1、用什麼方法可以讓臉上長肉呢？臉部過瘦大多是由於勞累過度並且營養不良導致的，你可以先從飲食入手改善臉部過瘦的問題，可以儘量多吃一些脂肪含量高、蛋白質含量高以及熱量含量高的食物，其中肉類以及蛋類就是很好的選擇，其能夠加速臉部脂肪的淤積。一日三餐也需注意，儘量定時定量食用，保證多方面營養的攝入。另外就是需要保證充足的睡眠質量，以確保自身有充足精力。新鮮的蔬菜水果可以多吃，具有良好的美容效果。2、什麼方式可以讓臉上長肉？臉上不長肉大多是營養不良的表現，因此你需要從補充營養開始。很多人為了讓臉上長肉就一味吃肉，其實這種方法是不科學的。人體所需的營養是多種多樣的，因此需要補充各方面的營養，可以多吃些蔬菜水果以及富含高蛋白質的瘦肉、魚類。另外想要臉上長肉還需有合理的生活習慣，保證睡眠的時間以及睡眠的質量很重要，情緒不能有太大的波動，儘量保持情緒穩定。

看你是男人還是女人。

男人肥胖，通常是從肚子開始。

女人肥胖，通常是從臉部開始。

女人要胖臉:多吃，少運動，臉就會慢慢胖起來，適可而止就好。

男人想胖臉:也一樣，還是要多吃，但同時要保持腹部的一些鍛鍊，讓腹部變得結實，讓肚子不容

易長出贅肉，因為男人發胖是從肚子開始的。

至於全身增肥的話，女生同樣也是比男生容易，同等情況下，女生的脂肪燃燒速度比男生的慢。

吃東西長胖後，可以透過適當的運動，來讓身上的肉變得結實些，這樣就比較不容易掉肉了。

總之其實我不說你也應該明白，想增肥，關鍵還是要多吃，不吃哪來的肉給你長?

儘量避免藥物，我自己吃過增肥藥，新陳代謝和胃都吃出毛病來過。

豐臉的藥更是不要碰，我周圍想豐臉的人很多，吃藥會讓臉部浮腫。

想增肥，想長肉，除了吃還是要吃，除了吃以外，目前還沒什麼比較見效的辦法，只有吃東西才會長肉。

我是男生，算是增肥成功了，以前臉也是凹陷，現在已經改善很多了。

祝你早日成功。