這個怎麼說，本人是一名剛畢業的中專生，剛畢業出社會，工作的前半年也是，真的明天晚上都是翻來覆去睡不著，內心焦慮 ，害怕明天要做的事情，不想上班，也可以說害怕上班吧，然後我現在每天都睡的很好，因為我沒上班了

人到中年、失眠、焦慮，我有過。

我認為一個原因是因為人到了中年期，體內的內分泌有些紊亂，導致人的一些生理功能有些失調，因而使得人們產生失眠、焦慮。

人到中年，肩上揹負的擔子重了。上有老需要孝敬，下有小需要照顧，家裡還有一大攤子事需要處理，清官難斷家務事，家家有本難唸的經，單單家務事就很是累人，何況人到中年正是單位的頂樑柱，擔負著單位重要的工作，工作忙且累，壓力很大，為了能在單位更好地發展，就得絞盡腦汁、想盡辦法，這樣就會失眠焦慮。

人到中年，也是身體狀況開始走下坡路的時候，人的體力和精力不如青年時期，這個時期人身上擔負的重擔和本身的體力、精力狀況不匹配了，都在超負荷地做事工作，因而造成失眠焦慮。

人生短暫，不要給自己背太重的負擔，適當的給自己減負，承擔適合自己的任務。中年時期也是為老年時期打身體基礎的階段，如果這個時期把身體弄垮了，即使中年時期掙再多的錢，取得多麼輝煌的成就，到了老年也無法享受幸福的生活，所以凡事都要想開，沒有過不去的山，減輕自己的壓力，儘量過輕鬆快樂的生活。

我們這代60後人，大多數都是從農村走出來的，雖然趕上了好時代，生存基本沒有什麼問題，但確把我們這代人變成了“揹簍"的一代。

首先，我們必須贍養善待父親。因為在那個艱苦的年代，我們的父母面朝黃土背朝天把我們撫養成人確實不容易。為了他們有一個安逸而又有點尊嚴的晚年，我們必須在這個物慾橫流的時代拼命摸爬滾打去掙餞，得先為自己安個家。因為父輩的時代是“多子多福"的時代，他們給我們這代留下的也只有滿臉的褶子，還有那濃濃的鄉音，他們能把我們撫養長大已經很不容易，我們沒有理由不善待他們。不過這還構成不了你焦慮的理由。

但是，在我們拼命為自己安家的同時，還要為子女的教育而拼命奔波。因為我們最能體會到沒有一個穩定的工作，就無法享受國家的那份社會保障和改革所帶來的紅利。我們只能帶著無數的困惑去為孩子尋找相對還比較好的教育資源，求爺爺告奶奶拼命地往好學校擠，擠進去還得時不時的關注他們的學習成績，接下來還得為他們報奧數、英語等各種各樣的班。累不累不知道，但就是樂此不倦。這也僅只是焦慮的開始。

終於把孩子送到進了大學，可以鬆口氣了嗎？肯定不可以，因為更大的任務在等著你。大學四年舜瞬間就會過去，就業無需你去操心，但就業地你必須去關注，不是特殊人才一線城市就不用考慮，即使二、三線城市買房立足成家沒150萬行嗎？再往下沉到四線城市就業，雖然房價低了，但找物件的成本比二、三線城市要高很多，平均下來與二、三餞基本差不了多少。靠孩子自己去努力肯定不行，最低的要求咱家長起碼得給首付交上吧，不努力行嗎？可餞哪是那麼好嫌的啊，現在能為這一切的一切不用發愁的老闆們畢竟是少數，絕大部分人只能在失眠和焦慮中默默地努力去奮鬥。

待父母孩子都安排好了，回頭才發現自己確沒了著落。不是吃住沒著落，而是健康沒了著落，養老沒了著落。什麼高血壓、高血脂、糖尿病、心梗、腦梗不知道那樣甚至幾樣在等著你。後邊的日子不僅要幫子女帶孩子，還要與膽戰心驚相隨相伴。因為你不能生病住院，一場大病可能讓你傾盡所有；因為你沒有養老保障，向孩子伸手要錢絕對沒有孩子向自己伸手那麼心安理得；因為子女都上著班，即使你還身體力行，還有能力乾點什麼，但是你沒有理由拒絕照顧孫子孫女的義務。

因此，人到中年，面對如此的壓力，你說你不失眠誰失眠？你不焦慮誰焦慮？

以前有過，有身體的原因也有心裡的因素，主要靠自己調節，先接受當下，然後再做些自己喜歡做的事，慢慢的就調節過來了。

上有老，下有小，自己也不好。能不焦慮嗎？大多數人都這樣啊，父母那代人比我們現在困難很多，都挺過來了！咱先保重自己別讓家人擔心，然後再給家人謀福利！

人到中年，失眠、焦慮，你有過嗎？為什麼？

我已經37歲了，已經到了人生的中年，焦慮是無時無刻的湧上心頭，很多事不敢想，想了就失眠。主要是因為以下幾個原因:

1.自己沒有穩定的工作和穩定的收入，雖然每月有4.5千的工資，也勉強夠花，但是給私人打工是幹一天有一天的工資，不幹就沒有工資。

一直在努力卻好像沒有找對奮鬥的方向。

2.自己沒有醫療保險和養老保險想想就覺得愁。

3.我們雙方的父母都沒有退休工資，還得贍養老人。

4.自己賺錢的速度趕不上父母衰老的速度。

5.想買個大房子和雙方的父母一起住，也方便有個相互照應，可是面對居高不下的房價，只能乾著急，心有餘力不足。

6.孩子的教育問題，由於自身受教育程度有限，沒有能力輔導孩子，沒有多餘的資金給孩子報輔導班，沒有能力買學區房上名校。1

這些都是困擾我的原因，但是我失眠焦慮的原因。