酸、麻、木、脹、痛、癢是人體最常見的幾種不適症狀，中醫理論認為這些表現都和人體的氣血執行有著密切的關係

酸：氣血不足，對身體區域性供養不足，會表現出來酸，一般都是短暫性的，劇烈運動後經常出現，稍加休息和放鬆就可以了

麻：代表氣可以過來，但是血液過不來，說明經絡堵塞，有時是壓迫性導致的，暫時性的，壓迫點消失了，也就好了，比如我們睡覺時壓到了一隻手臂，醒來突然發現麻了，這種就是暫時性的，如果出現長期麻木了，那就說明某條經絡堵塞了，要找到堵塞點進行疏通，在發病前期西醫是無法檢查出來的，建議用中醫藥物調理，主要以活血化瘀、舒經通絡的方劑為主，也可以用針灸或者艾灸都是非常快捷的解決方式，找到堵塞點很容易就解決了

木：就是麻的太嚴重了，就是我們體會到的木了，和麻的原理是相同的

脹：氣太足了，但不能正常迴圈導致的，就好比一根水管，突然中間一個部位被重物壓住了，那麼前半部分的水壓就會增大，氣就好比水一樣無法正常迴圈，區域性經絡壓力增大，就會感覺脹的很，這種也是很危險的，如果年齡大了，血管壁都很脆弱，很容易出現破裂，出現危險，常見的病症如高血壓、心肌梗塞、腦充血導致的中風偏癱等

痛：中醫認為“通則不痛，痛則不通”，很容易理解，只有瘀堵的經絡，經絡不通，區域性長時間血液供養不足，就會出現細胞老化壞死，自然就會出現痛感了

溼則寒、寒則瘀、瘀則堵、堵則瘤、瘤則癌，是一個慢性的轉化過程，所以中醫有“溼為萬病之源”的說法，溼寒是導致身體病變的主要因素，所以中醫的調理注重：除溼散寒、疏經通絡、消瘀散結、祛邪扶正、溫補元陽，很多時候大家都覺得中醫來的太慢，其實中醫是從根本來調理，並非是頭痛醫頭腳痛醫腳、治標不治本，而是標本兼治的理念，透過提升人體抵抗力，啟動人體自身的免疫系統來達到身體陰陽平衡，病邪痊癒的效果的，中醫以養為主！

中醫艾灸、針灸、養生茶療、食療都是平時不錯的養生保健調理之法，貴在堅持，防未病才是我們追求的目標，而不是到了病重亂投醫時才知健康可貴，那時金錢不能代表一切，想想逝去的梅豔芳，她缺錢嗎？卻因宮頸癌去世了，現在的李連杰等大腕明星都因各種原因透支了身體，退出影壇，現在健康對他們才是最重要的，不是嗎？

不用大家呼籲，現在的養生意識也越來越強了，但中醫養生不能只是口上說說而已，需要行動和堅持，從我做起，從身邊人做起，珍愛生命、守護幸福！

患靜脈曲張後，很多患者由於腿部酸脹，繼而產生髮麻、水腫等情況，建議嘗試以下運動，達到舒緩靜脈曲張病情的效果。

一、屈腿伸腿：

仰臥在床上，胳膊平直的放在體側，兩條腿先屈後伸，屈時大腿向上和身體成90度角，伸時用力將腿部蹬直，如此反覆20次，每天起床之後和睡覺之前各做一次。

二、抬腿運動：

平躺在床上或瑜伽的墊子上，雙腿交替的抬起放下，用來促進下肢靜脈的血液迴流,每次做20次，連續做2-3組，休息後再做2-3組。

三、仰臥蹬腿：

仰臥在床上，用雙兩手扶住床，兩腿往上翹，好像騎腳踏車一樣的方式來回蹬腿，連續蹬30-50次為一組，每天堅持做三組。

四、穿戴脈美-靜脈曲張襪：

每天堅持白天穿著靜脈曲張襪時快速行走4-5次，每次15分鐘，可以增加肌肉的伸縮，同時加快血液流動，緩解腿部的酸脹。

而白領一族的久坐引起的發病也特別多，應採取空閒時間的運動來預防疾病，給予腿部及時的保養，人老腿先老，預防、治療可以及時選擇脈美—靜脈曲張襪