你好，我是七葉姐姐，健康生活倡導者，喜歡分享健康生活！看了你說的情況，我談談自己的小經驗吧，希望給你一點幫助！

首先，你的情況既然把脈了，最好讓把脈的大夫，給你開些中草藥調理，這才是最好的！當然了除了大夫開的，你平時需要養生調理！不喜歡吃草藥可以吃中成藥，但都需要專業醫生配藥，以免吃來吃去不見好，還嚴重！

其次，肝鬱結，可以吃舒肝之類的，心血不足，需要調養氣血，脾溼需要健脾去溼的，都需要醫生搭配的！

第三，除了藥物，平時需要注意養生，調心養息！肝火肝鬱都因為平時容易動怒，怒火才會傷肝！氣血也會不調！養生養個好心態很重要，吃藥好了如果不調心態，還會這樣，所以養生不只是吃保養品，重要的是需要有個好心態，有了好心態，才會有個健康的人生！

我最大的體驗就是，如果和孩子們動怒或者發脾氣，立馬眼睛就感覺不好，後來才知道，動怒傷肝，肝是針對眼睛的！所以一定要在生活裡調心態！脾溼是，我們喝一些冷飲，冬季春寒穿的少，寒進脾胃，需要去溼除寒！平時可以喝喝紅薏米茶，健脾去溼！

至於氣血方面，要早睡早起，可以買調養氣血的藥物都可以！

很榮幸受邀回答這個問題。

首先從中醫調理的角度來說，這三個症狀都存有明確的調理方法。

理療方面來看，您可以選擇正規的中醫門診、中醫院進行針灸、推拿、刮痧等方式來調理身體。

中藥方面最好是諮詢為您把脈的醫生，因為中醫面對面的望聞問切四診可以對患者的身體情況有更深入的瞭解。作為一位醫學工作者，我們必須保持嚴謹的作風，這也是為了患者的健康著想。故而單憑問題中的這三種症狀，只能推薦一些中成藥。

肝鬱結的治療原則以疏肝理氣為主，心血不足的治療原則以補血養心為主，脾溼的治療原則以健脾祛溼，促進脾胃運化為主。故而可採用一些適合於這類原則的中成藥，例如：逍遙丸（加減）、歸脾湯（加減）、參苓白朮散（加減）等。

再從個人調理的角度來看。

首先、您可以常備一些白芍（養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗）與鬱金（活血止痛，行氣解鬱，清心涼血，利膽退黃），對這三類症狀均可起到較大作用。

其次，如果您年紀不大，腿腳靈便，可以透過適當參加一些戶外運動來調理身體，例如登山、慢跑、游泳等；如果您年紀較大，則可以透過瑜伽，或者打打太極的方式來調理身體。