一般情況下，人的自知之明是最重要的。壞習慣不怕，改變的慢也不怕，只要你下定決心想改變了，就一定能改變的。

首先相信自己一定可以改變。下定決心。其次就是，把思想上的東西付諸實際行動。光說不練假把式。說要減肥，天天吆喝，體重還在那裡。所以想要改變，除了決心，行動力可以說是最重要的一步了。

你既然覺得你沒責任擔當，那你肯定也多少明白自己的責任是什麼，有什麼。很簡單得一個方法，你列出自己應該承擔的責任，或者是以前逃避過的責任。清楚明白自己應該承擔的責任之後，我們可以有針對性的去適應它，承擔它。當然，如果拯救世界是你的責任，你一下子可能還接受不了。這個時候我們可以把大的責任劃分為小的責任去承擔。

譬如，你有小孩子要養，你需要給他更好的生活和學習環境。但是這個有時候需要一定的物質基礎，現在你沒有，你就放棄了嗎？這樣肯定不行。長期責任我們可以給他分成短期責任或者目標。養孩子是個長期的事，但是有些好的條件我們可以給他短期滿足。工作多努力一點，多做一點工作，少抽一點菸，這樣有了獎金，有了外快，又節省了開支。那這個月不就可以給孩子多買一身新衣服或者多點物質來支援他的興趣培養。你少抽了煙，隨便給環保做了一份貢獻，也承擔了一點拯救世界的責任不是。生活如此，工作不也如此。化長期為短期，化複雜目標為簡單工序。當你完成一項，你就在你已經列出的責任劃掉一項。只要你能堅持行動，當你回頭去看的時候，肯定會說，哎呦，我那麼牛逼哦～

有些小事，也有可能是拖延和懶造成的。工作問題。哎呦，這個工作好複雜，這個客戶好難溝通，先等等吧，等有機會了再做或者說我做不來，讓別人做吧。這樣不行，有問題就要解決，要直面它。就好像你的手機停機了，你要充話費才能用。總不能天天都借別人的手機來用吧。就像充話費一樣，解決好複雜的工作，溝通好難搞的客戶，老闆都會獎勵你的。當你嚐到了甜頭，你就停不下來了。生活問題。有點累了，碗明天再洗吧。衣服還有，攢到一起洗吧。帶孩子好累，我先玩會遊戲吧。這是逃避，這也是懶，就從這些小事做起，立馬站起來行動，來改變可能存在的會逃避大責任的壞習慣吧。

不要急，也不要怕做的事太小。就怕你不做，當你開始行動了，並且堅持了，那你就是成功了。我就不說那些四字成語，古人說的了，大家都知道，太俗！

加油，共勉！

首先這不是習慣，而是一種性格的懦弱。更是一種為人缺少責任性的態度。這兩者比你說的習慣嚴重多了。

首先是你自己的心態。遇到事就逃避是自私，你逃避了，那麼把事情丟給誰了？你不會設身處地去為別人考慮一下嗎？

都是成人了，逃避不是一種懦弱？如果男人，誰敢嫁？如果女人誰敢娶？兩個人的生活，本就互相擔當互相扶住，你躲了那個會不會很累？會不會因為你而陷入絕境？

如果男人你忍心叫一個女人去給你抗？如果女人，你是不是太自私？既然意識到說明你還有藥可救。說明你還沒有自私到極點。

遇到事別產生怯懦心理，做到不去惹事，也不怕事來。別太自私，只考慮自己，多設身處地考慮一下他人，站在別人的角度會是怎樣的處理方法。

我並不是低能低智商，我也並不比別人差？我為什麼要逃避？人生來就是解決矛盾製造矛盾的，有啥可躲可藏的？

如果未成婚，在家庭中，遇到問題，你已成人，你躲了勢必就是你的父母來擋著，看看父母養你已大，你無報答，反讓他們為你擋事，你於心何安？

不難否定的說，必是自小的成長中，遇到問題都是你的父母為你考慮，為你擔當的，以至於久了給你養成這個自私的心理。

慢慢來吧，只要有這個心，以後知道擔當的責任，讓自己刻意為之，別躲別藏，會逐漸轉變的。