情緒需要被看到，被面對，被認識的呀！一個完全沒有負面情緒的人是不健康的！

需要解決的是情緒背後的問題，才會解決負面的情緒

正負面情緒都會感染周遭，負面情緒會讓你生活一團糟，如果有的時候去聽音樂或者找人聊聊天或者鍛鍊鍛鍊，不去想盡可能的解決好這些問題

心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負面情緒。如果把你的負面情緒帶給你最親近的人，他們會為你擔心，會為你感到痛苦，為你感到焦慮。也就是你的所有負面情緒都能讓他們照單接收。最關鍵的是，他們乾著急，還不能幫你解決問題。所以你不要把負面情緒帶給你最親近的人。

怎樣消除負面情緒？

第一胸懷寬闊，對工作中遇到問題，迎頭面對，找到問題出現在哪裡，能解決的解決，不能馬上解決的找辦法解決。始終保持一顆放鬆的心情。

第二情感上遇到問題，該走的走，不是你的一刻都不留，該來的來，屬於你的該留的留，誰也盜不走。保持一顆順其自然的心。

第三家庭中遇到的問題，寬宏大度，能承擔的多承擔一些，能多做多做一些，誰多誰少不和家人斤斤計較。對於家人多做一些事情應該是幸福的事。懷揣一顆感恩的心。

第四朋友、同志之間發生的問題，多包容，多海涵。能過的去就過得去。不要太鑽牛角尖。沒必要弄個清清楚楚。對你好的多多相處，合不來的，敬而遠之。保持一顆厚德載物的心。

總之不管遇到什麼事情，都要控制好自己的情緒。有一個健康的心態處理問題。願你每天開開心心，快快樂樂的過好每一天。

俗話說得好，報喜不報憂！親人本身時刻牽掛著我們每一天的安危，旡論你身處異國他鄉，還是旅遊度假，親人都會在電話端說不盡思念的話語。時間是撫平創傷的良藥，在某些事，善意的謊言可以讓親人感受到了春光般的意境，獲得幸福的源泉更持久！

因為這是一個成熟的人必須具備的心理消化能力

因為只有心理不成熟的人才會把負面情緒到給最親近的人，那些心理成熟的人都會用自己的方式去給自己化解壓力和負面的情緒。

因為按照現在的教育方式和現在人的社會壓力，導致孩子在從小教育上很容易確實一部分來自父母一方的人格教育，這就形成了孩子在單獨性別的養育下成長而導致性格發育上的短板。再加上家人期望過高，又無法給出正確的方向和指引導致孩子長大後心理髮育與年齡不符就導致了心理發育不成熟。

還有就是那些負面壓力大多來自於收入和自己的生活不對等，而自己又不願去努力改變的人經常負能量滿滿。要麼就是下班後吃飯睡覺打遊戲或者刷抖音，把每天的時間一點點的浪費掉，那麼最終你也會被這些負面的情緒所吞噬。

告訴你最親近的人無法是想尋求心理安慰而已，但是真正能解決問題的還是要靠自己。俗話說解鈴還須繫鈴人，想要化解自己的負面情緒就需要自己去找辦法。

迷茫焦慮的人可以給自己一個規劃和目標，根據自己的目標一點點的倒推出你需要做些什麼才能達成。比如說你想要學習英語來提升自己的競爭能力，那麼首先你需要考慮的是先找到一個可以幫助有效反饋出你水平提升的人，然後找到他說服他來監督並且教自己；其次再根據自己每日的行程規劃出哪個時間點是你可以靜下來去學習的；最後有入門到精通的去堅持下去。而不是說僅憑三分熱度而，那這樣你只能繼續的負能量下去。

可以說80%人的負面情緒主要來源都是和收入掛鉤的，那麼就去解決自己的收入問題啊，最近網際網路時代的爆發，養活了一大批人。那麼我們是不是也可以去發掘自己的長處，或者培養自己的某些技能的加強，讓自己更具核心競爭力；或是培養下自己的興趣愛好，比如去健身讓自己擁有一個好身體，畢竟現在成功=能力+健康嘛！

誰也說不好下個時代是以什麼形式到來，你都不去努力堅持下有什麼理由在那情緒化呢？