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1 # 空蟬星雲2020
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2 # 岐黃醫者
對於體質,目前最提倡的就是王琦院士提出的九種體質,具體為平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。對於所提到的體質寒冷,可以歸為陽虛質這一類,常表現為怕冷,手腳涼、小便清長、夜尿頻多,特別是冬天的時候,禦寒能力相對其他人更差。對於此類人群,根據中醫陰陽理論,陽虛則予以溫補,可以食用溫熱性質的食物。具體為肉類的話選擇紅肉為主,如羊肉、牛肉、鹿肉等,乾果類可選擇大棗、龍眼等;水果類可選擇木瓜、芒果、椰子等熱帶水果。
冬天要來了,這裡推薦一道食療方,當歸生薑羊肉湯。此方來自於先賢經典《金匱要略》主要適用陽虛寒冷體質者。具體方法如下:
羊肉500g 生薑15g 當歸9g
將羊肉洗淨切塊,先用水焯一次,再用料酒去腥。然後把羊肉、生薑、當歸放入鍋中,用文火慢燉一個小時以上,再輔以其他作料如胡椒、花椒、蔥等。
健康生活、養生,常喝常備蘇打鈣薑茶(姜枎王薑茶)。全面對抗寒溼酸冷、養身養護骨血,養護/減少寒溼酸冷損傷;全身舒服到胃強體質。
傳統薑茶選姜選材,蘇打鈣薑茶(姜枎王)協同增效。弱鹼養生的小蘇打,驅寒溼姜暖養護的姜,養骨護髓健康造血的弱鹼暖鈣及補充體血營養的蜜棗,“雙鹼性五鹼設計”五合一協調養身;加雙糖柔滑降姜燥、增加造血和姜暖需要的能量。五鹼姜鈣七養協同,全營養配方,四季養生;甜柔好喝,男女老少,早晚可飲。
(1)雙鹼性五鹼(雙弱鹼小蘇打/碳酸鈣+姜/棗/蜜三種鹼性食物),協同增效“鹼康養生、養護鹼康”。喝蘇打鈣薑茶姜枎王,人身鹼康;防止熬夜、吸菸、壓力大及肉甜食身體酸化傷身;防止反酸、飲食不規律、少餐、減肥控食(食物耗酸少)胃酸損傷
(2)雙糖五鹼協調增效姜暖。補充能量,鹼康姜暖提升代謝,雙糖五鹼大協同全面對抗寒溼酸冷並避免/養護寒溼酸冷損傷(鹼直接對抗酸,姜暖直接對寒溼,鹼康姜暖協同阻斷寒溼酸冷相互依存和發展,鈣棗蜜養護骨血,養護寒溼酸冷引起的鈣流失及氣血損傷) 。天涼、寒溼重、體酸、吹冷空調、淋雨受涼、姨媽期,對付寒溼酸冷,避免/養護寒溼酸冷損傷,就喝姜枎王,五鹼鹼康,七養協同姜暖養護強身。
(3)五鹼姜暖協同鈣營養(弱鹼暖鈣),鈣養鈣護、提升鈣營養;養護入骨入髓,健康鈣營養,避免鈣養骨時將骨內寒溼酸冷封於骨,傷髓傷體質。中老年,鈣營養,寒溼酸冷入骨,鈣流失時,喝姜枎王,弱鹼暖鈣常態鈣營養,提升鈣營養;養骨護髓健康鈣營養 。
(4)補充能量(雙糖)、提升代謝(鹼康姜暖)和骨髓造血功能(弱鹼暖鈣),增加體血營養(紅糖蜜棗),四合一大協同提升低代謝、低骨髓功能性氣血不足和體質問題。全面解決體質和氣血問題,強體質強體質。體虛體弱,寒溼酸冷傷氣血,低代謝、低造血功能,氣血不足、鹼性備孕及養生時,喝姜枎王,七養大協同,強體質強體血。
(5)鹼康、姜暖、養骨護髓,提升代謝和骨髓功能,舒緩肌肉肌膚,養氣血。大協同,姨媽期舒服,全身舒服到胃。
寒溼酸冷傷胃、胃不適、養胃,喝姜枎王,直接中和胃酸減少胃酸損傷,姜暖溫胃,姜棗蜜溫養胃、養護胃,舒緩胃肌肉、緩解胃不適及胃痛、嘔吐,胃舒服。
姨媽期疼痛不適或身體不適。喝姜血枎王,鹼康身體,雙糖補充能量、代謝提升溫暖增加,五鹼姜暖暖身暖子宮,肌膚肌肉舒緩,緩解身體和子宮疼痛及不適,雙糖五鹼協同養氣血增強體質。
拼多多和蘇寧易購,蘇寧拼購上,蘇打鈣薑茶(姜枎王薑茶),一盒12袋,十多塊錢喝十多天。
健康生活、四季養生常喝常備姜枎王。五鹼姜暖、七養大協同,養護強人身,養骨強體質。甜柔好喝,男女老少、早晚可飲。姜枎王,喝茶就能全身舒服到胃,五鹼姜鈣、七養協同強骨血強體質。