說沒有壓力的應該不是職業搞期貨的吧。還有說拿大週期不看盤出去玩的人....拿單子更加考驗人性，我又不是沒做過大級別，一個單子拿到換合約近半年也做過，期貨加槓桿，一個不好三個月的利潤幾天給你全部回撤乾淨。

話說回來幹啥沒有壓力啊.......

我不是啥高手，不過我一般解壓的方法就是把所有精力全部放到另一件跟期貨毫不相關的事情上，比如研究個新菜品去廚房折騰一下，或者打個刺激一點的射擊遊戲啥的。

最近有點心臟不舒服了，難道我三十幾歲要得心臟病了麼？最近放鬆壓力的方法就是學習冥想和自己按摩預防心臟病了...

碎碎唸了一堆亂七八糟哈哈哈哈哈哈哈

首先，交易壓力來自何方？來自於交易過程中的各種可能的風險。當風險較高且高度不可控時就表現為巨大的交易壓力。

期貨交易風險主要來自於保證金交易制度產生的高槓杆交易風險和短期期貨價格大幅度隨機波動的風險，以及與外盤時間錯位造成的大幅高低開的風險。

找到了應對這些風險的方法，就能有效緩解交易壓力。

第一、在交易中儘量減槓桿，特別是單邊交易。槓桿高時做交易的壓力是非常高的，操作極容易變形，造成看對做錯，穩定虧損。“豆粕交易大王”吳洪濤就說，他一般不用槓桿做期貨，也就是完全去槓桿，將期貨當現貨來做。

第二、使用對沖套利交易，對沖不確定風險。有很多品種日間波動幅度非常大，單邊交易帳戶波動很大，比如焦炭，想拿住單子很不容易。如果用對沖套利的方法帳戶波動就小得多，交易壓力就會小很多。

不管高低手，這兩個辦法都有用。

期貨高手如何緩解交易壓力？

交易不順利的時候就停盤休息一段時間，或者在操作中減少壓力。

保持理智，合理的設定倉位。不要強求任何事情，也不要和市場或者你自己作對，完美的交易是像呼吸一樣，你吸氣和呼氣，就像進場和出場，一定要冷靜和放鬆，在交易時一定要避開生活的瑣事，視交易為一種愛好或職業。

熱愛生活，享受人生，給自己創造一個舒適的交易環境，交易時間長了 理應適當做一些體育運動，儘量讓自己保持放鬆，多使用自己擅長的戰法和策略，一定要記住不能一意孤行，如果虧損了一定要立馬調整好自己的心態和控制好自己的情緒，保持理智的狀態，嚴格止損並立即認賠。

其實想要做好期貨也沒有這麼的難，找到有效的方法和工具可以幫助交易者。

做期貨如何緩解壓力？很簡單。

首先，我們先分析壓力來自於哪裡。期貨交易中的壓力大概來自於以下方面。第一，期貨交易需要頻繁地做選擇。第二，虧損的結果。

第一種壓力是最多的。做交易的時候，每時每刻都要面臨進倉還是觀望，平倉還是持有，死扛還是止損……等等類似的選擇。尤其是持續盯盤的日內交易，每個選擇都直接關乎著賬戶資金的增加或者減少。人在做普通的選擇時都會有壓力，交易時壓力更甚。

怎麼辦？很簡單，減少做選擇的次數，剝奪自己做選擇的權利。

你只要每次交易前都做好交易計劃，包括但不限於如何止損，如何止盈。一旦進場後，你要做的只是等待這筆交易的結果。持倉的時候做選擇壓力是最大的。所以就強迫自己在持倉時不做任何選擇，所有的選擇都在進場前選擇好。長期堅持，養成進場後設好止損的習慣，你再也不會在虧損的時候撓頭思考該怎麼辦。

第二種，虧損的結果產生的壓力。這個就需要增加對交易的認知。認識到虧損也是交易的一部分。處理這個壓力很簡單，你可以把電腦關掉，隨便做點交易之外自己喜歡的事情。這種壓力隨著做交易閱歷的增長會自然緩解。

總之，對交易有正確的認知，選擇正確的交易方式，交易的壓力很容易處理。為什麼我在第一段的問題裡不提高手兩個字，因為高手水平到一定階段真的是不存在交易壓力這個問題。