為什麼人的血管會堵塞？血管堵塞的“救命鑰匙”是什麼？人的血管堵塞這件事，完全是由自身的因素造成的，比如不良的生活習慣以及不良的飲食習慣，很多人說吃富含膽固醇的食物吃多了，這話對也不對，說對是因為血管堵塞確實與攝入的膽固醇有關。但說不對是因為膽固醇也有好有壞，這取決於攝入的膽固醇時哪一種，對於血管的影響大相徑庭。

人體中的膽固醇是分為內源性和外源性的，因為人體自身也會合成膽固醇的，並且，幾乎所有的器官都會合成膽固醇，其中以肝臟合成最多，並且午夜的合成速度是最快的。而內源性的膽固醇是受外源性的膽固醇的影響的，外源性膽固醇攝入的過多，內源性的膽固醇合成會相應的減少，不過這裡要強調一點，攝入的膽固醇必須是好的膽固醇才可以，否則就會起反作用，增加血脂，造成血管堵塞。而壞的膽固醇通常來源於經過高溫烹調的方式，比如油炸類的食物，比如煎蛋，炸雞蛋，比如燒烤等等，這些經過高溫的優質，就會產生易於沉積在血管內壁內皮中的血脂，從而引發血管堵塞。除此以外，一些不良的習慣，比如吸菸，酗酒，熬夜等，也會加速這種傷害。

那麼要想避免上述的問題，首先要做到的就是要少吃上述的這些食物，包括一些菜品如：鍋包肉，溜肉段，魚香肉絲，宮保雞丁，毛血旺，水煮魚，水煮肉等等。這樣可以儘可能的降低風險，那麼在搭配上健康的飲食就可以起到很好的預防和緩解作用了。但是這裡要強調一點，降血脂是需要時間的，也並不是某一種食物吃了就萬事無憂，而是多種食物長期堅持共同作用的結果：

1.多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，其中富含的植物甾醇，可以減少動物膽固醇的吸收，也可以幫助降低血膽固醇，有助於血管的健康，蔬菜中對於血管健康最好的食物如：茄子，洋蔥，胡蘿蔔，番茄，土豆，玉米等等。

2.注意烹飪方式，多用蒸，煮，燉，汆等，少油煎，炸，烤等，但有一種烤除外，及時用錫紙包好食物放在烤箱中烤，尤其是動物性食物，可以減少很多油脂的攝入，但口感又不會差。

3.適量吃水果，每天半斤。

4.足量飲水，每天在2000ml左右，足量飲水可以促進腸道健康以及預防血稠，腸道如果出現問題也會直接影響血管的健康，因此保證腸道健康也很重要。

5.每天吃豆製品，100g左右即可，常吃豆製品不僅可以幫助促進腸道健康，還能幫助降脂，增強血管彈性，促進血管的健康。

6.適量運動，每天最好有氧運動30分鐘，力量運動1小時，根據自身情況安排時間。

血管堵塞發生在不同年齡階段的人群，病因不一樣。發生在青年人，多由動脈炎引起；發生在中老年人，多由動脈硬化引起，其中以後者多見。血管堵塞為遺傳與不良生活習慣共同累積的結果。血管堵塞以後，會誘發心肌梗死、腦梗死、腎梗死等嚴重併發症，一級親屬中有這些疾病的患者，發生血管堵塞的機率要高於普通人群；但更重要的是後天導火索的誘發：不良生活習慣，是導致血管堵塞的罪魁禍首。比如長期高鹽、高脂、高膽固醇、高熱量飲食，雜糧與新鮮蔬菜水果攝入太少，吸菸嗜酒，缺乏運動等，增加高血壓、高脂血症、糖尿病、糖耐量異常、腹型肥胖等發病，後者是導致血管損傷，繼發血管堵塞的重要原因。

血管堵塞是一個緩慢進展的過程。前後病程可長達數年、數十年之久，早期表現為動脈內膜受損，若未加干預，會繼發粥樣硬化及斑塊形成，使血管狹窄加重，伴隨不穩定斑塊形成，內膜破裂後，誘發血栓形成，導致血管堵塞。動脈病變進展到不同的階段，干預措施不一樣。早期血管狹窄低於50%、無不穩定斑塊形成時，常以改變生活方式為主；血管狹窄程度達到50%，或出現不穩定斑塊時，需要聯用他汀與阿司匹林預防血管堵塞；血管狹窄達到70%，相應器官血供明顯受限，頻發缺血癥狀時，發生血管堵塞機率驟升，建議安裝支架；進展為血管堵塞時，“救命鑰匙”為溶栓或介入治療，以挽救瀕臨死亡的心肌細胞、腦細胞。

需要注意的是，部分心血管疾病也是導致血管栓塞的主要病因，如房顫，血栓在左心房形成後隨血流進入體迴圈，栓塞在腦動脈時，引起堵塞，致腦梗死；下肢靜脈血栓形成以後，血栓脫落，遊動至肺動脈，引起肺栓塞。

我是非藥物療法創始人，現在環境，可以說15歲以上的人都有血管堵塞的問題，只是，開始堵塞在20%時並沒有任何感覺，堵40%才有點容易累，堵50%以上血壓才開始升高、失眠、抵抗力開始下降，堵70%以上心臟會出現狀況，頭暈頭疼、記憶力下降，堵80%以上可能出現肢體麻木，堵90%以上就容易中風、腦癱瘓、出血、心肌梗塞等都可能發生，現在20歲左右中風的人也不少了。

其實，癌症、糖尿病、高血壓、痛風、尿毒症、心梗腦梗等等全部都屬於心腦血管疾病，他們的根源，其實都源於2個字：堵塞。

解決血管堵塞並不難，難的是，你在使用藥物，藥物對於很多病當然非常好，但對於心腦血管，沒有用，只會越吃越越嚴重。

還有一句話，想要血管通，先要思想通，什麼是思想通，就是觀念通，什麼是觀念通，就是你要有健康素養，可惜，中國90%剛好沒有健康素養啊。

血管阻塞會引起多種問題的發生，如高血壓，高血脂，冠心病，心梗，腦梗等等，阻塞的血管無法給身體器官及時提供血液，無法濡養器官，則很可能導致生命危險。那麼為什麼我們的血管會堵塞呢？

最容易想到的原因是因為年齡增長。我們的身體如果是一臺機器，那麼身體的器官就是各種零件，零件長期使用會磨損、生鏽，何況我們的血管這個“零件”可是出生到現在都沒有停止被使用過。血管隨著年齡會老化、從有彈性的血管變得硬而脆，血管內壁也更容易發生一些狀況，如容易破損，破損的血管壁會吸引血小板止血，纖維蛋白的堆積，加上血液中一些壞膽固醇，如低密度脂蛋白最喜歡這種地方， 它也附著上來，破損的血管壁就容易誘發“動脈粥樣硬化”，如此一來，血管壁有了一些像粥狀的凸起，讓血管狹窄，阻塞血流。

當然，年齡的增長是無法避免的，血管的老化也是不可能逆轉的，但也不用過於沮喪，如果我們鱔魚“保養”這些“零件”，它們可以延緩衰老速度，健康程度也會下降更緩慢，如經常運動、善於控制飲食的人群，中老年階段血管的彈性也可以很好。而心腦血管疾病的人群目前一直處於上升階段，而且還越來越偏向年輕化，不少年輕人仗勢自己年輕能揮霍不注重養生，不注重健康，結果很早就誘發了不少慢性疾病，損害血管健康。

除了年齡的因素以外，不良的生活習慣和飲食習慣也是造成血管堵塞的原因。

比如喜愛久坐久躺的人群，特別是現在的生活方式、工作方式大幅轉變，缺乏體力勞動、鍛鍊，整天就是坐在電腦、檔案前噼裡啪啦過一天，這樣的生活方式會讓血流減緩，血液運輸能源的能力降低，如果再加上常常暴飲暴食，愛吃油膩、愛吃甜點等問題，血液粘稠度會大幅提升，血液滯留不前，軟塊累積，同樣容易誘發動脈粥樣硬化、血栓的問題，從而阻塞血管。

長期高油高脂、高糖高鹽，血液中更容易充斥它們帶來的葡萄糖、甘油三酯、膽固醇等成分，這些成分在血管中如交通中大量車流，那麼必然更容易增加“車禍”，比如剮蹭血管內壁，這樣則更容易增加血管壁被損傷的機率，前文提到，被損傷的血管則很容易誘發動脈粥樣硬化，又可能會成為阻塞血管的原因。

血管被堵塞了，什麼才能成為“救命鑰匙”？

如果血管只是部分阻塞，主脈流通的話其實並不會對人體造成太大威脅，就像這個車道封了，那麼其他路能走，一樣能通羅馬，沒有出現明顯高血壓或其他心腦血管症狀的朋友一定要重視起來，調節好日常飲食，養成適當鍛鍊的習慣。如日常可以增加蔬菜類、全穀物類食物的攝入，以前愛吃高油高脂的食物，愛下館子、點外賣的習慣是時候改改了。重視“不飽和脂肪酸”的攝入，尤其是ω3系列脂肪酸，它們能夠降低細胞炎症，增強抵抗力，另外ω6系列和ω3的適當攝入都能夠調節血清膽固醇，調節血脂，對血管健康有好處。ω3大量來源於深海魚（還有一些小眾油脂，如亞麻籽油、紫蘇油），推薦一週可攝入1~2次深海魚，不少於250g，日常適當補充一些堅果，堅果富含ω6，但不過量，過量的ω6反倒會增加肥胖、細胞炎症。一週選擇3~5天進行1小時左右的鍛鍊，一週可以選擇一天進行高於3小時的運動，對提高體質，增加血流量有益。

那麼血管阻塞很嚴重怎麼辦？當然這是沒辦法的事情，最速效的就是服用降壓藥物，服用溶栓藥物，不過藥物的服用可能會有副作用，且可能長期依賴。一些更嚴重的情況，如血管阻塞引起腦梗、心梗，更好的救命辦法就是血管支架，撐開阻塞的血管，讓血液重新流動起來，但支架同樣也有弊端，可能會增加血管炎症，甚至其他器官炎症，如肺炎。總之，乘我們還健康，血管沒阻塞太多的時間裡，好好保護血管健康，飲食控制起來，生活習慣規律起來，運動起來吧，否則付出的代價也是很大的。

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。

但隨著生活質量的不斷提高，據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查研究發現，現在絕大多數人死於心血管疾病。其中很重要的一個原因是血管堵塞，血管堵塞的主要原因是動脈粥樣硬化，這個動脈粥樣硬化是一種隨著年齡增長而逐漸進展的疾病。

血管堵塞會帶來哪些影響？

如果大腦動脈堵塞，就會引發中風；如果心臟的冠狀動脈堵塞，就會誘發心絞痛或心肌梗死；如果下肢動脈堵塞，會引起下肢動脈硬化閉塞症，嚴重時會造成整條腿壞死；如果下肢靜脈中的血栓脫落，它會沿著血流向上，堵塞肺動脈，從而造成急性胸痛、呼吸困難等，危及生命。

哪些原因會造成血管堵塞？

1、長期不運動

不做運動會使血管內的垃圾逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，不但影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

2、飲食不控制

常在外面應酬，餐館裡的菜餚多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

3、吸菸

這是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。

4、精神壓力過大

據國際知名醫用血壓計廠商有品PICOOC研究證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死。

5、受寒導致瘀血

比如空調吹得很冷、大冬天穿裙子、穿一雙單皮鞋等等。因為血液是液體，熱了才能通暢，冷了反而容易不通暢，所以會有瘀血出現。這個問題是現代人的生活方式問題。

如何才能使堵塞的血管疏通開？

首先大家需要知道，不同的血管堵塞具體治療方案是不一樣的。

總的原則是儘快疏通堵塞血管，疏通血管的方法有三種，一種是藥物治療、一種是手術器械以及搭橋手術。

對於急性心肌梗死，疏通血管的原則就是要快，因為心肌需要工作，斷糧時間不能太長，在三個小時以內溶栓或者支架效果是比較可觀的。

溶栓有一定的弊端，即使血管疏通了，但是狹窄依然存在，相反，支架相對比較徹底，能夠很大程度疏通血管。

慢性冠脈閉塞，或陳舊性閉塞，目前的技術對於大多數病變都可以疏通，如果疏通不了，可以考慮選擇其他通路，比如搭橋，找一根新的血管。

手術也好，藥物治療也好，都是在血管已經閉塞的情況下，採取的緊急措施。

平時生活中，我們要儘量避免血管閉塞，減緩動脈血管粥樣硬化的進展，以下方法可以減緩血管堵塞的進展。

日常生活中，應如何預防血管堵塞？

1、規律作息，勞逸結合

經常熬夜，正常的生物鐘會被打亂，內分泌也會受到影響，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌會增多，引起血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加等現象。

所以保護血管健康首先要注意規律作息，儘量避免熬夜。

2、清淡飲食，戒菸限酒

剛才提到了，堵塞血管的“脂肪”有一部分就是你自己吃進去的。低油、低鹽、低糖的食物，才能讓你擁有健康的血管。

3、定期檢查，及時就醫

血管堵塞跟年齡也有一定關係，60歲以上的老年人，特別容易發生血管堵塞。年齡較大或者有心腦血管疾病家族史的人，要注意定期體檢，如果有動脈硬化跡象要及時治療。

寫在最後

我們只有從小做起，從現在做起，養成良好的健康的生活習慣，遠離菸酒、堅持有氧運動、低鹽低脂低糖飲食、控制體重、規律作息、開開心心，才能更好的保護我們的血管。

對於已經發現高血壓、糖尿病、高脂血症的患者，更應積極的控制三高，並根據具體情況決定是否服用阿司匹林＋他汀來預防動脈粥樣硬化的加重，來預防血管的堵塞。

為什麼人的血管會堵塞？你覺得血管堵塞的“救命鑰匙”是什麼，為什麼？

靜脈血栓是指靜脈血管內形成的血栓，血液在靜脈腔內不正常的凝結，由液體形態轉變成固體形態，阻礙了靜脈腔，導致了靜脈迴流的障礙，形成了一系列靜脈淤血的症狀，稱之為靜脈血栓。

病變早期患肢無營養改變，後期可主患肢小腿腫痛，小腿處有瘙癢、魚室匹看、脫屑、溼疹和潰瘍等營養障礙性改變病變多侷限於患肢足靴區。肢體動脈搏動正常。患腿下口至可有輕性水腫。病變後期，患肢可有足靴區潰瘍，一般無壞死丫壞疽改變。

靜脈血栓治療方法有多種，不同的病症，治療方法不同，建議首先到正規的醫院血管外科就診，查明診斷具體血栓程度，根據具體病症，趁早治療。