家和消化專家、肛腸專家聯合對各種便秘進行研究發現，除了先天性巨結腸、肛門直腸狹窄等原因造成的便秘外，其他各種便秘最初誘因都是腸道菌群失調造成的。

腸道微生態學研究發現，當人體腸道內菌群平衡時，腸道內的酪酸梭菌、雙歧桿菌、乳桿菌等有益菌大量生長，能產生足充足的乳酸、酪酸和乙酸等短鏈脂肪酸，刺激腸道蠕動，人體就能按時正常排便。相反，當腸道菌群紊亂時，腐敗梭菌、產生莢膜桿菌、腸肝菌等有害菌數量增多，產生氨，苯粉等大量有毒物質，導致人體腸中毒，腸麻痺，同時有易菌顯著減少，刺激腸道蠕動的乳酸、乙酸、酪酸產生量不足，腸道蠕動力隨之喪失，導致大便在腸內滯留，患者就會出現腹脹，腹痛，便秘。便秘使用各種瀉藥只能用於短時通便，解燃眉之急，絕不宜長期使用。

可服用益生菌，恢復腸道的菌群平衡。已達到解決便秘與腹瀉的作用。

腹瀉可以把毒素、病原體等排出體外，所以在疾病的早期，儘量避免隨意使用止瀉藥，這樣就避免毒素和病原體過長時間停留在腸道，從而進入血液內，加重病情或延長病程。

腹瀉多是由於不潔飲食所引起的腸道急性反應，分為病毒感染、細菌感染等多種型別。所以，建議建議腹瀉、急性胃腸炎患者清淡飲食，腹瀉次數多、嘔吐的情況下需禁食，嘔吐輕微、輕度脫水者，可透過口服藥物治療。

如果無法去醫院的，要自行在家裡並做好相關的補液工作，預防和治療由於多次嘔吐、腹瀉帶來的引起的脫水症狀。在出現急性腸胃炎的情況時，我們急也應使用口服補液鹽Ⅲ補充水分和電解質，及時預防脫水。

便秘與腹瀉是由腸道功能紊亂引起排洩的兩個極端症狀。前者是腸道內的廢物排洩困難，糞便非常乾燥和堅硬。後者是糞便的水分增加至85%以上，呈泥狀或水狀，排洩不止。雖然病症正好相反，但兩者所帶來的苦惱是不相上下的。

便秘和腹瀉反覆發作是由於人體免疫力低下，腸道內菌群失調，腸道功能紊亂，有害細菌過多，損傷了腸道粘膜，多數患者是結腸炎，一般是用抗生素治療，但抗生素治標不治本，因為抗生素在殺滅有害菌的同時殺滅有益菌，當停藥後有害菌快速繁殖，繼續傷害腸粘膜，導致停藥就復發，病情越來越嚴重。應該服用含青春雙歧桿菌的益生菌治療，青春雙歧桿菌是人體腸道內的主導有益菌，只有青春雙歧桿菌在人體腸道內佔優勢才能使有害菌無容身之地，同時在腸道內形成菌膜屏障，修復腸道粘膜，調理好腸道功能紊亂，使腸道內微生態平衡，治癒便秘和腹瀉而不復發，還提高免疫力。

治療方法

1，適量運動和飲用白開水。

2，服用常康樂益生菌，它含青春雙歧桿菌數量高，還透過耐酸耐氧馴化，在胃腸道內活性極強。能調理好腸道功能紊亂，使腸道內微生態平衡，還提高免疫力。

3，保持一個良好的心態。