龍眼原產於中國南部及西南部，現中國龍眼主要分佈於廣東、廣西、福建和臺灣等省（區） ，此外， 海南、四川、雲南和貴州省也有小規模栽培。

營養價值和口感是福建莆田的最好，所以在超市裡邊通常產地都會標莆田。莆田市地處福建沿海中部，東面臺灣海峽與臺灣隔海相望，屬典型的亞熱帶海洋性季風氣候。極宜種植龍眼等亞熱帶珍貴果樹，尤以龍眼為佳，素有“興化桂元甲天下”之美譽。

桂圓功效

安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。

龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

如果說哪裡的最好，也沒有個統一的說法吧，很多都是個人口味不一，所以也沒有個標準評判，一下是各個地方的產的桂圓，可以參考一下。

中國的桂圓產地，主要分佈：廣西博白縣、廣東高州市、福建莆田市為桂圓主要產區。這三大產地盛產的桂圓為最正宗的地方。

（1）廣州高州

高州位於屬南亞熱帶季風氣候，氣候溫和，光照充足，熱量豐富，雨量充沛，無霜期長，幼苗期和成熟樹生長良好，高產質優。高州桂圓肉已形成較成熟的生曬和火焙兩種炮製方法。桂圓特點是果肉較薄、半透明，入口清甜、爽口、無渣、味長，帶有清新桂圓香。

（2）福建莆田

由於莆田地處中國龍眼栽培適宜區的北緣，日照充足，雨量適中，日夜溫差大，有利於可溶性固形物（糖分為主）的積累，所以桂圓更甜。福建莆田的桂圓乾以其顆粒大，渾圓不塌陷，果肉晶瑩剔亮、易剝離的特點，具有開胃健脾、補虛益智、養血安神之功效。

（3）廣西博白

博白縣這裡的氣候屬南亞熱帶向熱帶過渡的季風氣候，光照充足，氣溫高，雨水多，溼度大，雨水充沛氣候溫和。所以博白桂圓肉色澤黃亮、肉厚、糖分較多，泡開果肉呈梅花形，湯色微黃透澈，氣味芳香、清甜可口。

在李時珍的《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

桂圓也叫龍眼，原產於中國南部及西南部，現中國龍眼主要分佈於廣東、廣西、福建和臺灣等地，此外海南、四川、雲南和貴州也有小規模栽培。營養價值和口感是福建莆田的最好，莆田市地處福建沿海中部，東面臺灣海峽與臺灣隔海相望，屬於典型的也熱帶海洋季風氣候。適合種植龍眼及多種熱帶珍貴果樹，尤其龍眼最佳，素有“興化桂圓甲天下”之美譽。