其實是對未知的恐懼。當你做重要且未知的事情是時候，你也會恐懼。

你要有這個想法，戀愛分手了，你也沒有什麼損失

究竟什麼樣的人會有自卑、懦弱、社交和戀愛恐懼呢？

不知道自己的做法對不對？到底有沒有問題？我應不應該這樣做？沒有自己的主見，腦子空空，稀裡糊塗，遇到問題總是問別人。

戀愛問題對於一個人是很好的試金石。

一個人戀愛問題有多嚴重，平時生活其他方面就能有多差。

為什麼戀愛的問題不單單是戀愛這一個問題，而背後有一大堆問題，例如：

1.在遇到問題的時候，對自己不自信，然後才會猶豫不決，優柔寡斷，最後事情出了結果也會搞不清對錯，分不清責任。

2.大多數戀愛出現問題的人，自身的心理防禦機制會特別強。生活上所有事情都是以防禦狀態來度過的，做什麼都害怕失敗，沒有安全感。面對明顯對自己有好處的事情疑神疑鬼，遇到看起來有誘惑力的大坑就急著往裡跳。

3.感情用事，自我放縱。因為做事目的性差，做所有事情沒有非做成不可的決斷力，所以慣於按照自己的喜好和心情來做處理事情，而不是按照規則和邏輯。

面對戀愛能反映出一個人的品質。因為它是一件極其獨立的事情，別人無法幫助你。與異性的交流安排都需要自己搞定。這就很考驗一個人的能力。

自卑的人天然沒底氣，總是把自己當弱者，當小孩，喜歡聽別人的。

心裡老糾結，不願意付出努力，只想要得到。所以當他面對獨立性非常強的戀愛問題時，就特別容易感到恐慌。

如何才能解決這些問題

一、學會承擔自己的責任

自卑和懦弱的人，首先需要培養自身的成年意識。

事情要自己解決。不要總是把自己當小孩當弱者。面對事情要對自己負責，這樣做什麼事情都不後悔，不會想不開。清楚的知道為了結果要很努力地付出。

二、勤奮努力的做實事

少問少看書，多想多查多思考，多去解決具體問題。人的能力在做事和解決問題中來，而自卑懦弱的人的能力和思維水平以及價值觀都存在巨大的問題，所以他們思考的問題和學習到的東西對自己來說並沒有什麼營養，只知其然不知其所以然。

解決具體的問題當中，少問多做，事情做多了，再去看書再去學習再去問別人。多去查資料，多多思考，自己的知識，學問，價值觀，思維體系就會在這個過程中成長。

三、吃好三碗麵，人面，場面，情面。

出門之前把自己打扮好，穿上一套乾淨整潔的衣服，把頭髮梳整齊，走出去讓自己有人面；出去注意下場面，請人吃飯，哪怕多花錢也要找個合適的，能夠撐起場面，否則寧願不請。出去約會別急著想亂七八糟的事情，總想著開房約炮，顧著點情面臉面，這樣女孩才會看得起你，覺得你不是那種飢渴的屌絲，不是一上來就想佔人便宜。

這樣就不會讓人覺得情商低，所謂不卑不亢，有禮有節，謙遜有禮，人見人愛，是從這三碗麵中來的。