長啤酒肚的人腹部凸起，也是肥胖的一個標誌。但不一定是喝啤酒引起的。

啤酒可以產生較高的熱值，這主要來源於酒精成分和其它浸出物營養成分。人們在喝啤酒後促進人體內胃液分泌，增加食慾，加上喝酒同時會吃各種高熱量菜餚，增加脂肪等吸收。人們往往會誤認為自己長出啤酒肚是因為啤酒喝太多的原因。

除了上述因為飲食熱量增加讓人長“啤酒肚”，還有以下原因讓人長出“啤酒肚”

我們往往可以看到長“啤酒肚”的大多是中老年人，人到中年新陳代謝減慢，加上平時伏案久坐，運動減少，中年人職場應酬增多。造成了吸收熱量多，代謝熱量少，自然囤積脂肪於腹部。

也有觀點認為，隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。

由於走路重心前移將身體拉向前方，但是正常走路時不可能彎著腰，於是會用腰的力量將身體拉回來，最後就造成了“前挺後撅”的“假肚子”和“偽翹臀”姿態，。時間久了就會腰椎前凸，骨盆前傾，腹部凸出鬆弛，臀部凸出。

如果長了啤酒肚請先對照這幾點看看自己屬於哪一種原因引起來，我想尋找到了問題的根源才可以更好地將“啤酒肚”減下去。①如果是熱量吸收與代謝不平衡，就“管住嘴邁開腿”，動起來

②如果自己平時睡眠有問題，也可以運動減“啤酒肚”同時，改善睡眠

感謝邀請。我們通常所說的“啤酒肚”，其實只是一個泛指化的名稱，啤酒肚本身的形成有很多種原因，攝入了多種高油高脂肪高蛋白的食物，久坐不站，這些都會引起人體當中自我脂肪的堆積，從而引起啤酒肚的產生。還是那句話。多吃，多運動。身體自然好。希望可以幫助到你。

喝啤酒現在己經不漲肚子了。啤酒瓶開瓶後，沒有一絲氣泡冒出。以前開瓶時竄出的泡沫不停湧出。連散裝扎啤都得喝半扎泡沫。現在的啤酒己無氣，不值得再喝了。德華人過啤酒節，想辦法解解饞。