心率快用倍他樂克效果不錯，不過我以前心率95透過一年的身體鍛鍊從快走到慢跑，現在已經可以2小時完成半馬，心率已經很正常了，透過鍛鍊可以提高心肺功能，但要循序漸進。

舒張壓高，建議在當地三甲醫院心血管科做動態血壓檢測和常規血檢確診的基礎上，由醫師根據個體差異推薦指導下起床後用一杯溫水服用北京諾華代文，同時堅持每天步行等60~90分鐘有氧運動，少油鹽甜膩，並在家人配合下保持良好心態試試。

以心率快、低壓高為主要特徵的高血壓，應該吃可減緩心臟跳動的β受體阻滯劑（洛爾類）。代表藥物是倍他樂克（美託洛爾）、比索洛爾等。

心臟是維持血液迴圈、血液壓力的核心發動機：

當心髒收縮時，大量血液瞬間排進血管，大動脈裡的壓力驟然升高，此時的血壓即人們常說的高壓。

當心髒舒張時，心臟不再向血管內射血，在收縮期被擠壓擴張的血管因彈性而回縮，繼續擠壓血液向前流動，所以血管內仍然保持一定的壓力，此時的血壓就是舒張壓，俗稱低壓。

若心率太快，心臟幾乎沒有休息時間。大動脈剛承受完一次射血帶來的高壓，剛想彈性回縮，又來一次射血，導致裡面的血壓總是處於高位，尤其是舒張壓會升高。

β受體阻滯劑主要透過降低心率起作用。心臟的跳動是受神經系統調節的，這其中又可分為交感神經系統和迷走神經系統。

當運動、精神壓力大時，交感神經系統會佔據主動權，提高心率，以便為肌肉正在進行或即將進行的收縮（緊張時逃跑，本能反應）提供充足血液。

而當處於安靜狀態時，迷走神經系統則會掌權，心律平穩舒緩。

如上文所述，舒張壓高與交感神經系統興奮（心率快）有密切關係。因此，如果能部分阻礙交感神經系統對心臟的控制作用，便可使心率降低，從而降低舒張壓。β受體阻斷劑便是一種能夠阻礙交感神經對心臟控制的藥物。

目前主要選用的β受體阻斷劑包括美託洛爾（倍他樂克）、阿替洛爾（氨醯心安）、比索洛爾（康忻）等。

由於β受體阻滯劑能直接降低為血液運輸的動力源，長期服用有可能導致血液迴圈不足，從而引起一系列問題。此外，它還會影響其他依賴交感神經興奮而維持運營的器官功能。

（1）心動過緩

β受體阻滯劑的直接作用便是降低心率。長期服用，尤其是大劑量服用，則有可能會出現行動過緩，血液迴圈動力不足的問題。

（2）容易疲勞

血氧水平過低，容易疲勞。正常情況下，若我們的活動量增加，交感神經興奮性會增加，心率也會相應加快，以便增加氧氣供應。

但在長期服用β受體阻滯劑的情況下，心率隨活動量增加而加快的規律受到一定程度阻礙，因此容易疲勞。

（3）肢體發冷

身體的熱量主要來自於骨骼肌細胞。我們的四肢大部分是骨骼、結締組織、軟骨，並沒有多少肌肉，因此其熱量主要來自於血液的運輸。血液迴圈減慢，會使四肢的“暖氣片”不夠暖，故而會發冷。

（4）腹瀉、便秘

消化系統需要大量血液參與吸收、運輸養分。血液迴圈不足，無法保證腸道正常工作，便可能會引起腹瀉、便秘問題。

為避免供血不足的問題，服用倍他樂克時，儘量避免劇烈運動。當出現這些副作用時，請及時向醫生諮詢。不要擅自停藥。

（5）效能力問題

β受體阻滯劑可使依賴交感神經興奮而起作用的勃起功能出現障礙。