就我人的經驗來看，學會左手上籃還是很有必要的，這樣左右變向都可以上籃，而且從左邊走，用左手上籃的話也更難被封蓋。從防守人的角度看，一般打球的，都會放你右手突破，你如果學會左手上籃，突破的機率會大很多。

左手上籃是非常有必要訓練的，在實戰中的用處非常大，會讓你上籃得分很輕鬆。在你向左側突破上籃時，你用右手上籃非常容易會被幹擾或者蓋帽，但是換成左手上籃，就不會出現蓋帽，而且很輕鬆。

下面是練習左手上籃的方法：

1，先練習籃下原地的左手上籃，熟練以後再然後練習三步上籃，把腳步調整過來，用右腳起跳。

2，練練左手上籃，以及各種出手動作，讓左手以及左手臂都習慣上籃時手臂上揚和手指撥球的動作。然後剛開始上籃的時候，先慢點，左手運球，慢小跑，持球，上籃腳步，小拋球，不要在意球有沒進。

3，先在三分線附近持球，左腳為軸，三威脅姿勢，右腳像左前方跨的同時左手運球，只運一下在持球，然後左腳，右腳，撥球，擦板，，先這樣練習腳步和撥球，熟練了就可以進行下一階段練習了。

當然有必要了，只會右手上籃，別人就很容易把你防住了，比如一次兩次可以左手突破又手上籃，但是防守意識好的球員，會很容易閱讀你的突破路線，很容易就把你防住了，如果兩手都會運球加上籃的話，那你就變得更厲害了！如果你是真心喜歡籃球的話，誰還不願意學會更多的技能啊，當球場上的王者！

這個問題我覺得無論是籃球愛好者還是職業球手，左右開弓的技能都要練習，學會左右手上籃或者運球以及投籃的自由切換對打籃球的人來說肯定是有很大幫助的。

業餘的不談了，因為只是愛好，我們來說說專業的。

我們國家的籃球為什麼越來越差，今年的世界盃阿聯說過我們國家沒有後衛，曾經大郅曾經也說過我們國家的一些球星連左手上籃都不會，實際上對專業運動員來說，左右手上籃真的只是基本功了。

其實中國男籃基本功差已經不是一朝一夕額事情了，早在尤納斯執教中國男籃的時候就抱怨過帶國家隊訓練竟然還要從基本功抓起，這讓他感到不可思議，而在當時他也是首位敢於炮轟中國籃球的人，著名九問說出了很多籃球人的心聲，可是這樣的炮轟並沒有引起中國籃協的注意，在隨後的幾任中國男籃主教練都說過球員基本功差的問題！特別是在老帥宮魯鳴上任之後，在國家隊的集訓中竟然是從基本功訓練開始，這當時也引起了外國媒體的嘲笑，堂堂的國家隊竟然是每天練基本功！可是這樣也是無奈之舉，當時宮魯鳴就表示他也不想這麼做，可是男籃隊員們的基本功不紮實，這也是沒有辦法的辦法！

現在很多應該在青少年訓練中就完成的工作，都已經轉移到了成年中，可以說對於籃球運動員來說，左右手上籃應該是最簡單的了，可是目前這已經成了年輕球員到了一線隊還不會的動作！對此王治郅有著親身體會！已經轉做教練的他表示目前中國年輕球員的確身體條件非常好，這個都可以在世界上排名前列，可是他們基本功太差了！特別是很多一線隊球員甚至一些所謂的球星連左手上籃都不會！他帶領八一訓練的時候，曾經要求球員從籃框左邊使用左手上籃，右邊就使用右手上籃，但是很多球員完成不了，有走步的、有別腿的、還有不會用左手的，並且很多球員不理解為什麼必須這麼要求！

在這裡我都不想去說NBA的球星，人家不單單是上籃，就是投籃都能，真是有點越說越氣啊，中國的籃球為什麼這個樣子了，唉！想念姚明

建議您左右手一起練習，做到左右平衡，一招鮮吃遍天固然不錯，但是真的熱愛籃球的話，你會想不斷提高自己的。

當你問出這個問題的時候你自己心裡就有答案了。上籃你需要的是動態和靜態的訓練以及，低中高上籃，如果有條件，建議透過健身提高左右協調性。

最後希望每個熱愛籃球的人，都能保持熱愛和尊重分享。