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1 # 心血管王醫生
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2 # 小眼睛醫生愛運動
我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
熱愛於健身的心內科醫生
首先,我想回答的是,這個問題是明確的。
我想從肥胖和心臟病的關係開始講起你現在說的心臟病,應該就是冠狀動脈心臟病,就是冠心病。
肥胖患者冠心病發病率的是明顯較高的,而且尤其是短時間內發胖或者重度肥胖的患者患冠心病的可能性更高了。
看到了這些,也許你想弄清楚問什麼肥胖的患者冠心病的可能性會升高呢。
肥胖患者因為攝取非常多的熱量,在體重量增加的情況下,心臟的符合和血壓會升高,從而增加了心肌耗氧量。
下來呢,因為很多肥胖的患者因為高熱量的飲食習慣,會使得膽固醇,甘油三酯,血壓升高,促使冠狀動脈粥樣硬化的形成加速和加重。
而且呢,肥胖患者因為體力活動減少,能夠妨礙冠狀動脈粥樣硬化側枝形成。而且呢,肥胖患者會因為胰島素的生物學作用減弱,所以這些人的機體對胰島素抵抗產生抵抗,容易形成糖尿病。綜上所述,糖尿病,高脂血症,高纖維蛋白原血癥這些因素每一個都是冠狀動脈粥樣硬化的危險因素。緊接著冠心病就會接踵而來的到來。
看到了這些,你應該開始明白了,肥胖是能夠導致冠心病的。對於很多患者患上冠心病都是各類疾病心臟疾病的原因都是因為長期的不良生活習慣和不良生活方式所引起的。所以看到這裡,我建議大家,選擇一種健康的生活方式,不要酗酒,不要抽菸,不要熬夜等等。保持一個健康的良好的心態都是非常重要的。
說到這裡,好多人肯定開始說,肥胖導致心臟病都是老生常談的事情了,那我休息不好,會不會引起心臟病呢,這個回答也是肯定的我在這裡給你說一個事情,大家都知道冬季是冠心病的高發季節,但是夏季也是冠心病的高發季節,透過我這個回答,你也許就明白了睡眠和冠心病的關係了。
在夏季高溫的情況下,很多人會有睡眠過少,睡眠不足的情況,睡眠不足會引起交感神經興奮,使得心律加快,血管收縮,血壓升高,同時因為睡眠不足,容易情緒繁雜,多汗,會導致大量體液的流逝,血液粘稠度增加,導致心腦血管阻塞。看到這裡我覺得你應該首先開始明白一件事情,睡眠不足和心臟病是有關係的。
說了這麼多,我覺得最重要的一件事情是,不管你在做什麼,都要放鬆心態,健康飲食,學會調整自己的生活,現在大部分生活壓力都非常的大,就算再苦再累也要照顧自己的身體,畢竟有一句老話,身體是革命的本錢,只有自己身體才是自己的。
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答案是肯定的!
肥胖是三高以及動脈粥樣硬化有著明顯的高聚集性。就是說肥胖的人更容易患高血壓,糖尿病,高脂血症以及冠心病。
當然肥胖和先天體質,消化吸收功能,飲食結構,生活習慣等有著直接關係。
這裡面粗略一看先天體質是無法改變的,其他幾項都是可以透過健康合理營養飲食以及健康的生活習慣得以控制的。
簡單理解吃的多吃的油又不運動,自然就胖!
而這一胖的過程,本身和高油高糖飲食密切相關,外在看越來越胖,其中是脂肪堆積的過程。脂肪不僅僅是我們看到的皮下脂肪,不僅僅是大肚腩。
脂肪堆積除了皮下,還有內臟,更主要是血管。當脂類組織逐漸的堆積在血管中,慢慢加重了動脈硬化,加之三高加速了動脈粥樣硬化,動脈粥樣硬化的進一步加重就是冠心病,心絞痛,心肌梗死。
睡眠不足,雖然沒有直接證據證明會導致心臟病,但睡眠不足的猝死風險是明顯增加的,會加速衰老,影響全身代謝,自然包括心臟。其中猝死的最大原因就是心源性猝死。
所以肥胖與睡眠不足都會增加心臟疾病的風險。
預防肥胖要從健康合理營養的飲食,規律適合自身的運動鍛鍊做起,並且長時間堅持。規律有效的睡眠質量是預防人體亞健康及預防各種疾病的最低要求。