面板暗黃主要還是靠內調，護膚品的話推薦OLAY小白瓶，主要功效就是提亮膚色。先講講內調吧，因為這種情況應該是面板底子不太好，黑黃的話，一方面可能天生膚色較深，還有個原因考慮膚色暗沉。 確實光靠產品想改善面板問題還不行，得“內外兼修”,身體內部調理，外部護膚保養。

這是個漫長的過程，如果光靠產品就能變白的話，那怕不是忽悠人的 所以本人從黑黃皮到不那麼黑的護膚心得，分享以下幾點：

1.最重要的，規律作息，不要熬夜！！！作息不規律和熬夜容易導致內分泌紊亂，激素分泌失調，那敷再貴的面膜都白搭。

2.面板粗糙，記得定期去角質，這樣護膚品的營養才能進去，不然都停留在表面，不利於吸收。

3.毛孔粗大，或者黑頭，痘痘，不要用手擠。擠完容易留疤，黑頭用專門去黑頭的產品，然後記得用毛孔收縮水～想面板細膩，這步可不能少～

4.注重防曬，一年四季，陰天雨天，都要防曬。可不能嫌麻煩，變白是個大事業，防曬霜是保護面板免受紫外線和輻射傷害的屏障。根據季節和紫外線強排程，選擇不同度數的防曬霜

5.瞭解自己的膚質，乾性，油性，混油皮還是混幹皮，選擇適合自己面板的護膚品。

6.可以的話，保持鍛鍊，出出汗出汗也是排毒的一種方式，提高身體素質對面板也會好。

7.維生素C吃起來！市面上有美白丸這種東西，我沒試過不推薦～可以吃吃維生素C，美白的。或者各種水果，各種粗糧雜糧粉，水果麥片這種當早餐，多補維生素和膳食纖維，利於清理腸道，促進身體排毒。

8.多喝水～女孩子都是水做的，多喝水總沒錯。我更推薦喝花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶，枸杞，美容養顏還好喝，好氣色喝出來

9.肌膚清潔很重要，一定要睡前洗乾淨臉，面膜水乳精華面霜，程式走一遍。不要嫌麻煩，習慣了就好。屯一款清潔面膜，每週至少做一次深層清潔。

10.補水補水壓軸一條！前期千萬不要盲目追求功能性美白產品，那種一次就白的不科學，並不能根治。很多面板問題都是肌膚缺水引起的，保溼工作很重要，定期敷敷面膜，面板水油平衡，水分充足，自然會變嫩嫩的。

護膚品親測OLAY小白瓶有效，所以推薦給大家

Olay光感小白瓶除了煙醯胺這個成分外，還有Sepitonic礦物透亮因子，能夠加速黑色素代謝，擊退暗黃、整體提亮膚色。從而真正實現光白透亮肌，對黃皮妹紙十分友好。 使用方法也很簡單，補水之後使用Olay光感小白瓶，擠出適當的量均勻塗抹全臉，等吸收後，肌膚就變的很水潤。一點也不拔幹，吸收很快速。滴管的設計，也很方便我們使用。Olay光感小白瓶早晚使用，白天需要做好防曬工作，不做防曬所有的美白都是徒勞無功的。 塗抹在手上的質地，非常的潤，看起來和普通的乳液差不多。推開後會有藍藍的珠光，輕輕的按摩就吸收了，清爽不粘膩。夏天用也不會覺得油，我一個混合皮用正正好了。Olay光感小白瓶價效比也很高，一瓶200出頭的樣子，答應我一定要買好嗎

面板粗糙可以多給肌膚補水，一週使用兩次補水面膜，一週一次睡眠面膜，可以定期美容院做護理，推薦做南韓的面板管理，巧克力煥膚的滋潤效果不錯。

用一些修復的面霜，推薦赫蓮娜的黑繃帶，lamer的面霜，修復效果很不錯，阿瑪尼的黑耀面霜，修復補水效果都很不錯，第二天起來肌膚明顯感覺細膩緊緻，越早使用越好。

暗黃可以多用提亮的美白精華，hr的精華、lamer美白精華、sk2的美白精華都是很不錯的

功效性的美白麵膜，推薦資生堂的美白麵膜，美白效果還是不錯的，

內調多吃水果蔬菜，喝一些補氣血的東西，氣血好了整個人看起來也會好很多。關鍵是要早睡早起