專家表示，中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正，防止度數加深，但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。關於戴眼鏡的問題，有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛變形極度影響美感，而有人則堅持眼鏡一會兒摘一會兒戴會讓近視度數加深，那麼到底是一直戴著眼鏡好，還是需要的時候戴比較好呢? 中度以上近視最好一直戴眼鏡專家認為中度近視以上的近視建議一直戴著眼鏡，這樣比較方便於生活，不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免近視度數的加深。那麼，多少度的近視稱為中度近視呢?專家介紹，所謂中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，最好是能夠一直戴著眼鏡。很多人大多數都信奉一句話，那就是長時間戴著眼鏡，會導致眼眶內凹，眼球凸出，顯得非常難看。專家表示，其實長期帶著有框眼鏡是不會導致眼珠突出的，換一個角度說，眼珠突出其實並不是因為長期戴有框眼鏡的關係，而是高度近視的關係。中度以下近視可隨意戴或不戴專家認為，中度以下即300度以下近視的人，完全沒有必要一直戴著眼鏡，因為一來中度以下近視不會因為看不清楚而對生活造成困擾或者危機，二來也不存在像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會加深近視度數的危險。如果是度數比較淺的學生族，完全可以上課的時候戴眼鏡，放學回家以後就摘下，家長沒有必要一直要求孩子戴著眼鏡，當然如果有人願意一直戴著眼鏡的，也沒有必要硬性要求把眼鏡摘下。要不要戴眼鏡，完全可以按照本人喜好來決定。專家也特別提醒，不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，不養成良好的用眼習慣，常常對著書本電腦一對就是幾個小時，不放鬆眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會加深。因此我們一定要注意保護自己的眼睛哦! 佩戴眼鏡需要注意的事情 1、不能隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻託的高度都不一樣，所以不能隨便拿別人的眼鏡戴。 2、不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有鬆動和鏡框變形的現象。若發現螺絲鬆動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。 3、框架眼鏡鏡架不能過鬆或過緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合適，配戴眼鏡不能過鬆或過緊。眼睛必須正對鏡片的光學中心，否則會產生三稜鏡效應，使人出現視物變形、頭昏、目眩、眼睛酸脹、易疲勞等症狀，甚至出現斜視。 4、鏡片沾灰或髒東西時，乾擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸乾水份後用專用眼鏡布擦乾。鏡片很髒時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然後用清水沖洗擦乾。 5、佩戴框架眼鏡不要參加劇烈運動，因為劇烈運動可能撞碎眼鏡，造成眼睛損傷。

正常，我的度數已經三四年沒變了。當然也是跟個人有關，有的易增長，有的不易增長

但有很多人因為配上眼鏡之後，不改變用眼習慣，導致度數依舊加深，就說配眼鏡沒用，配眼鏡就摘不下來了。自己不改改臭毛病，讀書加深怪誰？眼鏡減緩，又不能防止度數增長

而更多的人，自己根本就沒有帶過，就道聽途說，以訛傳訛，說戴眼鏡的種種壞處！您又不是醫生，信醫生還是信普通人

當然，長時間戴眼鏡肯定會給鼻樑上的肉壓出一個印，可以摘下來揉揉，或者挪動挪動位置。但我有人說壓塌鼻樑我就感到不可思議！難道他的鼻樑骨是假的嗎？

長期戴眼鏡其實並不是造成你眼鏡變形的根本原因，因為近視和屈光不正的關係，高度近視眼本身就會造成眼軸的拉長，所謂的眼框變形其實是眼睛本身的凹凸造成的視覺偏差，從理論上說眼眶是不會有大的改變的，而如果現在你的眼睛度數不再增加的話，可以選擇近視手術來治療你的近視眼，徹底的把眼鏡摘掉，畢竟戴眼鏡雖然在理論上對眼眶變形沒什麼影響，但長期實踐看還是對心理產生效果，伴生有自卑，眼鏡焦慮症等，手術治療近視眼如今已經非常成熟，如果你的角膜厚度和眼底沒有問題的話，可以選擇手術摘掉眼鏡，告別小四眼的困擾。