可以吃一些肉類，如魚肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、動物血等，呈塊狀、條狀，逐漸向成人過渡。常更換食物種類及口味，粗細搭配，以保持營養均衡，刺激小兒食慾，培養良好飲食習慣。

這個年齡的寶寶主食就是糧食和蔬菜以及肉類的，而輔食則可以有很多，比如說牛奶以及雞蛋，還有穀類和豆類這些都食物都可以適當吃一些。如果寶寶喜愛吃麵條的話，可以考慮給他做個西紅柿雞蛋麵，這樣不僅有營養，而且口感也很好，能促進寶寶的食慾喲。補鈣的話建議可以考慮給他經常做蝦皮雞蛋羹，這樣不僅補鈣，而且味道很可口，寶寶肯定喜歡吃。還可以直接給寶寶燉個魚頭豆腐湯，這樣不僅寶寶可以喝美味的湯，而且豆腐也很有營養，魚頭跟豆腐一起燉。

可以吃米粥，瓜果，蔬菜，還有各種新鮮的肉製品，只要不是太辣，太鹹，另外，不要吃太不易消化的食物，睡前2小時儘量少吃或者不吃！現在這麼大的小孩基本什麼都可以吃，和大人沒什麼區別！

我是一個四歲五個多月女寶寶的媽媽！我不是營養師也不是兒科醫生！但我有一顆認真對待的心！只要用心，就會做出適合自己孩子的輔食！

首先關於孩子輔食的問題，必須堅持應有的原則如下：

1.必須營養均衡！蔬菜、雞蛋、肉類、魚、水果、面類、米類等在寶寶無過敏的基礎上要統統接觸；

2.能做到無鹽最好！少少油（孩子用核桃油，橄欖油等）、無糖、無任何調味料最好！可以利用食材本身的原味保護好孩子的味覺！等到之後加味以後孩子的食慾會更好！

3.一歲三個月如果是母乳可以稱為輔食！如果是奶粉餵養則應慢慢變為主食！

4.以輔食來講我分享一下我個人的經驗！我女兒幾乎從不挑食！原因必須從奶娃娃抓起！製作輔食的順序必須堅持先蔬菜後水果的原則！將孩子能吃的蔬菜輪流後再讓他接觸甜味的東西！否則孩子對無味的東西和水可能會排斥！

具體介紹幾種方便又易做的早、中、晚輔食！希望對大家有幫助！我再次強調：一定要堅持！！！一定要用心！！！以下的全部要自己手工製作，儘量不要買成品，比如饅頭面條之類的！

早：

1.蔬菜小小饅頭+小米蔬菜粥！

菠菜汁，南瓜汁，胡蘿蔔汁等都可製作蔬菜小饅頭！

粥裡可以加入胡蘿蔔小粒煮，營養又好看！

2.排骨蔬菜清湯麵+白水煮菜！

排骨湯要小火慢燉！水煮菜可在水中加入少量油和鹽水煮菜有味不變色！可以煮胡蘿蔔，西蘭花，青筍，土豆等

午：

1.清蒸鱈魚+白水煮菜+黑芝麻白飯

2.蕃茄蔬菜面丁丁+雞蛋+小塊牛肉等

面丁丁：手工手檊面切成小丁丁，用蕃茄各種蔬菜切小丁一起燴煮

晚：

1.粥類+水煮菜

2.手工小餅+蔬菜肉湯

手工小餅：雞蛋加麵粉加入各種蔬菜丁也可！上平底鍋用一小勺一小勺弄成一個一個的小餅餅！可加入黑芝麻等！

其實可以做的輔食有很多！只要媽媽耐心，用心，一定能做出自己寶寶愛吃的輔食的！加油！

祝所有的寶貝們胃口棒棒！吃飯香香！

給寶寶新增輔食，要做到適齡新增，每一個階段新增一個階段應吃的東西，這個期間奶粉不能少了，我家孩子就一直喝的法版you博58奶粉，這樣營養比較充足

要根據寶寶的身體情況去給寶寶新增輔食，消化吸收弱，吃流質的飲食就要時間長一點，奶粉的營養就能滿足需要，比如法版you博58.

注意不要在寶寶吃奶的時間給他吃輔食，要間隔開，給他喝奶粉的話也一樣，要選擇營養均衡的，我覺得法版優博蓋諾安還可以。

我閨蜜的寶寶剛開始吃輔食，我看她喂的是米粉呢，為了寶寶吃的香，她還在裡面加了sheng元，這款奶粉的營養也可以。