你都說是熬夜長痘的。原因這樣熬夜啊。你怎麼會先想護膚呢？先把原因去掉。才能談護膚。這個就像風把旗子吹起來了，你用手抓住旗子不讓他動。

你先自我體檢，這段時間你做了什麼事情，傷害了身體，造成了身體壓力，造成的損傷。

護膚只會讓你錦上添花，不會把你的痘痘給治好。因為面板也是人的一個器官，有一張好的面板，一個好的器官，再來談護膚才有意義。

我發現一款祛痘神器，不用10塊錢，《新芙滿靈霜》我青春期的時候，額頭上臉上長了好多痘痘。用了這一款，然後臉上的痘痘好了，我會繼續堅持用下去。獻給被痘痘困擾的男孩女孩，洗面奶是膏狀的，洗打洗臉的時候用手指卡把臉上的痘痘抓破它，然後洗乾淨了，在圖上那個霜，會感覺涼涼的連痘印都不會有的。這款祛痘的它有很多牌子，它那些牌子都沒有用的，然後我用這一款是（新德）

你要拿一個會有熱蒸汽的容器。比如一大杯熱水或是一個會燒熱水的電鍋。只要會有熱蒸汽都可以。注意不要燙傷，然後用熱蒸汽蒸臉20分鐘讓面板有發熱，大汗淋漓的感覺，這時候毛孔就開啟啦，你用粉刺針把毛孔裡的痘痘擠出來擠乾淨。完了之後不要用清水洗臉，新鮮的黃瓜切成片貼在臉上，20分鐘之後拿掉。拿掉之後也不要用清水清面。你要堅持兩個星期。有空你就用熱蒸汽蒸臉，用黃瓜貼面。早晚都用香皂洗臉，白天只要有時間就用清水洗臉，讓面板保持乾燥，不要讓它出油。我用了這個方法，兩個星期臉上的痘痘幾乎不見啦，但是毛孔比較粗大，所以後續我用了維生素e按摩面部。清理閉口粉刺，最後用維生素b6化水，用化妝棉泡水溼敷面部20分鐘。現在面板的狀況，我拍個照片兒發在下面，你可以看一下。我原來長痘痘的照片現在可能找不到啦，但是你看到我現在面板的狀況，你能想象的到我當初的痘痘是多麼的嚴重。我就是用這個方法好起來的。經常熬夜，你要多喝水，不要吃辛辣刺激的東西，加強新陳代謝。堅持兩週你會發現面板真的好了。一定要堅持。如果實在不會你去翻我的影片，我等一下去拍。

首先，熬夜有痘痘很正常， 護膚品只是輔助祛痘，真正祛痘靠你自己的調整生活習慣，

不要吃油膩、辛辣刺激食物、不要吃甜食。 有時間多補覺。