是這樣的，腰疼就不要睡太硬或太軟的床，不然會加重病情的，我之前就是腰疼，睡硬床腰部懸空，會疼，睡軟床整個人陷下去，也疼。後來是我閨女看我這麼折騰不是辦法，就帶我去商場一家一家試，最後在曼聯球員專用的牌子Mlily夢百合家買了記憶棉床墊，因為它家的軟硬適中，很貼合腰部，睡感也舒服。現在睡兩個多月了，不知道是不是我的錯覺，感覺腰好像沒那麼疼了。希望對你有幫助

你可以選擇昂首床墊，再配合腰枕，以這樣一個方法來進行脊柱的牽引，是一種不錯的理療方法 ，應該三個月你的腰疼問題就能基本得到解決，後面持續正確使用它，可以不復發了。請參考 ：

其實看到這個題目的時候，我就猜到有人要說睡硬床比較好。我們從小就接觸的環境裡，睡硬床的觀念是深入人心的。一有人說腰背疼，總會有人建議說可以睡硬床。

但是從符合人體曲線的角度來看，睡硬床對腰部並沒有什麼好處。華人從小睡硬床，希望挺直腰桿，但是依舊有人腰、背不好；很多外華人自小睡軟床，但是身材挺拔，很少有腰椎疾病。當然這個是站不住腳的，只是想表明：硬床對腰並沒有好處。

人體背部和側面的線條都是呈曲線形的，不是一條直線。而硬床基本上是為一條直線，且不能隨意彎曲，故而不貼合人體曲線。在人體接觸硬床的時候，身體凸處接觸床板，壓力集中在這幾個點；而身體凹處呈現懸空狀態，得不到支撐。所以很多人說的硬床支撐性較好這個說法，只適用於人體凸出的部位，且這幾個部位受到的支撐力過於強烈。而腰部為凹處，不直接接觸床板，故而沒有支撐性。

睡硬板床時的人體受力圖是這樣的：

此時背部、臀部、小腿幾處受力較大，而腰部、大腿處則呈懸空狀態，沒有支撐。

有人可能會問：那軟床就好嗎？

我相信在很多人的潛意識裡，軟床是這樣的：

很多人認為軟床就是很軟的床，沒有一點支撐性，人一睡就會導致受力處下榻凹陷，會導致腰痠背痛。

其實這都是傳統意識裡面對軟床的偏見。有的床質量不好的確會導致凹陷下榻，但是有的軟床的支撐性很好，因為設計合理、材質也合理。

目前世界上主流床墊廠商都售賣軟床，床墊的趨勢也是向著柔軟舒適、有支撐的方向發展的。一張好的床墊必然設計合理、支撐性良好的床墊，一張舒適健康的軟床，受力是這樣的：

以恆康家居地球脈動零壓記憶綿彈簧床墊為例：上層採用非溫感記憶綿材質，記憶綿可以有效貼合人體、吸收壓力；中間採用獨立袋裝彈簧，每個彈簧獨立吸收壓力、提供支撐。這樣的設計可以分散人體壓力，保證身體的每一部位都能獲得良好的支撐效果。

睡硬床好，這是一種錯誤的觀念。

床墊廠家直銷定製祝大家身體健康，在此我來回答這個問題，有腰腿疼的毛病床墊怎麼選？

首先我們要確定的是腰腿疼的毛病是怎麼導致的？比如關節炎，風溼病，脊椎病，肩周炎，頸椎病等問題。

確定這些因素了就可以了針對性的進行選擇，如果是因為床墊或者隨眠導致的這些因素就可以從床墊入手。

很多人說到腰腿疼就建議睡硬點的床墊，其實這也是不科學的，根據人體學來說人體睡眠不能睡得過於生硬。因為人體有自己的曲線。

但是也不能睡得太軟，太軟了容易引起骨骼變形，扭曲，駝背或者呼吸不暢通也是不科學的。

我建議根據人體學，自身的因素來製作床墊，要求可以軟硬調節的床墊，直到自己舒服為止。

如果身體有溼氣可以用保暖通風效果好的床墊這樣對自己有輔助作用。

也可以選擇溫控效果好的床墊，這樣睡覺不會冷也不會熱的流汗。

綜合以上對床墊的要求是:

1溫控效果好的

2軟硬兩面可調節的

3材料環保的

4適用於廣的床墊