”奶嘴樂”是一種心理學效應，也是一種掌控人的心理被“短”、“快”刺激安撫的娛樂戰略。例如：現在的很多成年人不喜歡學習、不喜歡看書，不喜歡費腦子、動腦筋的活動；喜歡頻繁的刷短視訊、搞笑視訊，看劇、看綜藝節目、刷朋友圈這樣容易興奮、高興、不費腦子的活動，並沉迷其中不可自拔。

“奶嘴樂”是布熱津斯基在1995年提出來的理論，大意為：世界上掌握大量財富的人佔世界人口20%，設計出讓低階層或沒有財富的人喪失思考能力、讓他們沉迷高刺激、低迴報的娛樂節目中，防止因為學習和一個人思考導致的社會不穩定。

任何時候，保持清醒的大腦，多讀書、多思考才是一個人提高的途徑。

如果自己已經意識到了。卻還需要。那就說明自己是屬於大部分的那些人。畢竟金字塔的頂端只有少數部分。而完成跨級估計忍受不了另一種生活方式。或者不適合。

有這樣一個詞：“奶頭樂戰略”，指的是：如何緩解社會上20%的精英和80%的底層人士之間的矛盾衝突？

很簡單，給那80%的人們塞上奶嘴，讓他們安於短暫的娛樂快感中，慢慢喪失熱情、抗爭慾望和獨立思考能力。

有太多人，沉浸在垃圾快樂之中，無法自拔。

逃避渾渾噩噩的現實，將大部分的時間都奉獻給了短視訊、明星八卦、遊戲、搞笑段子，獲得膚淺的快樂。大多數人們沉浸於充滿感官刺激的虛擬世界，時間被這種垃圾娛樂所佔據。

而那20%的精英們在幹嗎呢？

他們在學習、健身、拒絕低階的快樂，永遠在自我提升的路上。

一個人沒出息的原因之二，便是沉浸於垃圾娛樂。人的內心就像空洞，當沒有真正熱愛的事物去填補時，低俗的奶頭樂就會趁虛而入。

當你把空餘時間全都花在垃圾娛樂上，自己離荒廢也就不遠了。

學會節制慾望，做到自律，才能活成自己喜歡的樣子！