人的情緒總有低落的時候，想到特別傷心，難過的事，就會流淚，這是自然現象。當我們受到傷害，就會不自覺的選擇逃避，因為那段經歷會讓自己感到無助，抑鬱，彷徨，甚至恥辱……。

經歷過那些特別讓人難過的事後，那種傷害會一直潛藏在內心深處，在某個不經意的瞬間，記憶的閘門倏然被開啟，眼淚就會不自覺的流下來……面對這種情況，最好的辦法就是提高自信度，永遠保持樂觀的心態！

誰說堅強的人不流淚，只是你不知道，他們的眼淚在懦弱之時，便已經流乾了。面對生活給予我們的打擊和各種不如意，看作是上天饋贈給你磨礪內心，讓自己更為強大的武器，只有坦然接受，勇敢面對，迎接你的才是光明的未來！

歲月不斷的磨練著我們的意志，經歷越多，越會讓人變得堅強，百折不撓的人，笑在臉上，淚早已被自己雕琢成珠貝，點綴在那五光十色的歲月裡，閃閃發光，熠熠生輝！

面對不開心，開啟你的心扉，讓Sunny照進來，讓風吹過來，讓新鮮的空氣漫過來，給心靈一個Sunny普照，曬曬那溼漉漉的悲傷，讓鳥兒唱起來，讓心舞起來，給自己一個大大的擁抱，告訴所有的過去，我很好，而且，還可以更好！

十二月…最後的一個夜晚

天陰雨，有霧…有點冷…………

?﹏? 小剛

鐘聲空夜禪鳴山

燈下睡眼無心絲

不吹微風柳晃腦

還得天下手打腳……

鞋破…衣飛…

笑貪三界棋一生

卻破茅廬落煙雨

回頭路…霧茫茫

看兩行蒼松翠柏

得萬里天上人間

何嘗果…惹塵埃…戲衣裳

自問…

留一排青山

飄渺三世崑崙…

才斷清腸…竭忐忑

…一生一世

我覺得你應該是個多愁善感的人。哭，不一定都是壞事，它可以宣洩心中的一些情緒，不管情緒的好壞，起碼眼淚替你分擔了一些。這樣心情會得到舒緩，比積壓在心裡要好很多。

其實，每個人都會或多或少有各種煩擾失落焦躁難過等情緒纏身。因為我們是人，肯定會因經歷，因回憶，因某一原因觸動了隱藏的神經而生出許多酸甜苦辣，很正常。我覺得不必介懷，順其自然就好。

若已經很久，如同心魔，我認為還是需要你自己做點什麼的，但不是折磨傷害自己。情緒和注意力若得到了分散轉移會對你有所幫助。至於做什麼應該因人而異，因為喜歡的東西不同。例如一本書，一部電影，但不要看和觸動在一條線的題材。或者和一個人說說你的心情或者事情，好友或者陌生人。當你講出來的時候，心情會得到釋放。

珍惜自己，除了死亡不可解，沒有什麼不可克服的。心魔由心而生。所以多去外面走走，開朗豁達一些。一切隨著時間和你的放開也就風輕雲淡的。

在下所言不一定很對，只是個人想法建議。見諒。

祝福送上。一切安好。

有的時候多為別人想想也是件不錯的事，每個人的腦子只會專注於一件事情上的，想別的事多了想自己煩惱事的時候也就少了。當感覺自己忙不過來的時候就沒有那時間一直去東想西想了。

正因為不能接受才會傷心，越傷心地想起來便會更加不能接受，惡性迴圈的結果呢？只會讓情緒更加糟。 怎麼辦呢？先做到少去想它，努力地剋制不去想它，轉移自己的注意力，讓自己忙碌起來，充實生活，心情也會漸漸地好起來。