4月3號住院催產一天沒任何反應。 4月4號早上內檢宮頸管消失，8點人工破水，10點開始滴催產素，10點半開始有反應，但不明顯，為了加速開指，我就在待產室的樓道溜達，忍著疼溜達，12點半疼的有點受不了，喊醫生來查一下開指情況，結果一看，已經開了5、6指了，準備申請無痛，但醫生說就怕麻醉師來了，我也基本宮口開全了，建議我不打，我就一咬牙說好，不打了。然後為了更快開全宮口，我就讓我老公扶著我繼續在樓道走，利用拉瑪澤呼吸法減輕陣痛，果然很有用。下午2點左右疼的更厲害，大便感特別強烈，於是呼叫醫生再來內檢看看，結果一看，宮口全開，直接進產房生產。 進了產房就要完全聽助產師的話，不要自己亂用力，等宮縮來臨的時候，深吸一口氣，雙手抱腿，屁股完全放在產床上，宮口對著天花板方向用力，像拉大便那樣，中間迅速再換一口氣用力，宮縮變弱時就平復下來好好吸氧好好呼吸。這樣迴圈呼吸用力，很快就把寶寶順利分娩出來了，寶寶體重2905克。 全程無側切，輕微撕裂，特別順利！見到寶寶那一刻簡直幸福得不得了，一切都覺得值得了！兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子注意事項：
1⃣生理性漲奶 ⚡朵朵出生的第二天晚上，我經歷了生理性漲奶，胸漲成了石頭。痛，睡不著，新生兒力氣小，吸不到奶，一直哭，我也跟著哭。後來請了催乳的，開奶的痛一點也不亞於生孩子！！！
2⃣乳頭皸裂 ⚡因為新生兒吃奶能力不熟練，乳頭皸裂真的讓我每次餵奶都上刑一樣，吸破的乳頭碰到衣服也太痛了~ 要餵奶，不能吃，後來還是老公去問了①生！ ⚠️解決方法：產後出現皸裂了可以用乳汁塗抹皸裂部位，區域性可用魚肝油或者維生素E塗抹，下次哺乳前要洗掉，若很嚴 重要先暫停餵奶，用吸奶器吸出。
3⃣產後漏尿 ⚡懷孕前漏尿，在產後依然存在！！！ 我用了兩個方法來改善：中斷排尿法即在小便中途有意憋住，暫停幾秒之後再繼續排尿，如此反覆；收肛提氣法即先深吸氣後再閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反覆60次以上
4⃣產後腰痛 ⚡經常腰疼，因為懷孕的時候壓到。普拉提教練說我“腹直肌分離兩指”。那時候我才知道產後肚子大，腰痛，都是因為腹直肌分離，再加上抱娃奶娃，後來我在月子後貼了月嫂給我推薦的膏貼~~~
5⃣產後宮縮 ⚡產後3天內子宮收縮引起下腹陣陣疼痛，大概持續2-3天才會自然消失
6⃣產後脫髮 ⚡產後脫髮在第四個月的時候出現了 。在沖涼房，洗頭一抓一大把。夜裡睡覺，噩夢都是頭髮瞬間掉光。 ⚠️將枸杞子、女貞子、山藥各3克加500毫升煮湯，每晚一劑，一個月為一個療程，有改善時，再喝一週，鞏固一下便可以停了
4月3號住院催產一天沒任何反應。 4月4號早上內檢宮頸管消失，8點人工破水，10點開始滴催產素，10點半開始有反應，但不明顯，為了加速開指，我就在待產室的樓道溜達，忍著疼溜達，12點半疼的有點受不了，喊醫生來查一下開指情況，結果一看，已經開了5、6指了，準備申請無痛，但醫生說就怕麻醉師來了，我也基本宮口開全了，建議我不打，我就一咬牙說好，不打了。然後為了更快開全宮口，我就讓我老公扶著我繼續在樓道走，利用拉瑪澤呼吸法減輕陣痛，果然很有用。下午2點左右疼的更厲害，大便感特別強烈，於是呼叫醫生再來內檢看看，結果一看，宮口全開，直接進產房生產。 進了產房就要完全聽助產師的話，不要自己亂用力，等宮縮來臨的時候，深吸一口氣，雙手抱腿，屁股完全放在產床上，宮口對著天花板方向用力，像拉大便那樣，中間迅速再換一口氣用力，宮縮變弱時就平復下來好好吸氧好好呼吸。這樣迴圈呼吸用力，很快就把寶寶順利分娩出來了，寶寶體重2905克。 全程無側切，輕微撕裂，特別順利！見到寶寶那一刻簡直幸福得不得了，一切都覺得值得了！兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子注意事項：
1⃣生理性漲奶 ⚡朵朵出生的第二天晚上，我經歷了生理性漲奶，胸漲成了石頭。痛，睡不著，新生兒力氣小，吸不到奶，一直哭，我也跟著哭。後來請了催乳的，開奶的痛一點也不亞於生孩子！！！
2⃣乳頭皸裂 ⚡因為新生兒吃奶能力不熟練，乳頭皸裂真的讓我每次餵奶都上刑一樣，吸破的乳頭碰到衣服也太痛了~ 要餵奶，不能吃，後來還是老公去問了①生！ ⚠️解決方法：產後出現皸裂了可以用乳汁塗抹皸裂部位，區域性可用魚肝油或者維生素E塗抹，下次哺乳前要洗掉，若很嚴 重要先暫停餵奶，用吸奶器吸出。
3⃣產後漏尿 ⚡懷孕前漏尿，在產後依然存在！！！ 我用了兩個方法來改善：中斷排尿法即在小便中途有意憋住，暫停幾秒之後再繼續排尿，如此反覆；收肛提氣法即先深吸氣後再閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反覆60次以上
4⃣產後腰痛 ⚡經常腰疼，因為懷孕的時候壓到。普拉提教練說我“腹直肌分離兩指”。那時候我才知道產後肚子大，腰痛，都是因為腹直肌分離，再加上抱娃奶娃，後來我在月子後貼了月嫂給我推薦的膏貼~~~
5⃣產後宮縮 ⚡產後3天內子宮收縮引起下腹陣陣疼痛，大概持續2-3天才會自然消失
6⃣產後脫髮 ⚡產後脫髮在第四個月的時候出現了 。在沖涼房，洗頭一抓一大把。夜裡睡覺，噩夢都是頭髮瞬間掉光。 ⚠️將枸杞子、女貞子、山藥各3克加500毫升煮湯，每晚一劑，一個月為一個療程，有改善時，再喝一週，鞏固一下便可以停了