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  • 1 # Fandy

    喜怒哀樂說到底都是一種心情。這種心情的產生,來自於我們攝入的資訊。簡單的說,眼睛所見,耳朵所聽,舌頭所嘗,鼻子所聞,身體所感,意識所想。

    看小說同樣如此。眼睛讀過一行行字,意識思考每一個情節,然後反饋到我們的內心裡,轉化為我們的心情。

    如果是令人興奮的,我們會感到興奮。悲傷的會感到傷心,恐懼的會感到害怕。這就是氛圍帶給我們的感染。

    無論一本書多麼悲傷,如果擺在那兒我們不看,悲傷只是書中事,與心無關。但如果我們一旦開啟看進去了,那情緒就會跟著走,然後就會有分別有判斷,有難過有傷心,有開心有痛苦有沮喪。

    很多商家搞促銷讓體驗,目的都是一樣的。所以,悲傷不是外來的,而是內心產生的感覺。至於這種感覺好或者不好,就要看個人的把持力了。

    以我個人的觀點看,多看一些帶有正能量的書籍或電影,絕對是件好事。而沉迷於暴力色情恐怖,一定會影響身心健康,甚至給身體帶來疾病。

  • 2 # 小鹿隨想

    先恭喜你,你有很強的共情能力。

    這本書擊中了你心裡最柔軟的部分。悲傷的情緒持續幾天是正常的,不用太過擔心。

    如果出現軀體反應,比如失眠頭痛食慾減退等等,就需要有意識的干預。

    如果你願意,可以反思下,究竟是什麼打動了你。主人公的哪段經歷什麼想法讓你產生了共鳴。好的藝術作品是一場精神療愈,可以洞見自己的內心。

    也可以透過其他方式,比如看個歡樂的喜劇,出門散散心等方法,將自己抽離出來。不要讓自己沉浸在某種情緒裡太久。

  • 3 # 在下千城

    這說的不就是太宰治的《人間失格》嘛?01這是一本很“喪”的書凡是讀過的人,都承認這本書太壓力、太消極,處處都泛著一種對生活的“喪”。

    這可能和太宰治的人生經歷有關,據說他寫完這本書後不久就自殺了。簡直就是以身殉書。

    融入了這麼大“喪”感的書,我們讀起來,自然也會很有壓力。

    對於這種情況,如果你一直沉浸在書中、故事裡,出不來,那你的現實生活肯定是會有影響的。就好比很多演員拍戲,戲都結束了,她卻很難從劇情裡走出來。

    結果,就產生了精神分裂症,一半是真實生活,一半是戲裡的故事。

    02切換另一本書,切換另一種人生我一直提倡“實用書籍”。因為,實用書就是和我們現實的工作、生活有關的。比如,你讀了一個做PPT的技能書,再怎麼喪,也不可能讓你生活消極、工作壓抑。所以,如果你上一本讀的悲傷小說,那就馬上切換成一本現實、實用、工作、生活相關的書。

    比如斷舍離呀、健康養生啊、時間管理啊、晨間運動啊等等。你讀完後,馬上就能在你的生活中得到反饋。

    再比如,讀一本正能量的小說,故事,文學書等等。因為每本書,就是不同的人生經歷。你在不同書籍之間,切換不同的“平行世界”。從悲傷的世界,切換到積極開朗的世界。這樣對你的工作和生活,自然就不會有什麼消極影響啦。所以,為什麼市面上那麼多雞湯、雞血、勵志書,因為,人們真的需要呀。我是千城,讀完1000本書,走過1000座城。歡迎【關注】我,一起拼命努力,實現加速崛起!

  • 4 # 百凌愛讀書

    1、透過書來體驗不同的人生這是正常的

    看完一本小說會有悲傷的感覺,說明這本書寫得好,能夠讓你感同身受。我覺得這是蠻正常的一種情況。我們每個人只有一種人生,可以透過書來體驗不同的人生,這樣能夠豐富我們的經歷。也能豐富我們的精神世界。

    2、會不會影響正常生活取決於自己

    有的人會把虛擬的東西當做現實,然後遲遲走不出來。那麼建議不要看這麼悲傷的小說,否則很容易影響到生活。有的人足夠理性,也有足夠的判斷能力,看的時候覺得悲傷,迴歸到現實之後,依舊可以好好工作和生活。那麼他就可以適當看看這類小說。

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