隨著年齡的增長，老年人的消化吸收能力也會逐漸下降，身體肌能也跟著減弱，如何讓氣血迴圈正常，是一個比較緩慢的過程，有低血糖者腸胃消化吸收能力應該更差。

平時可以適當的煮一些粥吃，同時煮粥時可以放點豬肝，鱔魚，動物血，山藥，烏雞等，每次選一樣就行了。可以適當的放點紅糖，是因為有低血糖的原因。

也可以適當的補充營養物質：修復腸胃粘膜組織，增強消化吸收能力。優質的蛋白質粉，天然的B族維生素，天然的維生素E等，可以輔助腸胃好轉，提高吸收能力。

也可以補充血紅細胞生成的營養素，提升肌體的血量。生成紅細胞的營養物質有：蛋白質，鐵，葉酸，B族維生素，維生素C，維生素E和多種礦物質等。

由於老人肌體功能較弱，無論選擇什麼樣的方法式去改變現狀，都要持細心的態度，從償試開始，隨著吸收能力增強，再根據實際情況適當的增加食用量。

希望老人家身體健康快樂！

貧血常常是因為攝入不足（膳食量不足、膳食結構不合理等）、消耗過多（如存在腫瘤、結核、寄生蟲病等消耗性疾病）、丟失過多（如存在慢性消化道出血、）、血液系統疾病（如存在骨髓造血功能異常的再生障礙性貧血、自身免疫性疾病導致的自身免疫溶血性貧血等）等等，這裡就不一一列舉了，僅為說明引起貧血的原因很多很多，尤其對於老年人而言有可能是存在一些疾病，而貧血只是其中一種臨床表現，故首先應當明確是否真的是營養性貧血，並且需要查詢是否存在疾病如消化道出血、止凝血障礙性疾病等，如果存在上述疾病，應當對原發性積極治療，原發病控制後貧血自然會得到一定程度糾正。

老年人確為營養性貧血的高危人群，常常是因為需要人體透過食物獲取的造血原料，如鐵、維生素B12、葉酸、維生素B6等，最常見的是缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血（缺乏葉酸和或維生素B12），這就需要對信血象、骨髓象、生化等指標進行檢驗明確是哪個型別的貧血。

顧名思義，缺鐵性貧血就是由於鐵缺乏引起的貧血，其也分為鐵攝入不足和丟失過多兩方面因素相關，首先要做的是對於可能引起鐵缺乏的疾病排查（如消化道腫瘤、潰瘍、息肉、炎症、寄生蟲等，呼吸系統疾病如支氣管擴張、腫瘤、結核等，止血凝血功能障礙性疾病等等），若無原發病則應當進行膳食調查並整理分析其膳食鐵來源的種類、數量、烹調方式及搭配等。

若鐵缺乏較重，則需進行口服（琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等），肌注或靜脈（硫酸亞鐵、蔗糖鐵等）鐵劑補充；

巨幼貧是由於葉酸和或維生素B12缺乏導致，也有攝入不足和其他因素引起；對於這一疾病，我們同樣首先需要排除是否存在引起葉酸和或維生素B12缺乏的疾病，如小腸的炎症、腫瘤等可導致葉酸的吸收不足、如慢性萎縮性胃炎或胃大部切除術後，由於內因子的分泌不足導致維生素B12的吸收減少等。

排除後同樣需要透過膳食調查去了解膳食中葉酸、維生素B12的量、搭配、烹調方式等 若缺乏較重葉酸可以透過口服葉酸製劑補充或肌注（四氫葉酸鈣），維生素B12可以透過口服也可以透過肌注，值得注意的是如果單純的維生素B12缺乏時切忌不能單用葉酸治療，會加重維生素B12的缺乏，故一定要明確是哪種營養素的缺乏才能對症處理。

綜上，對於題主所問，首先要明確是否為營養性貧血，然後明確是哪一型別的營養性貧血，其次排除引起該類貧血原發疾病，最後才是根據缺乏的嚴重程度決定治療方案（口服、肌注、靜脈還是醫學營養治療）。

【小小內科醫師||營養師一枚】

【才疏學淺，如有不足，望批評指正】