近日，網上一則“憋尿導致膀胱癌風險增高”的帖子被熱轉，引發部分網友的擔心。該貼稱每小時排出的尿液與相隔兩三個小時排出的尿液相比，後者尿液中所含的致癌物質會多得多。但這樣的說法有道理嗎？

廣州醫科大學附屬第三醫院泌尿外科主任潘兆君表示，導致膀胱癌的最危險因素是吸菸，大約五成左右的膀胱癌由吸菸引起；另外長期接觸工業化學產品或在汙染環境下生活等都可能導致膀胱癌。但目前沒有臨床證據表明，憋尿會令膀胱癌發病率增高，尿液憋得越久致癌物越多也沒有科學依據。

潘兆君指出，憋尿雖不會致膀胱癌，但憋尿對膀胱確實有不利影響，經常憋尿可能導致膀胱及泌尿系統受損。膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的，而且控制膀胱收縮的神經就位於膀胱壁的肌肉裡，經常有意識地憋尿會使得神經功能紊亂，導致排尿困難甚至出現尿瀦留、尿失禁，還可能誘發尿路感染，導致膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等泌尿系統疾病，生活中應儘可能避免憋尿。正常情況下，每個人每天小便8~10次，一個半到兩個小時會排尿一次，與謠言提到每小時一次的說法不符。

潘兆君指出，近年來，膀胱癌的發病率逐年增加，膀胱癌在男性癌症發病率中排第7位，女性是第12位。當排尿出現間歇性血尿時，即使感覺不到疼痛，也需警惕膀胱癌變的發生，儘快到醫院進行B超檢查。早期膀胱癌患者可以透過內窺鏡經尿道將腫物切除，達到治癒的效果。

沒有醫學證據表明，憋尿與膀胱癌有直接關係。但長期憋尿確實會引起膀胱的慢性炎症，建議大家不要憋尿。

有憋尿習慣的人在今後患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。

在節奏日益加快的現代都市，許多年輕人為適應激烈競爭的工作環境，或迫於工作壓力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有賴床的壞習慣，特別是週末早晨醒來後，即便有尿意也不願起床，想多留在被窩裡一會。憋尿的危害很大。尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質,尿液久貯膀胱，有利於細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有經常憋尿的習慣，這樣做還會向上蔓延到腎臟，甚至損害腎功能。憋尿容易導致膀胱發生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，可能發生膀胱自發性破裂。一般人在憋尿的時候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂。

經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處於緊張狀態。如果憋尿時間過長，停留在膀胱內的尿量不斷增多，膀胱內的壓力持續增高，久而久之就會發生排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻症狀，給病人造成痛苦。

國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率有著非常密切的關係。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今後患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。

高血壓、冠心病人最忌憋尿

專家提醒，日常生活中養成良好的習慣，以下幾點一定要注意。

1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友，不要讓它長時間有過重負荷，有尿意時一定要及時排尿。

2、需要長途乘車的人或司機、售票員等工作人員，在上車之前一定要先去一趟廁所，把尿液排空。

3、在平時，要儘量調整好自己的工作、休息時間，別讓膀胱總是超負荷“工作”，避免長時間憋尿，養成多喝水、勤排尿的好習慣。

另外，憋尿還有可能引起生理和心理上的緊張，可能會使高血壓病人血壓升高,在高血壓和心臟病發病率較高的冬天，這是非常危險的。

冠心病人還有可能出現心絞痛、心律失常的症狀，有誘發中風和猝死的危險。因此，有高血壓及心臟功能不好的人，特別是中老年人，更不要憋尿，以免出現意外。