在大熱天裡還是洗熱水澡比較好，洗冷水澡容易引起感冒。

1 洗熱水澡比較清潔面板，能夠有效的清潔面板上的汙垢，清潔面板是同時也增進了排汗還能減肥哦！

2 對於上班族還是學習壓力大的來說，洗個熱水澡，可以讓人疲勞消失，人瞬間舒服很多。

好想好想大聲說:″用熱水洗澡好啊，我現在都是用熱水洗澡的！"

我每次用熱水洗澡時，只感覺到特別的舒服，毛孔張開啦！血液迴圈加快啦！身上的油漬汙垢也容易洗下來！

相信用熱水洗澡的友友們，大都會有這種感覺！

不過，我必須要告訴大家的是，我現在生活在四季如春的雲南曲靖，雖然正值炎熱的夏天，今天白天的氣溫，大約只有19℃！據說，這幾天晚上的平均氣溫，只有12℃左右！

我想說的是，在我們這裡，夏天的冷水，溫度也很低！

我是一名年過不惑的女性，身體素質本身就較虛弱，我真的不敢用冷水洗澡！

有一次，我把洗澡水的溫度，調得低了一些，洗澡時只感覺到身上涼嗖嗖的！只好把身體蜷縮著洗澡，身上的油汙也好像老是搓不下來。

不過，我年少時，在老家洞庭湖平原生活過，那時的夏天很是炎熱，白天的氣溫多在30℃~40℃左右，所以，我用冷水洗澡時，沒有感覺到像現在這麼寒涼！

不過，我還是感覺到用冷水洗澡，沒有熱水洗得這麼幹淨！

在洞庭湖平原地區，也有相當一部分人，在夏天用冷水洗澡。

不過，那裡冷水的水溫，在夏季大約也有20多度左右，我記得在正中午時，水溫還很熱！

夏天，好多人在中午的時候，去河塘裡面游泳！順便洗個澡！

我也洗過，在炎炎烈日下，泡在河塘裡面洗澡，真的很舒爽！

少年的我，非常迷戀那種感覺，所以經常去河塘裡面泡澡。

但是，我的媽媽卻不要我去，說是怕打擺子！就是受涼感冒！

我很執犟，反駁道:"那麼多人洗都沒事兒？！"

然而，媽好說的話很靈驗！

有一天下午忙完以後，我又來到了河塘裡洗冷水澡。

不知道是不是因為下午河塘裡的水溫偏低的緣故，到了晚上，我冷得瑟瑟發抖，感冒發燒！好難受，好難受！

媽媽一邊埋怨我，一邊給我熬了一碗蔥姜紅糖水，我喝了過後，才有所好轉。

從那以後，我再也不敢去河塘裡面，洗冷水澡了！

不過，我那時就是有點想不明白喲！

老師上課時，明明清楚地講到過開國領袖毛澤東主席，經常就是用冷水洗澡的！他為什麼就不感冒呢？

長大後，看到了毛岸英夫婦寫的一本書，叫 《我們的父親毛澤東》，漸漸明白了，毛澤東用冷水洗澡，一方面，是為了鍛鍊自己的意志；另一方面，確實可以提高機體的免疫力，強身健體！

想一想也是啊，冷水的溫度比面板的溫度低，澆在面板上，身體立即會做出應激反應，堅持一段時間，人體就更能適應寒冷，不容易感冒！

同時，毛澤東主席也實實在在地說了，開始 用冷水洗澡時，會感覺到難受，慢慢才會適應！

不過，用現代醫學的觀點來講，夏天用冷水洗澡，確實有利於提高人體的免疫力，但是，這不僅有一個適應的過程，而且與人體自身的體質，息息相關！

像我這樣瘦弱的小身板，怎麼能和身材魁梧偉岸的毛澤東主席比呢？

更何況，毛澤東主席是經常進行體育鍛煉的！身體素質比普通人好啊！

我認為，在炎熱的夏天，用熱水洗澡和用冷水洗澡，各有各的優點！

至於具體怎麼選擇，與你所處地理位置的氣溫、冷水溫度的高低、自身的體質、年齡的大小、個人的喜好，等等，息息相關！

建議選擇與面板溫度接近的清水洗澡！！