搓球是我們在比賽中非常常用的一項技術，搓球質量的高低對比賽的局勢有至關重要的作用。搓球出界或下網是我們在比賽過程中經常遇到的問題，搓球出界的原因很多，比如球拍和球的距離、對來球旋轉判斷、板型控制及擊球點的不同都可能是影響搓球出界的原因。

解決搓球出界的問題首先要比較準確的判斷對方來球的旋轉，對於上旋球肯定要儘量的避免搓接，儘量採用帶有進攻性的推、挑等方式來處理；在搓長球的時候不論是想搓加轉還是想直接劈長，手腕一定要注意放鬆，手腕越放鬆，對球的摩擦才會更加的充分，這樣回球也越轉，對方想上手的難度也會增加，並且還要注意擊球點的時機是和擺短不同，搓長時要在高點期或下降期去摩擦來球，用前臂帶動手腕向前送；擊球時球拍與球的距離越近控制起來更容易，穩定性更強一些；而且搓球的過程中拍型可以不固定死，先立一點，在搓的時候再有往前送的感覺，這樣搓過去的球更穩定，摩擦質量也會更高。

掌握這些要點之後可以慢慢的練習，在練習過程中不斷的做出一些調整，找到自己的最佳擊球方式是最重要的。搓球的目的就是以控制對方為主，搓短是為了讓對方不好進攻，搓長同樣也是為了對方不能有高質量的進攻機會，所以在比賽中要注意長短的結合，如果只是控短或搓長的話對方很容易適應，節奏和落點的變化是非常重要。

如果單說搓球技術，直拍最適合，失誤率遠低於橫拍。一般來球低、短時，我方常採用搓球來回應。為了防止出界（或落網），我大多用慢搓、虛搓的手法來回球。慢搓，就是不要急於出手快搓（我不反對必要時快搓），而是先調整好身體與步伐再出手；虛搓，就是不對來球加力或加轉（我不反對必要時加力或加轉）。

慢搓虛搓的動作要領如下：拇指壓拍，食指一定要放鬆，拍面後仰（因為來球都不是上旋球），調整好身體姿勢與步伐，利用來球的力量，出手將來球輕輕地託送回去即可。在保證不失誤的情況下，可將來球託送到對方感到彆扭的位置（追身或近網），讓對方難於進攻。 可以這樣說，在搓球技術中，慢搓與虛搓的失誤率最低。直拍搓球好出界，多數都是食指壓拍所致。所以要記住：搓球時，拇指

一定要壓拍，食指一定要放鬆！當然了，搓球壓拍的力量要小於攻球時的壓拍力量。

第六人平時酷愛打乒乓球，本身也是直拍打法，結合這個問題，我說說自己的看法：

直拍搓球經常出界，主要問題出在對來球旋轉的判斷上。

一是在接發球的時候，對方發球，我方搓球，結果一搓球出界了。多半是對方發的不轉球和上旋球。你當成下旋球處理，肯定會吃發球，即便你搓球上臺，也會冒高球，被對方一板子爆拍得分。

還一種情況是雙方對搓球，搓著搓著球出界。這種情況多半是對方搓球水平較高，會搓不轉球。比如搓著搓著，對方換了手法，不用力摩擦球，而是採用輕拖的方式將球回給你，你如果還是用搓接的方式回擊來球，球多半也會出界，或者出現機會球被對方扣殺得分。

判斷好旋轉，這個需要功夫，彆著急，沒有幾年時間的打磨，你對乒乓球旋轉不會有太深理解，需要多練多打。

在手法控制上，如果搓球經常出界，可以把拍子稍微立起來搓，你試試絕對管用！坦白講，業餘搓球沒幾個能把球搓的很轉的，如果有，那絕對是業餘高手。

很多球迷在搓球的時候，對球的旋轉估計的太足，咬著牙跺著腳去狠搓，結果事與願違。乒乓球的最大的奧妙就在旋轉上，對球的旋轉判斷不清楚是業餘球友的通病，這個主要還是打的少，再一個得學會勤思考，乒乓球雖然小，但是學問深著呢，勤學苦練才是根本出路，彆著急，慢工出細活。