（挑打是主動性的接發球技術，也是處理臺內球的重要技術，但是風險性、搏殺性比較大，對於我們很多乒乓球愛好者來說上手的難道較大，擊球的命中率也不高，那如何提高挑打的命中率進行搏殺呢？）

柳承敏

首先挑打按處理球的方式來分可以分為出手集中的暴挑和以控制為主的翻挑；暴挑雖然難度大，但在比賽中尤其是關鍵球上給對方的壓力更大，更能夠直接得分；而翻挑控制難度較大，威脅性小，並且不容易主動得分，所以我們在練習挑打的時候要以出手集中的暴挑為主。

挑打

挑打

要想提高挑打的命中率，步伐的移動是非常關鍵的，這也是我們很多愛好者往往忽略的一件事情，平時練習只注重手上的動作，而忽略步伐，在擊球前右腳上步插到臺下，在這之前左腳需要先做一個墊步，讓身體啟動，這樣右腳可以根據來球的位置上步。很多業餘愛好者喜歡直接右腳上步，這樣邁步的幅度比較大，不利於正確的移動到擊球位置，影響擊球質量，擊球的還原和後續的銜接都不夠流暢，這樣挑打的威脅性和命中率都會有所影響。

挑打

挑打的擊球點在高點期擊球是最佳的，高點期擊球對對方的壓迫感是最強烈的，要想搶到最高點選球，我們前面說的步伐的調整一定要到位，這也是我們很多愛好者做的不足的對方，錯過最高點選球，挑打的穩定性就會下降。 挑打時的動作要乾脆利落，擊球的時的爆發力要集中，主要是靠手指的發力，在擊球的時手腕手指要相對放鬆，並且手臂不要過大的引拍，我們很多愛好者在擊球時習慣性的往後引拍，這樣發力的集中性不足，也很容易錯過最佳的擊球時間。

挑打

最後還有注意在練習挑打時，挑打後的步伐和動作還原非常重要，挑打後不論是正手進攻還是反手進攻，都要先步伐還原在進行下一步的步伐移動，這樣的技術銜接更加流暢。希望今天的解答能對球友們有所幫助，如果在打球過程中有什麼問題或有更好的建議，歡迎一塊來交流討論。

眾所周知，乒乓球挑打技術是非常主動且難度係數頗高的接發球技術。要求站位比較近臺，動作相對緊湊。如題主所言，挑打技術有一定的搏殺性質，很多球迷一定看過昔日世界冠軍馬琳的飛身爆挑，那動作簡直瀟灑極了。

運用挑打技術時，首先要對來球進行預判，這個預判一定是在對手發球時的瞬間進行分析判斷，如果等到來球落到己方臺桌上時，再去挑就會感覺來不及。

一般來說，對方發球第一落點靠近球網，那麼第二落點也會靠近球網，我們可以提前上步進行挑打。根據來球旋轉，若球下旋比較強，板型多亮一些，若球不太轉或者是上旋球，則要求板型多立一些。

由於挑打技術屬於臺內技術，受到球檯的限制沒有空間進行引拍動作，所以不能像對待出臺球那樣引拍去拉或者打，準備挑打時（以右手為例），首先要求步法到位，上步法的時候切忌一步上，左腳先墊一小步，右腳根據來球長短斜插進臺內，右腳落地的同時，手臂一定要敢於伸進臺內，先將球拍向上舉一些，隨後迅速將拍子由上往下放置球的下面進行翻挑。

挑打時，一定是前臂帶著手腕去撞摩球，抓住來球的上升後期或者高點期，能更好的借上來球的力量，值得一提的是，想提高挑打質量，必須用上身體前傾、重心下壓的力量，同時還需要手臂跟身體靠近一些，這樣挑打的命中率更高一些，說的形象一點，要有一種身體撲在球檯上挑球的感覺。

最後多說一句，挑打失誤率高，多半是步法沒到位引起的。挑打技術所需要的步法比手法更重要，我們業餘乒乓球愛好者很多腳下步法偏慢，因此對於臺內短球，有時候擺短或者劈長要比挑打穩定性更高一些。如何取捨，見仁見智，你說呢？

直拍的挑打是一箇中高階技術，也是一個重要得分手段，突然性強，線路靈活，可以挑打直線和斜線，是對付臺內球的有力技術。

特別注意的是，首先，上步，你不能腳步跟不上來，然後光靠手臂前伸去夠球，這一點是最最重要的，如果做不到，後面的一切免談，更深入的說，腳步跟上，重心前移，手到臺內。（引用的是找到的圖片供參考）

來球如果弱下旋，拍面垂直或略後仰，插入到球中下部（但不是直接接觸球啊），

動作不要太大，主要靠手臂的快收，帶動手腕去擊球，不要像拉球那樣動作太大，手腕要外展，觸球的時候加速，以克服旋轉。以擊打為主，為保證弧線和上臺率，要略帶摩擦或帶一些摩擦，純擊打是不大合適的，不容易製造弧線容易失誤，畢竟是反膠時代了不是正膠突擊。

如果不好理解或不好實踐，你看看羽毛球比賽裡面，球員用羽毛球拍挑起掉在地上的羽毛球，就是有點像的道理。

可以先這樣練習：把乒乓球放在臺上不動，用一個練習拍（別太貴了，防止磕壞球拍），把球挑起來，到對方檯面。這個小練習可以很好的體會挑打的一些原理，和瞬間發力的道理。一是上步，球拍伸入到球中下部甚至底部，二是手臂帶動手腕發力，突然發力將球挑起來，多練幾次，就會深刻的體會到“挑”這個字的含義。

當然，根據個人的實踐，挑打不是初級的、很容易的技術，它要求高，不是很好練的，因為實戰中對方的球旋轉不好判斷，來球往往弧線低、比較短，不好發力，但是看準了的弱下旋甚至不轉、機會球，可以果斷的挑打，即使50%以上的得分率，也足以震懾對手，多練習，多應用，可以更加深入體會並提高。