到了4月，英國伊麗莎白女王就93歲了，我們常常可以從媒體的報道上看到神采奕奕、口齒伶俐、臉上沒有任何倦容的老太。這讓人們佩服不已。那麼這麼長壽的英國女王除了基因以外，她靠的什麼保持這麼年輕的狀態呢？在日常生活中，伊麗莎白二世對飲食是十分講究的，除了清淡和保持多樣性的食物，為了保持體重，她也十分的有節制。那麼，今天我們就來分享下她在飲食上有哪些值得我們學習的地方。
1.早餐
有很多人在早上都會選擇吃麥片，這樣的早餐既簡單又健康。但是，英國女王伊麗莎白二世的早餐普通人一樣，也是一碗麥片粥。看起來女王的早餐過於簡單了，而且老吃麥片也會吃膩的。所以有時候，伊麗莎白二世會把早餐麥片換成一盤熱氣騰騰的炒雞蛋，最好是深黃色的雞蛋，因為她覺得深黃色雞蛋（吃過土雞蛋的人會知道這個口感上的差別）比白色雞蛋味道更好。
有時候她也會奢侈一下，她會點菸燻鮭魚與新鮮的松露一起煎。但這種額外的奢侈通常只在特殊場合才會出現，因為新鮮的松露很奢侈，所以她不會要求將鮭魚放上新鮮的松露一起製作，因為新鮮的松露是作為禮物送出去的。
2.果蔬
相信很多現代人都非常喜歡吃水果，而英國女王則喜歡吃自家後院種的新鮮水果，包括：樹莓、草莓、醋栗等。而她的鄉村城堡桑德靈厄姆則種上了許多蘋果樹，但是她最喜歡的水果是來自巴爾莫勒爾城堡的草莓和來自溫莎城堡溫室的甜白桃子。
當她住在巴爾莫勒爾或桑德林漢姆宮時，她會在上午10點左右從廚房要一份胡蘿蔔點心。但是，這份胡蘿蔔不是給她吃的，而是給她的愛馬準備的。
3.下午茶
一般女王會將自己的下午茶安排在下午5點，她總是堅持喝上一杯紅茶，雖然廚房會給她配些烤餅，但是每次她都不吃。或許是因為覺得烤餅太油膩的緣故，所以她喝完茶之後會將餅乾弄碎讓愛犬吃掉。喝茶的時候，她可能會點她小時候最喜歡吃的東西——果醬便士，果醬便士是切成一便士大小的覆盆子果醬三明治。這是她從小就和妹妹瑪格麗特吃的零食。
雖然她不喜歡吃烤餅，但是她卻很喜歡吃三明治。她的三明治裡面會夾有黃瓜、煙燻三文魚、蛋黃醬、火腿和芥末，或者將三文魚換成金槍魚，而麵包通常是全麥麵包。全麥麵包很好理解，因為全麥麵包富含粗纖維，也有助於減肥。
4.晚餐
當英國女王獨自用餐的時候，她將點上一盤烤魚和蔬菜作為午餐和晚餐，她的正餐是以清淡為主。她最喜歡的菜是烤比目魚，再配上一盤菠菜或西葫蘆。這就是她的正餐，簡單又有營養。其實女王也喜歡吃重口味的食物，但是她的高自律性才會讓她保持得那麼健康以及苗條。
5.野雞
女王會吃油炸和重口味的食物嗎？她也是吃的，畢竟有些重口味食物看起來是那麼的美味。
在聖誕節前後，英國王室總舉行狩獵活動。而狩獵的目標是野雞、松雞、鷓鴣等。當狩獵活動結束後就開始烤雞派對了，而烤肉是女王最喜歡的食物。在烤制雞肉時廚師會將土豆、洋蔥、蔬菜一起烤制，當將烤好的焦黃色烤雞開啟時，會看到有一股清香的肉汁從雞肉裡滲透出來。假如或做是你你會拒絕得了嗎？但是，即便如此，英國女王也是很少吃烤雞的，除了聖誕節的狩獵活動。
6.酒
93歲的女王仍然喜歡時不時地喝點酒。晚飯時她會和上一小杯德國甜葡萄酒。但她最喜歡的酒是松子酒再加一片檸檬和冰塊。但是，愛養生的英國女王絕對不會在早上醒來就喝酒，她喝酒的時間只會在晚間。
7.巧克力蛋糕
其實伊麗莎白二世也喜歡I甜食，尤其是巧克力蛋糕。每次吃巧克力蛋糕她會吃到一點不剩。
女王每年生日都要請廚師給她做巧克力海綿蛋糕。廚師為女王和她的家人調製了一道生日食譜，但蛋糕必須是黑巧克力，而且越黑越好，因為女王不喜歡牛奶巧克力或白巧克力。
從上面的食譜上看，如要保持健康對飲食上必須要有剋制才行，即便生在王室對飲食也是十分講究的。
到了4月，英國伊麗莎白女王就93歲了，我們常常可以從媒體的報道上看到神采奕奕、口齒伶俐、臉上沒有任何倦容的老太。這讓人們佩服不已。那麼這麼長壽的英國女王除了基因以外，她靠的什麼保持這麼年輕的狀態呢？在日常生活中，伊麗莎白二世對飲食是十分講究的，除了清淡和保持多樣性的食物，為了保持體重，她也十分的有節制。那麼，今天我們就來分享下她在飲食上有哪些值得我們學習的地方。
1.早餐
有很多人在早上都會選擇吃麥片，這樣的早餐既簡單又健康。但是，英國女王伊麗莎白二世的早餐普通人一樣，也是一碗麥片粥。看起來女王的早餐過於簡單了，而且老吃麥片也會吃膩的。所以有時候，伊麗莎白二世會把早餐麥片換成一盤熱氣騰騰的炒雞蛋，最好是深黃色的雞蛋，因為她覺得深黃色雞蛋（吃過土雞蛋的人會知道這個口感上的差別）比白色雞蛋味道更好。
有時候她也會奢侈一下，她會點菸燻鮭魚與新鮮的松露一起煎。但這種額外的奢侈通常只在特殊場合才會出現，因為新鮮的松露很奢侈，所以她不會要求將鮭魚放上新鮮的松露一起製作，因為新鮮的松露是作為禮物送出去的。
2.果蔬
相信很多現代人都非常喜歡吃水果，而英國女王則喜歡吃自家後院種的新鮮水果，包括：樹莓、草莓、醋栗等。而她的鄉村城堡桑德靈厄姆則種上了許多蘋果樹，但是她最喜歡的水果是來自巴爾莫勒爾城堡的草莓和來自溫莎城堡溫室的甜白桃子。
當她住在巴爾莫勒爾或桑德林漢姆宮時，她會在上午10點左右從廚房要一份胡蘿蔔點心。但是，這份胡蘿蔔不是給她吃的，而是給她的愛馬準備的。
3.下午茶
一般女王會將自己的下午茶安排在下午5點，她總是堅持喝上一杯紅茶，雖然廚房會給她配些烤餅，但是每次她都不吃。或許是因為覺得烤餅太油膩的緣故，所以她喝完茶之後會將餅乾弄碎讓愛犬吃掉。喝茶的時候，她可能會點她小時候最喜歡吃的東西——果醬便士，果醬便士是切成一便士大小的覆盆子果醬三明治。這是她從小就和妹妹瑪格麗特吃的零食。
雖然她不喜歡吃烤餅，但是她卻很喜歡吃三明治。她的三明治裡面會夾有黃瓜、煙燻三文魚、蛋黃醬、火腿和芥末，或者將三文魚換成金槍魚，而麵包通常是全麥麵包。全麥麵包很好理解，因為全麥麵包富含粗纖維，也有助於減肥。
4.晚餐
當英國女王獨自用餐的時候，她將點上一盤烤魚和蔬菜作為午餐和晚餐，她的正餐是以清淡為主。她最喜歡的菜是烤比目魚，再配上一盤菠菜或西葫蘆。這就是她的正餐，簡單又有營養。其實女王也喜歡吃重口味的食物，但是她的高自律性才會讓她保持得那麼健康以及苗條。
5.野雞
女王會吃油炸和重口味的食物嗎？她也是吃的，畢竟有些重口味食物看起來是那麼的美味。
在聖誕節前後，英國王室總舉行狩獵活動。而狩獵的目標是野雞、松雞、鷓鴣等。當狩獵活動結束後就開始烤雞派對了，而烤肉是女王最喜歡的食物。在烤制雞肉時廚師會將土豆、洋蔥、蔬菜一起烤制，當將烤好的焦黃色烤雞開啟時，會看到有一股清香的肉汁從雞肉裡滲透出來。假如或做是你你會拒絕得了嗎？但是，即便如此，英國女王也是很少吃烤雞的，除了聖誕節的狩獵活動。
6.酒
93歲的女王仍然喜歡時不時地喝點酒。晚飯時她會和上一小杯德國甜葡萄酒。但她最喜歡的酒是松子酒再加一片檸檬和冰塊。但是，愛養生的英國女王絕對不會在早上醒來就喝酒，她喝酒的時間只會在晚間。
7.巧克力蛋糕
其實伊麗莎白二世也喜歡I甜食，尤其是巧克力蛋糕。每次吃巧克力蛋糕她會吃到一點不剩。
女王每年生日都要請廚師給她做巧克力海綿蛋糕。廚師為女王和她的家人調製了一道生日食譜，但蛋糕必須是黑巧克力，而且越黑越好，因為女王不喜歡牛奶巧克力或白巧克力。
從上面的食譜上看，如要保持健康對飲食上必須要有剋制才行，即便生在王室對飲食也是十分講究的。