其實愛發火的人既有主觀原因，也有客觀因素。

主觀上的原因主要有以下幾點：一是你的火氣大，中醫中經常說，火大易怒就是這個道理；二是你學習的知識還不夠（你不要生氣呀）；

要想解決主觀上的問題，我想首先是要在平時多吃些疏菜和水果之類的東西，其次是多聽些音樂，多接觸些新的東西，也就是讓自己累些，但自己感覺到充實的事情做做，最後就是多學習些知識，這裡我建議你學學哲學，真的，如果你把哲學學透了，相信你的性格和解決問題的辦法一定會有所改變的。

客觀方面主要是你要對客觀出現的事情有一個正確的心態去看待，當然主要是多看別人的優點，多找自己的不足，尤其是發火之後多想想還有沒有別的解決辦法，因為發火或動粗絕對不是解決問題的最好辦法，只能算是下策！

再有就是要有一棵感恩的心，包括你身邊的愛人、孩子、父母、同事和朋友，不論他們是“好”是“壞”，其實都對你“幫助”不少，你認為好的，可以傳給你經驗，你認為壞的可以吸取教訓，就是因為這些人存在，才能讓你知道什麼是對什麼是錯，你說他們對你沒有影響嗎？

好了，就說這麼多吧，其實人的性格是很難改變的，但一些習慣是好糾正的，就像你愛發火一樣，祝你早日變成一位淑女！你就可以更加愛你的家人和朋友

我們每個人都有不同的脾氣與性格，有的人會因為別人說錯了一句話，或者是開了一個小玩笑，就會立馬變臉。但是有的人則是依舊會笑意盈盈不往心裡去。很多人的性格養成在小時候就初見端倪了，不管是誰都需要對自己的脾氣有所剋制。

當我們小時候在面對自己父母的時候，有時候會因為自己的調皮搗蛋，將父母惹的怒火中燒，還有脾氣暴躁的人就會直接動手去打孩子。其實大人脾氣暴躁易怒是有一定危害的，從身體健康角度出發的話，暴躁易怒的人比較傷肝，我們都聽說過一句話叫，怒火攻心對心臟也有一定的危害。

所以不管是大人也好還是小孩子也罷，都不能將自己的脾氣變得暴躁易怒，這樣對自己的身體健康是有很大危害的。不過大家都有過發脾氣的經歷，當自己脾氣在爆發的時候，根本對後果什麼的都不管不顧了，腦袋根本就不思維了，唯一的想法就是想說那些傷人的話語，不過那些總是愛發脾氣的人，還是需要剋制一下的，儘量去改善自己暴躁的脾氣。

關於如何而改善暴躁的脾氣也是很多人所關心的，當我們在將要發脾氣但是還有一點理智的時候，需要立即離開當前的環境，讓自己去到別的地方進行幾個深呼吸、對著空曠的地方吼叫進行宣洩，或者是洗把臉。這樣做能夠將自己理智的思維給找回來。

只有將自己暴躁易怒的性格改掉，才能夠和朋友友好的相處，如果你總是對自己的朋友發脾氣，擺臉色那麼會有越來越多的人疏遠你。這樣對自己的社交也是非常不利的，脾氣不好是可以改善的，大家一定要對自己有足夠的信心。

暴躁易怒的原因分為生理和心理兩個方面，想要逐漸改善，我們需要找到造成這種現象的原因，從生理上講，暴躁易怒屬於工作生活壓力，休息不好等原因造成肝脾方面出現問題，肝氣鬱結，肝火，脾虛肝盛等需要去找中醫師具體檢查一下屬於哪種病理再對症下藥即可。

從心理上講，不得不談原生家庭的重要性，小時候沒有注意這方面的引導，會導致形成暴躁易怒的脾氣，比如幼兒時期孩子會透過暴躁發怒去維護和爭取自己的權益和想要的，如果父母在這個時期沒有引導好，只是一味地透過滿足和妥協就會導致孩子形成這種不理智沒耐心的情緒;另外就是平常工作生活壓力大或者壓抑影響到自己的心理健康。多做些自己感興趣的事，多和正能量的朋友接觸，多站在對方的角度考慮溝通問題，調整好自己的心態。建議透過學習埃利斯的情緒ABC理論去找尋解決的方法或者找專業的心理諮詢師幫助。希望以上內容對你有幫助